吃鹌鹑蛋能提高性功能吗

“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富，对大脑记忆力和信息处理能力更佳。那么吃鹌鹑蛋能提高性功能吗？下面我们来看看鹌鹑蛋的食用功效有哪些？

1.健脑补脑

鹌鹑蛋含有对从事脑力劳动有益的脑磷脂、激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是脑力劳动者的最佳补养品，尤其是学生。

2.保护视力

鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑的办公一族的视力，也有很好的保护作用。

3.增强记忆

由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。鹌鹑蛋胜似补脑丸，而且鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。而维生素D水平高的人，在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。

4.低胆固醇

很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁，而且直接供组织利用的极细颗粒。

5.预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

6.缓解失眠

适量食用能缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

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由此可看，鹌鹑蛋并没有明显的提升性功能的效果，如果真要改善早泄，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

鹌鹑蛋中的维生素B和磷脂比鸡蛋要高很多，独特的营养让它被当作养生圣品，女性和小孩吃都很好。它的胆固醇更低，不会给身体造成负担。它的鸡蛋软嫩口感好，现在有更多的人会选择高价的鹌鹑蛋来代替鸡蛋。鹌鹑蛋的做法你只知道用水煮吗，那你就错过了多种美味了，这三种鹌鹑蛋的做法，你一定要知道。

一、盐焗鹌鹑蛋

不加水用盐直接煮起来的鹌鹑蛋保留水分，吃起来有咸香的味道。

1、 将粗盐、八角先在热锅中炒出香味，喜欢辣味的女生可以加上辣椒和麻椒增加口感。

2、 将深盘中放入一层炒过的粗盐，放上鹌鹑蛋后再倒入剩下的粗盐。这种掩埋起来的方法可以更好地保存鹌鹑蛋的口感，不会烤干。

3、 烤盘加热二十分钟后取出，挖出鹌鹑蛋放凉。

二、鹌鹑蛋酿香菇

鹌鹑蛋体积小，放在香菇里刚刚好。香菇的鲜味和鹌鹑蛋的香味混合在一起，每一口都是美味的享受。

1、 将新鲜的香菇蒂头切掉，另外起一锅做汤汁。用热油将蒜末和蒂头炒香，放入酱油和清水闷着煮一会儿，让汤汁变浓。

2、 香菇在菇伞里面撒上一点胡椒盐，打入一个鹌鹑蛋。放上红辣椒或橄榄点缀，放入烤箱十五分钟左右取出。如果你喜欢吃半熟流黄鸡蛋，可以先将香菇进行加热，再放入鹌鹑蛋。

3、 将煮好的汤汁浇到香菇上面就可以了。

三、鹌鹑蛋面包

缩小版的鸡蛋杯，每一口都有丰富的食材，快手的早餐选择。

1、 将面包片放入小蛋糕烤盘中，中间按出凹槽，刷上一层黄油。打上一个鸡蛋，放人香肠、胡萝卜等配料。

2、 放入烤箱十五分钟后取出，配上牛奶就是一分营养早餐。

鹌鹑蛋在食用时的注意事项有哪些：

1、鹌鹑蛋营养丰富，但不宜过量食用。

2、鹌鹑蛋不可与猪肝、香菇同食，易使脸上长斑。

3、鹌鹑蛋不宜和豆浆、浓茶同食，不利于消化影响营养吸收。

4、鹌鹑蛋忌与螃蟹同食，会发生中毒现象。

5、鹌鹑蛋胆固醇比较高，因此胆固醇较高或者脑血管病人不宜大量食用。

彼此对性生活常识缺乏，也会导致夫妻生活时间很短。尤其是那些刚刚接触到性生活的年轻夫妻，很有可能在性生活时因为过度的兴奋或者惧怕，最终导致男方早泄等问题发生。如果是这种情况，可以借助延时喷剂来改善，效果一样好。

鹌鹑蛋中含有一定数量的胆固醇，那些本身就患有血栓或高血脂的人群不能吃鹌鹑蛋这是他最重要的食用禁忌，不然会让这些人的病情加重，对身体健康不利。那些痰热痰湿体质，也是不适合吃鹌鹑蛋，他们吃鹌鹑蛋后对身体也会造成不良影响，这也是鹌鹑蛋的食用禁忌，人们吃鹌鹑蛋是必须要注意的地方。

鹌鹑蛋适合什么人群吃呢？

1、对于女性朋友们来说，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤品，多吃鹌鹑蛋对我们的皮肤非常好，可以起到美容护肤的功效。

2、对于那些用脑过度的中学生或者高中生来说，在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中含有多种对人类大脑有益的营养成分，除了人们熟悉的磷脂外，它还含有丰富维生素、核黄素还有盐酸胆碱等多种营养成分，这些营养物质被人类大脑吸收后，能促进脑细胞发育，也能营养脑神经，他们不但能提高人类大脑功能，还能促进智力发育，经常食用其健脑益智的功效特别明显。

3、对于那些经常从事脑力劳动者们来说，鹌鹑蛋也可以起到缓解压力，治疗精神衰弱等等作用，所以在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋可以缓解压力，起到安神的作用。

4、处于发育期的青少年多吃些鹌鹑蛋对视力发育大有好处，而那些经常用眼的人群，再多吃些鹌鹑蛋后，还能防止视力下降，更能缓解眼疲劳。