肾阳虚和阴虚有哪些不同的表现?

我们说肾是“水火之脏”，“阴阳之府”。肾虚可分为阴虚和阳虚。那么这两个有什么样的区别，什么是阴虚，什么是阳虚？肾阳虚和阴虚各有什么表现？

肾阴虚有哪些表现？

阴虚内热，中医五行中肾属水。当肾阴亏损，体内“水”不足，脏腑不能得到很好的滋润，就容易摩擦生热。因此，阴虚的人容易出现热证，尤其是手脚发热、胸闷发热、两颊发红，甚至潮热、盗汗等。

由于体内阴气不足，身体容易出现干燥症状，如皮肤干燥、眼干、口干、舌燥、咽干、咽痛、便秘、小便短赤等。“阴主静而阳主动”，体内阴虚不能制约阳气，阴虚阳亢会导致兴奋、烦躁、失眠等精神亢奋的表现。肾虚，身体容易伤元气，耗阴精，导致身体消瘦，腰膝酸软，耳鸣头晕，过早脱发等。

阳虚的表现是什么？

阳虚就是体内火力不足，不能温暖肌肉和脏腑，导致身体御寒能力下降。所以阳虚的人容易出现恶寒、手脚冰凉、口唇苍白等。这些人吃了生冷食物后容易腹泻、腹胀、腹痛。注重阳虚的人，尤其是背部和腹部，特别怕冷。

许多年轻人经常手脚冰凉。但如果只是手指、脚趾发冷或不比手腕、脚踝冷，则不一定是阳虚，可能与气血不足或气郁有关。阳虚的人由于火力不足，不能促进津液的顺畅循环，可导致人体生理活动的减弱和衰退。所以阳虚的人也有精神萎靡、气短懒动、嗜睡、头发稀疏、神情冷漠、便溏、尿频、腰膝酸软等症状。

所以“阴虚热，阳虚寒”，看自己身体的寒热来判断阴虚和阳虚是很重要的。阳虚多表现为畏寒肢冷。但阴虚的人大多怕热喜冷，手脚发热。肾阳虚和阴虚的共同变化是腰膝酸软，耳鸣头晕，失眠多梦，脱发早，夜尿多，男性阳痿早泄遗精，女性月经不调。

肾阳虚和肾阴虚虽然有区别，是不同的但是其实，纯粹的阳证和阴证毕竟是很少见的，阴和阳是相对的，二者相互依存、紧密联系。明代医学家张景岳提出：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助，而生化不穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助，而泉源不竭。”这段话被后世医家奉为阴阳补益之大纲。

药物如何选择？了解了阴虚和阳虚，药物的选择就不难了。左归丸一般适用于那些形体消瘦、遗精盗汗、手足发热、腰膝酸软、神疲口燥等症的肾阴虚患者，其作用专门是用来补肾滋阴；而右归丸适用于哪些腰膝酸冷、肾阳不足、畏寒怕冷、遗精、阳痿或不孕不育等症的肾阳虚患者，其功效为滋补肾之元阳。

首先要分清肾虚证型。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的肾虚症状做不同肾虚类型的诊治。肾虚多为长期积累成疾，肾虚男人切不可因急于求成而用大补之药进补对付肾虚，或者用成份不明的肾虚调理壮阳药物，应慢慢调理肾虚。肾虚男人调整肾虚可从饮食和运动两方面着手，这些都是简单且经济的调理肾虚之法。

男性肾主藏精，肩负着家庭以及人类生命繁衍的重大原始使命，同时肾也反映着男性身体的健康程度，现代社会发展快，生活、工作压力非常大，很多男子已出现阳萎，早泻，谢顶这些想象，西药伤身，食疗又慢，若能搭配上中药调理，那效果就大不一样。有秋葵，黄精，人肾，南瓜子，鹿鞭。杜仲雄花，茯苓等十几种中药材，针对补肾、养肾有着非常好的效果！！！

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾虚分阳虚和阴虚：

肾阳虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。

病因：1．多因房事过度，或少年频繁手淫。2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3．恐惧伤肾，恐则伤肾。4．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

肾虚真的太痛苦了，我之前就是肾虚，尿频，而且刚尿完，就又感觉有尿意，早上起床明明憋的厉害，尿的时候又是哩哩啦啦，没有劲。上班半个小时就得出去，有同事问还不好说，饭局上也是老出去，也不礼貌，自己还没有办法。之前出个门都不敢喝水，开车走高速，见个服务区就得进去，工作出差，跟同事住一屋都觉的丢人!

我看了好几个医院，检查前列腺，医生说没有问题，给开的西药，西药吃了不少，没见效，后来又打听了一个老中医，给开的药，中药吃了半年，也不见多大的效果，后来我无意间看朋友在那锻炼，看着还挺奇怪，追问了几次，他才告诉我是练什么呢，毕竟这事不是什么光彩的事，听说他练了一个月，效果还不错，我就跟着练习，，现在基本恢复正常，有需要的朋友可以找我，发给你练习方法!

肾虚就需要补，一般来说，建议多吃一些补肾的食物，比如羊腰、生蚝肉，葡萄、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等都对补肾有着一定的帮助，但是这些食物只能短暂的渠道作用一般坚持两天为一次为最佳的。还建议中药调理身。

平时在饮食上的原则适当的加入一些补肾的中药也是可以的，比如说人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，但是需要注意的是吃中药的情况下一定要通过中医大夫把脉才开始进行。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现，也千万不要着急，平时应该多注意，合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，这种情况下慢慢就会好的。

平时饮食上也应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，切记不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，尤其不要喝酒，平时可以多吃一些苹果、草莓、猕猴桃这些食物都是可以的，而且应该做到早睡早起。