桑葚有补肾壮阳的作用吗

桑葚对于大家来说并不陌生，它不仅味道甜美而且营养物质非常丰富,有着诸多养生和美容功效,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分。

桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，具有养肝固肾、乌发明目、健体美颜、健脾胃，助消化、防癌抗癌等神奇功效，是老少皆宜的纯天然圣果。

另外桑葚对于补肾也是有很好的效果的，如果你想要通过桑葚来补肾的话，最好可以每天都吃上一小把，长期坚持就可以看到效果了。

不过，想要改善早泄，吃桑葚是没办法做到的，真的想要延长性生活时间，还是要用专用的延时产品，比如很多人都在用的耐美尔延时喷剂，纯中药成分，对身体没有任何副作用，每次房事前，只需要在丁丁上喷几下，就可以轻松延长半小时，征服身下的她简直是手到擒来！

桑葚，又叫桑葚子、桑实、桑果、桑枣、乌椹，分为黑葚、白葚，味甜汁多，是人们常食的水果之一。每年都是在4月份左右成熟，直接食用或者是晒干后食用都适合。那么，桑葚的功效与作用都有哪些呢？

1、可起到安神益智的作用。

《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚辅助由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

2、起到健脾胃，助消化的作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

3、有乌黑头发的功效。

桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。

4、对于青春痘也有一定的辅助作用。

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、能够补充营养。

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

我们来看看桑葚怎么吃补肾效果最好！

1、桑葚干泡水：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。具有滋肝阴养肝血功效，如果有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干的可经常用一点。

2、桑葚桂圆粥：将桂圆去壳去核22克，桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥。将糯米洗净放入砂锅，放够足量的水，.将洗净的桑葚和桂圆放入砂锅。大火烧开转入小火，煮的途中要用勺子搅拌，因为糯米比较容易糊底。将粥熬至粘稠时，加入冰糖，再煮两分钟即可。

3、桑葚黑豆红枣糖水：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。这款糖水具有补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

4、桑葚蛋挞：先将清洗干净的干桑葚浸泡到水中，再把鸡蛋打好加入鲜奶，蜂蜜，炼乳调味，放入锅中适当加热。取来蛋挞皮，在其中加入若干个泡好的桑葚再倒入蛋挞水即可。然后将装好的蛋挞轻轻放入烤箱中，烤熟即可品尝到美味的桑葚蛋挞。

桑椹它作为桑科植物中的一种，还具有益肾补肝及养血明目的功效。桑椹主要的产地在我国四川，江苏，山东等地，桑椹还可分为黑桑椹和普通桑椹，他们的功效与作用也是有所不同的。对耳鸣、头昏、失眠者有非常好的食用疗效。除此以外，女性在分娩之前也可以吃一些桑椹，可达到滋阴补血的作用。

兄弟，你如果想要改善早泄，延长射精时间，不妨试试男性用的延时喷剂，比如耐美尔，以前我只有两分钟，后来用了这个喷剂后，直接提升到20多分钟，效果真的很明显！

下面我们就来看看桑椹的食用禁忌有哪些吧。

1、未成熟的桑椹不能吃。

2、在熬桑椹膏时切记不能用铁器煮熬。因为桑椹中含有溶血性过敏的物质和透明质酸。如果与铁器煮会破坏果体中的多种营养。

3、不能够贪吃。桑椹吃太多容易发生溶血性肠炎。

4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有比较多的鞣酸，其会影响到人体对钙、铁、锌等人体所需的元素的吸收。

5、脾虚虚弱、便溏者不宜吃桑椹。

6、因为桑椹的含糖量比较高，所以糖尿病患者不能过量食用（需要听医生建议食用）。