给男朋友补肾该吃什么药，男性滋阴补肾吃什么药好

男人补肾的目的一般是为了提高性生活质量，补肾的食物有很多，如鹿鞭、黑豆、黑芝麻、等等肾在中医五行理论中属水，而大部分黑色的食物五行也属水，所以吃一些黑色的食物可以起到一定的补肾效果，但是大多数人坚持不了多久，通过食物补肾一般起不到理想的效果。但是给男朋友吃补肾的药我是不推荐的，补肾药物有很大的副作用。

我这里有一个方法现在分享给广大男士朋友，希望你们早日能够摆脱早泄的困扰，也算是一件功德无量之事，见者必须相信我的方法勤而行之方能达到理想效果，甚至金枪不倒的效果。是不是有点着急了？

方法是这样的，去打坐，不会的自行百度，另外什么姿势都可以，做腹式呼吸，做冥想，开始练功后就停止性生活，给自己的肾一点时间让他恢复，平时也不要太劳累，这个劳累不仅仅指身体上的疲劳，还指精神上也不能太疲劳，不要一直玩手机、电脑、或者用脑过度的事情，总之身体恢复机能需要时间，最少2个月，每个人的身体状况不同，恢复时间也不一样。

除了吃补肾的食物，不吃补肾壮阳药外，可以用外用的东西，我知道的就中草药的耐美尔延时喷剂还是可以的，除了饮食调理、打坐训练，在性生活的时候可以搭配这个耐美尔喷剂来使用，耐美尔是对男性专门的延时喷剂，房事性生活时间短，早泄的男性都可以使用的。这类延时喷剂使用方法不仅简单而且效果好。

耐美尔既能增强男士自信新又能提高夫妻生活质量，是房事时间短的男性非常给力的方法，主要是外部使用，和口服药有很大的区别，避免了很多的问题，不影响身体健康，时间短的朋友一定要试试。

补肾分为食补和药补，个人建议多锻炼身体比吃什么都重要，药补个人不建议选用，是药三分毒，食补贵在坚持，效果比较慢，平时注意不要熬夜，不能酗酒，多锻炼身体，强身健体最好，肾是一个人动力的来源，要爱护好它，好的身体不是靠什么去补，而是自身条件加后天锻炼出来的。

另外就是戒烟戒酒，尤其是在恢复期间一定要戒酒的，要不然你就前功尽弃了，经过2个月左右的恢复，一般你的性生活质量会有所提高，2个月后要适当节制性生活，如果透支严重的话，你还会变回以前的早泄的，一般情况下，早泄就是肾透支严重造成的。往后的日子要注意练功。

注意可以适当过性生活，但是不要去吃什么壮阳药，那个东西对身体的透支很厉害，假如你想要多活几年就按我说的办，保证你们这样去做不会吃亏的。另外男性滋阴补肾吃食物就行，不要吃药！

啥都不要吃，没晚十点前入睡，一天三顿饭按时吃，不要酗酒酗烟，先试一个月，保证有效，若仅吃补品，生活习惯改不掉，一样是没有效果。

能补肾的东西太多了，但是依靠这种药物或者食疗只能起到辅助作用，最主要的还是要自身控制，俗话说得好，打铁还得自身硬，如果每天都早睡，一日三餐按时吃饭，不要酗酒酗烟，保持良好的生活习惯，多锻炼身体，肯定是有效果的，如果生活习惯改不掉，一样是没有效果的。

补肾只是提高男性性生活能力的一方面，可以用一些外用的专业的延时喷剂的，比如植物的耐美尔延时喷剂，可以延长半个小时左右。

男人吃什么补肾呢，补肾的产品有很多，蔬菜类：像木耳，秋葵，大米类的：黑米，紫米，豆类的：大豆，黑豆，红豆，这些都可以相对的补肾，但是一味的补肾也不是正常的途径，我们应该积极的运动，让自己的身体强壮起来，这样自己的肾脏以及内脏功能都能得到良好的发展。

肾阴虚的症状：

1、主症：五心（两手心、两脚心、心口）烦热、舌红少苔、或裂或剥；

2、次症：口干、舌面干而不多饮、头晕目眩耳鸣、面色憔悴、腰膝酸痛、足跟痛、脱发齿摇、盗汗、失眠多梦、遗精、小便黄、大便干、急躁易怒、睡觉容易出汗、脉细数；

肾不是你简单吃点什么就能补的，如果那么简单就能补肾的话，就不会有那么多肾虚的病人了，电视上也不会天天播放“汇仁肾宝”了。

想补肾首先要养成良好的生活习惯，然后多运动多锻炼才是王道。补肾壮阳的药物不要乱吃，副作用太多了。

男人吃以下几种还是比较补肾的

一、山药，山药也就是平常说的淮山。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。

二、黑枣，黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的增强免疫力，能够滋补肝肾，润燥生津。

三、黑豆，黑豆被人誉为肾之谷，不仅仅是因为形状很像肾，还因为特别适合肾虚患者，黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸。

四、黑芝麻，黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。

五、海参，海参含有丰富的氨基酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对房事困难者有一定的好处。

六、猪肾，猪肾又名猪腰。正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰背酸疼、遗精、盗汗等，还可治疗肾虚导致的耳疾。

以上几种食物建议根据你的自身情况选择滋补而且还要加强锻炼身体保持一个健康的体魄。

其实肾虚对大多数人来说都不是事。人多少有点毛病正常，不要大惊小怪。吃药要听医生的话，讲究对症下药。补肾要看肾是否真的有病，不能品感觉，自己给自己找病吃药。有些病不是靠吃药能解决的。

男人想要补肾可以吃韭菜、牡蛎、羊肉、狗肉、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、冬虫夏草、桑葚、胡桃、虾，蜂蜜，生蚝、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、豆腐，带鱼，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效这些都具有补肾的功效！