玛卡怎么吃壮阳效果最好
玛咖可以说有一段时间被宣传的神乎其神，特别是对男性来说，简直就是一款神药，那么，玛咖到底有没有那么神奇，它的功效到底有哪些？接下来，我将带大家揭开玛咖的神秘面纱。
诸多的研究表明，玛咖中含有丰富的活性物质，诸如玛咖酰胺等这些活性物质对性功能和生育能力有着显著的改善作用。
同时，研究表明，玛咖醇提物和水提物能到增加精子的生成率和促进精子的活性。还有就是玛咖具有抗氧化功能，具有一定的抗衰老和抗疲劳等作用。所以，玛咖是国际上公认的改善性功能，提高性欲的一种保健品。
玛咖中含有的生物碱、皂苷、芥子油苷等物质能调节内分泌，可以缓解人体更年期综合征。
1 玛卡具有抗疲劳、改善睡眠、改善性功能、加强大脑营养、改善血液循环、缓解焦虑、增强免疫力等作用！
2 经常的服用玛卡还可以降血压、降血脂、增强心脏功能，减少心脑血管疾病的出现。
3 玛卡比较适合脑力工作者、三高患者、性功能低下、免疫力弱的患者服用。
不过真的早泄很严重，时间短的很，到了关键时候光吃玛卡是不行的，可以用一用全面的，包含多种中草药物质的耐美尔延时喷剂，这真的非常的好，一开始也不敢用，后来我就鼓足勇气，买了一瓶，买回来好几天了，一直不敢用。
后来一次我就背的老婆喷了两下，按照说明等了30分，刚开始也没啥感觉，没有麻木，没有灼烧的感觉，以为没用了，结果我把老婆拉过来，爱爱的时候，我感觉到了，敏感度降低了，这让我信心十足，我又回到了20岁，那是第一次就延长了20分钟左右的时间，大家可以试试。
性生活质量提高
玛咖含有丰富的营养物质：60％的碳水化合物，10％蛋白质（含19种氨基酸和多糖），8.5%膳食纤维及2.2%的脂肪（包括亚麻酸，棕榈酸和油酸），尤其富含硒、钙、镁及铁等有利生精的矿物质；与此同时，它所含的芥子油苷（硫代葡萄糖苷）赋予其类似芥末的强烈辛辣的香味。
玛卡中丰富的生物碱可以促使睾丸中的卵泡小体发育，增加精子的生成氨基酸，果糖和锌元素则可以改善精子质量和活动能力，促进腺体平衡体内的荷尔蒙水平，增加“性趣”。
提高生育能力
玛卡富含的天然草本营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，故而常吃玛咖能在一定程度上提高生育能力。
玛咖是一种原产于南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有南美人参之誉。在中国新疆、云南、西藏等地区也有种植。
玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。也因此更赢得男人们的喜爱。玛咖泡水，主要功效有：
1、抗疲劳、增强精力、体力。玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、补肾、壮阳。改善性功能，增加精子数量，提高精子活力。独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
玛咖泡水后，别光喝水，连玛咖一起吃掉才能获得更多健康效益。因为玛咖中的独特物质玛咖烯和玛咖酰胺很难溶出到水中的。
男性使用玛卡功效是有些的，改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力。玛卡中生物碱刺激生殖系统，增加精子数量。精氨酸是精子氨基酸的组成的主要部分，而且可以提高精子的运动性。果糖可以为精子运动提供动力。玛卡的的营养物质能够有效改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力。
玛卡可以坚固免疫系统，改善亚健康状态。玛卡内含的营养素、多糖、蛋白质、氨基酸等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康的状况。
咖中特有的植物成分有助于增加健康男性的性欲并增强其性功能、对抗疲劳，但这种功效并不会影响睾丸素及其它性激素在人体内的水平。
同时，食用玛咖的健康男性精液体积与精子数量均有所增加，精子的能动性也有所提高。虽然很多人认为是玛咖中的p-对甲氧基苯异硫氰酸苯酯在起作用，但玛咖增强性功能的作用还可归因于其所含的丰富蛋白及重要而独特的营养元素。
秘鲁卡耶塔诺-埃雷迪亚大学研究人员将60名男性志愿者分为两组，一组食用玛咖提取物，另一组食用安慰剂。经过12个星期的观察，研究者发现，食用玛咖的受试者在性能力方面有180%-240%不等的提高，他们的平均活跃精子数量也增加了1倍多；并且，食用玛咖者表示，他们在日常生活中，感到比过去更加精力充沛和注意力集中。
此外，玛咖还有助于抑制前列腺增大、抗抑郁、改善骨质疏松、提高记忆力等。
玛卡，作为世界级的保健食品，它含有玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，因此男性长期食用可以改善性生活质量。秘鲁卡耶塔诺大学科学家冈萨雷斯领导的小组，曾对200名志愿者进行了测试，在他们食用玛卡两周后，男子精子数量由原来8,700万增至1.83亿，性功能也增强240%。
除此之外还能增强免疫力，消除疲乏、嗜睡、失眠、体虚等症状，使身体长久保持青壮年期的旺盛体力，实现男人在工作和家庭生活中时刻精神饱满，如沐春风。