养生茶到底有没有用哪种好
养生茶种类有很多，大多数都需要看体质去调理，但是沉香普洱茶是养生茶里面最好的，个人比较喜欢它的香味和茶的味道，真的百喝不厌，相信你会爱上它！！沉香和普洱具有防癌抗癌的作用。其所富含的人体所需的多种微量元素，是人体很好的特殊营养物补充剂，能够有效清除体内垃圾，排毒养颜。
沉香茶不仅能防癌抗癌、安神静气，还能达到抗衰老、调理五脏、促消化、增强体质的效果。现在人们的生活越来越好了，对身体也越来越看重，那到底有哪些养生茶比较好呢，跟我一起来看看吧。
1、桂圆红枣茶：桂圆是补气血的，还可以滋补身体，养心安神，开胃等功效。红枣是有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血的好物，桂圆红枣茶可以延缓衰老，但是感冒、咳嗽的人不能喝，多吃容易上火。
2、人参茶：人参可以说是中国传统滋补物品，它可以补元气、生津止渴、安神等功效。人参茶适合中老年人喝，可以调理身体。
3、菊花枸杞茶：菊花性凉，有清热等功效，可以治疗头痛、眼睛肿痛。枸杞能够补肾、益气等。
4、玫瑰花茶：它有安神美容的功效，女士用它泡水喝，可以调节情绪不佳等症状。胃寒、腹泻的人不能喝。
养生：就是保养自己的身体，使身体更健康，强壮。但也得因人而以，并不是一概而就。用的得法，用的适合自己，年龄段有差异，人与人更不一样，还想养生，如身体有毛病或疾病，更应该问医生，最好的办法是学会自我调理，也就是保健，有耐心，有衡心，有决心，总结一下就是：法方十坚持十经济等与健康。还要有良好的心态！
养生茶顾名思义就是喝了要养生!
中医追求的是阴阳平衡，用药是一人一方。字面理解:人达到阴阳平衡不易，体质各异药方就不可能完全一样!
同理，喝养生茶也应该根据自己的不断变化的体质状况，科学、适时喝不同的养生茶，这样才能补充身体所需要的营养。盲目、跟风喝养生茶有时会伤害到身体!
①真绿茶最养生。本人对“真绿茶的定义”:清明前产的高山绿茶，其中以荒野绿茶最自然，最养生。
②乌龙茶和红茶都产于南方，南方土酸，气候温暖，适合茶树生长，茶叶一年四季都可采摘，产量巨大。一则个体茶树产量大，其茶内的精华被平均太多，对养生的增益方面值得商榷。二来，乌龙茶红茶的发酵，浓郁的风味带来的是口感上及胃部的舒适，但已经破坏了茶的真正原汁原味及营养。
养生不是追风，得看自身身体素质，有些身体不适合喝茶，那种茶都不好；有些人，习惯喝茶，粗茶淡饭，吃嘛嘛香，有一个老人100岁了，一直有喝茶的习惯，喝自家的粗茶。所以，养生不要跟风，找到适合自己的就好！
最好养生茶就是保持心情愉快，这是上等良药。
其实如今互联网时代，现在的人普遍的熬夜特别的多，而且现在物价高，人民的压力大，导致各种各样的亚健康出现了。
很多的女生容易生闷气，女人健康美丽靠气血，红枣枸杞当归菊花茶非常适合女生，可清火护肝，补气血。
男士喝酒抽烟多，多喝茉莉枸杞菊花茶，护肝驱肺火。
茶叶品种有很多，不同人的体质喝茶叶的品种也是有所不同，对于茶叶如何养生，根据每位身体状况可以选择适合自己的养生茶，我们知道茶叶有花茶，白茶，绿茶，红茶等等不同品种的茶叶，对我们身体带来的益处都是有所不同的，有的茶叶甚至分为季节性，有的在春季喝比较好，也有的在冬季喝比较适宜，所以要一一了解。
养生茶里的白茶，对身体比如像肝脏有解毒排毒的功能，同时又有护肝的功效，所以在春天如果多喝点白茶，对身体来说是非常有益的，春天喝白茶同时也可以解困的功效，所以经常喝点白茶，对一些春天容易导致疲劳的人是非常有益。
像一些绿茶对于一些身体比较燥热的人多喝一点是非常有益的，所以针对不同类型的人，喝茶的品种也是有所不同的，像一些茶叶特别是体质有寒性的或者是胃肠道不好的，尽量以喝中性茶，特别是免疫功能下降和久病患者可以服些灵芝茶，老人比较适合喝红茶或普洱茶。
其实，按照功效来说，六大茶类都能养生，平时没事的时候喝一点，对身体大有益处。具体功效我就不细说了，百度有的。
这里要特别提醒一下，市面上大多养生茶都只有其名没有其效，真正茶，都是纯的。
五花茶 （夏枯草 银花干 菊花干 木棉花 绵茵陈）类似这些，可以咨询医生哦根据体质配，还是别自己乱来
将材料洗干净放入2公升的水开始煮，时间大概40分钟左右，煮好加入冰糖
吃完午饭午睡下，到下午还是想睡觉，这个就是这个季节的问题，下午工作不能集中注意力，这个时候就需要来一杯薄荷绿茶来醒脑提升，什么咖啡、奶茶、统统丢掉加入养生行列
现代都市的快节奏生活，很多人年纪轻轻就有健康问题。吃快餐、熬夜、压力大是都市人群的常用语，尤其疫情期间更是一场免疫力的斗争，养生更加需要提上日程，养生茶应用而生。养生茶是以药食同源的原料制作成茶饮，不仅能解渴，还能达到保健养生的目的，用茶之形，发挥药之效。
按个人喜好来喝，每个人体质都不一样，口味也不一样，初夏秋冬的需求不同，最好是按照要求来喝最科学。自己喝过的茶，红茶上火，绿茶寒，感觉最喜欢普洱熟茶，泡时加入10年以上陈皮，很养胃，一定要有一个专用的泡茶壶，洗茶一两遍，早饭后一道一道喝，每一道口感都不一样，好享受啊！感觉一整天都神清气爽！