肝不好喝什么茶调理最好

肝不好喝什么茶调理最好呢？其实很多茶都是可以的。另外，注意日常生活的自我调理对肝病的恢复也具有一定程度上的促进作用。

1、苦丁茶

苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。

2、普洱茶

普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用。

3、铁观音

铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益。

4、红茶

红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康。

5、绿茶

绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。

小贴士：另外，乌龙茶、花茶、枸杞茶也具有抗氧化、增强机体的免疫能力等功效，对于保肝也是非常好的。

肝功能不好的患者可以喝菊花茶。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，实际上，四大名菊各有所长，应该仔细挑选。

泡法：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后中入适量蜂蜜，搅匀之后饮用，具用养肝明目、生津止渴、清心健脑等作用。

肝功能下降容易影响健康。如果你能适当地喝茶，它将有助于改善肝功能。如果肝脏变弱，你可以适当地喝枸杞茶。

枸杞也是常见的中药。具有养肝明目的功效。适合饮用枸杞茶，无肝火。它可以获得枸杞多糖和氨基酸。这些物质可以修复受损的肝细胞。只有肝功能保持正常，身体的一系列生命活动才能正常运转。因此，想要促进肝脏健康的人可以在平时适当饮用枸杞茶。

荷叶茶非常适合在保肝过程中饮用。荷叶茶也是不错的选择。用荷叶泡茶可以获得里面的营养，有助于消除脂肪物质的积累。如果肝脏中积累了大量脂肪，可能会影响健康。荷叶中含有黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，还能改善肝功能。

蒲公英茶为了有效促进肝脏健康，平时可以适当饮用蒲公英茶。蒲公英是常见的植物，也有药用价值。喝蒲公英茶对肝脏也有调理作用，尤其是肝郁火旺的人可能会出现各种不良症状。如果此时能用蒲公英茶清热降火，缓解肝火，可以改善肝火旺盛的状态，逐步改善肝功能。因此，想要促进肝脏健康的人可以适当饮用蒲公英茶来调节身体。

肝不好喝茶有用吗？其实是要吧的，像柚子皮茶就可以。

方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。

处理方法：

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。

先削去其青黄色的表皮（因这层表皮硬涩难吃），将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。

第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。

肝火旺盛只是上火的一种，并不是所有的上火都叫肝火旺盛。肝火旺盛主要表现为失眠多梦，肝不好吃喝什么茶呢？

1.洛神花茶

洛神花茶有清热解毒的效果，夏天喝的时候能败火，对自己的嗓子有很大好处。当然冬天气候干燥，对于那些肝火旺的人来说，喝这种茶是比较合适的。洛神花茶主要作用是清热、止咳、降火、消除疲劳、辅助肝病等效果，所以在这里建议大家经常喝。

2.桂花茶

从中医的角度来看，桂花茶是辛温的花茶，长期饮用对于肝火旺的人有很好的作用。每次在冲泡桂花茶的时候，水温一定要控制在85度左右，这样冲泡出来的茶味才会味浓，效果也是最好的。

3.菊花茶

想必大家都知道菊花茶去火效果甚佳，菊花茶的口感是有些微苦，但是清肝明目的效果不错，希望大家可以经常喝。菊花冲泡时取10克，枸杞5克，一起放进锅子中煮成茶。

4.绿茶

绿茶很多人都喜欢，这主要是因为它的口感比较好，而且常喝绿茶也可以清热解毒，降低肝火。绿茶要经常喝春茶，特别是清明前后的茶，香味浓郁，口感甚佳。

对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。