补肾药吃多了有什么副作用

俗话说“是药三分毒”，药物本身就有一定副作用，更何况吃多了呢！补肾药吃多了有什么副作用，这个具体要看是哪种药物，毕竟每款药物成分配方都不同，所以产生的副作用也各不相同！

不过有一点可以肯定的是，吃补肾药物并不能直接改善早泄问题，而只能适度调理下身体。

对于这方面，我有亲身经历。曾经的我跟女友爱爱时间特别短，每次做几乎都是秒射那种，真的让我无比很郁闷。那段时间女友天天跟我吵，骂我性无能，怎么都哄不好。我自己私下偷偷吃过补肾药但都无济于事，没有一丁点效果。那段时间真的特别消沉，整个人状态很不好！

后来上网无意中看到了耐美尔延时喷剂的介绍，网友都评价它延时效果特别好，抱着试试看的心态我在耐美尔官方网站订购了瓶至尊喷剂。正因为这次勇敢的尝试我打开了性福的大门！

耐美尔延时喷剂买回来当晚就和女友大战了足足四十分钟！让我是又惊又喜，内心欢喜无比！自从用了这个耐美尔延时喷剂之后我才知道原来男人可以如此持久勇猛。每次爱情动作片前我都会喷上，每每看着床上的香汗淋漓的女友，我的自尊心得到了大大的提高！

所以说，男人性生活时间短并不是什么很难解决的问题，吃补肾药帮助不大并且还有副作用，急病不能乱投医啊，为什么不试一试专门延长时间的男用喷剂呢？

肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。中医认为，肾为人体先天之本，主生殖发育、藏精充髓、管理水液等。如果你觉得肾不好，不妨试试下面这些：

1．太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。

2．自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分另13放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这些运动可以健运命门，补肾纳气。

3．刺激脚心：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。现代医学也认为，脚部神经与大脑神经有着反射性的联系。按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激，调节中枢神经的兴备与抑制过程，对治疗神经衰弱、性神经衰弱及脑力疲劳有良好的作用。方法是：两手对掌握热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

4．强肾操：(1)两足平行，足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。以上程序可连续做多次。

5．缩肛功：平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳萎早泄、女性性欲低下有较好的功效。

如果男方存在包皮过长的情况，可能会导致男方出现龟头炎、尿道炎以及前列腺炎等生殖道感染疾病，这会使得男性性功能下降，进而导致性生活时间短。不过成人的话，再做包皮手术也没有用了，最好的延长性生活时间的办法，就是借助延时喷剂来改善，正常情况下，延长20分钟是没有问题的！

吃什么食物可以补肾呢？

1莲子

莲子属于一味中药，中医认为莲子味甘性平，可以入脾经、肾经和心经，具有益肾涩精、养心安神和补脾止泻。莲子的补肾效果尤其好，我们可以将莲子煮粥或者泡茶喝。

2白果

白果是银杏的种子，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、银杏酸和白果酚等营养物质。中医认为白果性温味甘、微苦，具有生津、止渴、清热的功效。《本草再新》中记载，白果可以补气养心，益肾滋阴。我们可以将白果煮粥或者是熬汤喝，不过白果有小毒，大家千万不要过量食用。

3豇豆

豇豆是生活中常见的蔬菜，又叫做长豆角。豇豆不仅味道鲜美，还含有容易被人体消化吸收的优质蛋白质、丰富的维生素和微量元素，具有健胃补肾、调和五脏的功效，有益肾脏健康，特别适合肾虚患者食用。

4栗子

栗子素有“干果之王”和“人参果”的美誉，中医认为栗子有补肾健脾和强身壮骨的功效，因此栗子又被称为“肾之果”。栗子最佳的食用方法就是生吃，如果我们早晚能生吃两个栗子，就能达到补肾益气的功效，同时也能缓解腰膝酸软的症状。

5山药

山药粥不仅味道甜糯，常吃也不会引起身体肥胖。山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸等物质，具有滋肾益精的作用。中医认为山药味甘性平，可以入肺经、脾经和肾经。用山药来煮粥可以获取山药最大的营养价值。

现在早泄的男人很多，夫妻生活时间很短归根结底是因为男方射出过快，导致双方之间都不能被满足，长期下去不仅会导致妻子性冷淡，同时也会对彼此之间的感情造成损害，因此在出现问题以后一定要找方法积极改善。

既然药物有副作用，那么我们就没必要去药了，通过饮食调理不是挺好的吗？

以下推荐4款最佳补肾食品。

1、吃山药

山药作为具有补肾作用的药食两用之品，占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

2、嚼枸杞

枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

3、煲乌豆

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。

4、喝首乌茶

山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。