男人喝什么茶能补肾壮阳

男人坚持喝枸杞茶，桑葚茶，肉苁蓉茶或者淫羊藿茶都有很好的补肾壮阳作用，这些中药材本身就是补肾壮阳的，泡茶饮用能让有益物质被人体吸收，从而达到补肾壮阳的作用。

这类中药茶虽然补肾壮阳效果好，但是需要长期喝才能看到效果。看你在为社精快的问题烦恼，想延迟社精时间光靠喝中药茶是远远不够的。

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男人喝什么茶能补肾壮阳，最常见的补肾壮阳茶就是枸杞茶了，枸杞是我们生活中常见的药材，枸杞具有壮阳补肾的功效，也能清肝明目。长期泡水喝能养肾益肾，也可以与其搭配红枣一起泡水，效果更滋补。

如果男人有肾虚，可以喝以上枸杞茶进行滋补。在喝茶期间，还应该注意多做运动，常做的运动有游泳、快走、慢跑、爬山、骑单车、打羽毛球、打篮球等，以上运动可以增强体质，促进全身血液循环，并加强新陈代谢，从而提高机体免疫力和抵抗力，达到健腰补肾的作用。此外，平时还应该注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起，忌烟、酒，保持好心态，才能让身体更健康，让自己性能力更强。

男人想要补肾壮阳，可以喝人参茶。人参茶可以起到大补元气、生津止渴，对体虚较为虚弱、抵抗力较低的，饮用此茶可以补益气血、补肾壮阳。

还可以喝韭菜籽茶。韭菜籽具有益肾固精的作用，用其泡水喝也能取得相同的功效与作用。

菟丝子茶同样适合男性喝，有较好的补阴益阳作用，菟丝子能搭配枸杞一起泡，喝了补肾效果更明显。

男人想要补肾壮阳，可以饮用某些中药材做成的代茶饮，这样可以起到一定的补肾壮阳作用。男人喝什么茶能补肾壮阳，比如枸杞子茶、桂圆茶、菟丝子茶、杜仲茶、韭菜子茶等，则可以起到补肾壮阳的作用，男性饮用后能提高性功能。

以上这些药茶具有疏肝、补肾、活血等功效，对男性补肾壮阳有很好的效果，但是要坚持喝上几个月才能见效，一次两次效果是不明显的。

男人用什么泡茶补肾壮阳，下面这几款补肾壮阳茶你千万别错过。

1.菟丝子茶

材料：菟丝子12克，红茶3克。

做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。

功效：此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

2.杜仲益精茶

材料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

3.虾米茶

材料：虾米10克，红茶3克。

做法：将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。

功效：虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

男人喝什么茶能补肾壮阳，推荐你几个补肾壮阳的中药材，可以用来泡水喝，也能煎水代茶饮。鹿茸、淫羊藿、菟丝子、锁阳、肉苁蓉、杜仲等，这些药材可以泡酒喝，也可以跟茶叶放在一起冲泡，特别适合肾阳虚的男性喝。

肾阳虚，就是肾脏阳气虚弱。导致肾阳虚的因素有很多，如素体阳虚，或者年龄大了导致肾亏，或久病伤及肾，或房劳过度等因素引起的。男人坚持喝以上壮阳茶就能看到好的补肾壮阳效果。