苦荞茶喝了有什么好处对身体

我觉得苦荞茶也是不错的，自己已经喝了一段时间感觉好像可改善睡眠。我是以前喝铁观音茶，因睡眠不是很好，改成喝没有茶多酚的苦荞茶作为替代品。不过身体真的生病了，是不能指望微弱的一点点成分想改变身体状况的，真有问题别耽误了治疗。自身的身体调理，可以用一些。

我已经喝了近半年，有降血脂功效。实事求是的说，虽说“食药同源”，即时有些许效果，那也是一种饮品，而非药品，有病还是要靠药品，不能用饮品和食品来替代药品。

1.抗菌抗病毒

苦荞茶中含有大量的黄酮类化合物，丰富的巴戟天、槲皮素等天然物质，能够抗炎抗病毒，减少炎症和病毒对人体的危害。通常，苦荞茶可以有效预防人类各种病毒性疾病的发生。

2.抗氧化预防癌症

苦荞富含黄酮类化合物，是一种天然的抗氧化成分。它能抑制人体内的氧化反应，防止自由基的产生，有效清理人体内积累的自由基，对抗氧化、延缓衰老有重要作用。此外，苦荞茶还含有多种天然抗癌物质，能够抑制致癌物质的产生，减少癌细胞的再生，明显预防人类的各种高危癌症。

3、可以降低血糖

苦荞茶口感苦涩，不含糖，而且含有黄酮类化合物，能够加速人体内胰岛细胞的再生和恢复，促进胰岛素分泌，提高身体的糖耐量，降低过高的血糖。通常，苦荞茶不仅可以降低血糖，预防糖尿病，而且适合糖尿病患者饮用，可以有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症的发生。

总之，苦荞茶对心脑血管疾病和高血压有较好的预防治疗作用，对糖尿病也有一定的控制和预防作用。如果你很重视自己的健康，可以酌情服用。

苦荞的功效特别多，关键是看是用在什么地方，是根据什么人在用，怎么用？这是一个方法，通常一般的人都是拿来泡水喝，从医学理论上面来分析的话，它主要是以清肝明目，养肺润肺，一般肝火旺盛的人喝苦荞水有一定功效，如果配搭一些食品和一些其他的药材，他就有其他的功效，比如说雪梨苦荞盅，还有银耳炖苦荞，山药苦荞糕，这些养生的菜品都是根据个人身体的，需要和季节的需要互相的搭配！

苦荞茶有降血糖、抗病毒、防癌、促进消化、增强身体免疫力等功效。日常生活中经常饮食苦荞茶，可以降低血压、降低血脂、降低血糖，而且它还可以抗氧化、改善心脑循环、清除体内垃圾、消除疲劳、恢复身体的免疫机能和免疫力。它含有丰富的膳食纤维，能够增强皮肤的抗氧化功能，所以还具有美容功效。它含有黄酮类物质，对糖尿病有积极的预防和辅助治疗作用。另外，它可以有效的防止便秘，可以经常食用苦荞茶调理身体的上述病症，以及促进身体的健康！

苦荞茶就是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序，加工而成的冲饮品，具有健脾除湿、消食化滞、益气活血、降气宽肠、润肠通便、清热消肿、止咳平喘的作用。

1、降血糖:苦荞茶能促进胰岛细胎的恢复，降血糖和血清胆固醇，改善人对糖耐量的异常。

2、促进肠道蠕动，促进人体排泄。

3、常喝苦荞茶，使人耐饥饿。从而减少人体热量的摄入，防止脂肪在人体大量储存，具有减肥的作用。

苦荞味苦性平寒、抗氧化预防癌症能促进肠蠕动能低坑心率失常利尿镇痛祛痰、降血脂、血压、消肿、凉血、效果o

①苦荞有一定的抗氧化功能，说白了也就是抗衰老、消炎（有小的美白作用），坚持服用才有一定效果；

②有一定的减肥功效，主要成碱性（为啥和大米不同嘞,不是很清楚，反正实验得知这货成碱性），有一定减肥效果，坚持服用可能会有显著效果；

③纤维水解量巨大，因此有显著的消食通便作用。

苦荞茶对人体有多种保健功效，苦荞茶可以软化血管，改善微循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降低高血压，高血脂和高血糖的作用，同时可以有抗氧化，可以提高人体免疫功能，能增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康有光泽，美容养颜。苦荞中所含的苦荞黄酮，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维，可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

1.苦荞茶中含有的芦丁能减轻对急性胰腺炎的病理生理损害，保护胰腺组织，加强胰岛素外周作用，高脂质过氧化，抑制高密度脂蛋白（HDL）氧化，降低毛细血管通透性，扩张血管，加强维生素C的作用并促进维生素在体内积蓄，有利于改善脂质代谢。

2.苦荞茶中含有的微量元素丰富，镁能降低血清胆固醇，硒能促进胰岛素分泌增加直接清除氧自由基，铬可以增强胰岛素功能，改善葡萄糖耐量等等。