有哪些适合男人喝的滋补汤

男人以气为本。在现代社会中，有一部分男人从事体力劳动，脑力劳动，社交活动。经常加班加点，熬夜、烟酒过多等，耗损精气，久而久之身体就会出现毛病。俗话说十个男人，九个虚。

我们怎样治末病？怎样提高自身体质？怎样减少精气的耗损？除了劳逸结合、适当的体育运动、改掉不良的生活习惯以外。我们还可以适当选择一些进补的食疗.

适合男人喝的汤呢，主要是由滋补为主的，有鸡汤啊，人参汤，当归汤，红枣汤啊，等等有许许多多的，但是也不能说是啊，每一种汤都是适合每一个男人的，具体要看自己的身体是怎么样的啊，像肾阴虚肾阳虚，有的人是属于啊，这样的身体，有的人是属于属于那样的体质，所以说不同体质的男人应该喝不同的汤，这是最起码的一个要求，所以说，不是说是适合啊，男人喝而是汤药，适合男人的体质，这才是最重要的。

一，补肺汤：西洋参、百合、银耳、瘦肉汤。适合烟酒过度、熬夜、体力劳动等气阴两虚的男士。

二，安神汤：莲子、百合、党参、黄芪、生地、熟地、瘦肉汤。适合工作压力，大脑力劳动强度大，心脾两虚的男士。

三，益气祛湿汤：五指毛桃、玉米、薏仁、胡萝卜、瘦肉汤适合体力劳动强度大、体内有湿气的男士。

四，强筋补肾汤：杜仲、巴戟天、锁阳、红枣、黄芪、牛肉汤。适合肾气虚、体质虚寒的男士。

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有哪些适合男人喝的滋补汤呢，胡萝卜羊肉汤就可以，男性在平时喝些胡萝卜羊肉汤，就能够起到滋补的功效。胡萝卜羊肉汤可以提升人体的抗寒能力，而且还能够补中益气、壮阳补血。做胡萝卜羊肉汤要准备150克羊肉，100克胡萝卜。将食材处理干净后，放在汤锅里面，加入料酒、陈皮、食盐煮成汤即可。

猪腰枸杞汤也有很好的滋补效果，它可以补益肝肾、明目润肺，而且还具有强壮腰膝的作用。男性平时有腰膝酸软的情况时，喝猪腰枸杞汤是最适合的。制作猪腰枸杞汤时，要先把新鲜猪腰洗干净切片，然后和淮山药、枸杞子、大枣一起放进锅里煮，等到猪腰煮熟即可。

猪大骨和猪肉是可以炖汤的，也是适合男人喝的滋补汤，猪大骨头的功效与作用十分丰富，猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。

炖汤前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，然后慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。

男人喝的滋补汤可以的，多喝些泥鳅汤，泥鳅汤不仅能够补肾壮阳，还有暖中益气的作用。制作时要准备200克泥鳅，韭菜籽以及枸杞各20克，将处理好的泥鳅和韭菜籽、枸杞子同时放进锅里，煮一小时左右，最后加入盐、鸡精即可出锅。

男人多吃点山药，山药的块茎入药，称为“怀山药”，是四大怀药之一。早在《本经》中就有记载，山药“主治伤中，补虚赢，除虚热邪气，补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明”。山药的补益功效来源于它所含的丰富的营养物质，其中黏蛋白质可以在体内水解为有滋养作用的蛋白质和碳水化合物，而所含淀粉酶可以水解淀粉为葡萄糖。

参茸乌鸡汤。

鲜鹿茸片8克，乌鸡或者老母鸡一只，枸杞20克，林下参一根。每天喝一碗。简单的有鹿茸片泡水。干品鹿茸白粉片或者半腊片取2克，小杯热水泡15分钟左右，喝水吃片。

鹿茸血，鹿茸血和酒即为鹿茸血酒。每天30毫升。可以补气血，治虚寒，手脚冷，提高免疫力。

男人可以滋补的泡养生酒，10斤养生滋补酒，鹿茸白粉片100克?鹿鞭一根?林下参4根?枸杞200克灵芝一个灵芝草一个。58度左右白酒浸泡一个月，每天半两。

女性鹿胎膏，补气血，治宫寒，月经不调，美容养颜，改善失眠多梦，腰膝酸软等。