脾虚有什么症状有哪些表现

随着人们整体文化水平的提高，注重养生的人士也越来越多，但大多数人都是选择补肾或是保养肝脏，忽视了脾脏的健康。但其实，如果脾脏虚弱的话，也会引发很多疾病。因为脾脏相当于人体五脏六腑中的“交通枢纽”，所以人们经常在看中医的时候，都会被告知是由于脾虚的缘故，所以对脾脏的养护也同样要重视起来。脾虚的人，身体通常有这6个表现，自查一下你有吗？

1.大便不成形

脾脏健康的人，排出的粪便虽软但都是成形的，且不容易黏在马桶上。而脾虚的人，一般大便都不易成形，还老是不容易冲干净。所以，如果发现自己有这样的现象，就要注意保养脾脏了。

2.嘴唇苍白干裂

曾经有一个对女性的采访，问女人如果出门只能带一样化妆品的话会选择什么，大多数都选择了口红。红润的唇色会让人看起来更有精神，相反则会显得很虚弱。正常情况下，人们的嘴唇都是红色的，即使唇色比较浅，也不会是苍白的。如果嘴唇的颜色苍白，还伴随干裂，多半都是因为脾虚引起的。

3.舌头变厚

中医讲究“望闻问切”，许多人在看中医的时候除了把脉外，还时常被看舌头。因为舌头和舌苔也反映着我们的身体状况，当人的脾脏虚弱之后，舌头会变厚且舌苔发白。若是还伴有口苦、口臭，嘴巴里经常黏糊糊的话，就证明脾虚比较严重了。

4.关节疼痛

脾虚的人，通常体内的湿气也会比较重。所以脾脏越是不健康，湿气就会越多，而这些湿气在关节处汇聚的时候，就会影响这个部位的血液流通，出现酸痛的症状。

5.食欲不佳

在炎热的夏季里，经常会没有什么胃口。而脾脏虚弱的人，在平时也会有食欲不佳的现象。因为脾虚会影响肠胃的功能，吃进去的食物通常很难消化，常有胸闷或是胀气的情况。遇见喜欢吃的菜，也不会有什么欲望。

6.手脚发凉

我们的脾脏具有造血功能，而脾虚的人造血功能相对较弱，血液流通的速度也比较慢，所以手脚冰凉的情况时有发生。因此，若是有手脚冰凉的情况，也可能是脾虚引起的，男女都一样。

中医说，脾主肌肉、四肢，开窍于口，其华在唇，这是它的特性。

那脾脏，它的主要功能是什么？

脾主运化水谷水液，输布精微，为气血生化之源，所以被称为后天之本。拼药组同学，能统摄血液在脉中运行。脾性主升，喜燥恶湿。

脾的病变有哪些呢？

脾主要以运化升清功能失职，水谷水液不运，消化功能减退，水湿潴留，化源不足，以及脾不统血，清阳不升为主要病理改变。

临床中以腹胀腹痛，不欲饮食而纳少，便溏（稀溏不成形如鸭屎样），浮肿，困重，内脏下垂，慢性出血等疾病的常见症状。

如果身体的脾感觉到不适的时侯，就会使脾脏虚弱而引起一些比较明显的症状。比如说病情复杂以后主要出现呕吐，泄泻，谁总出血，经闭，带下，四肢发冷等较为突出的症状。

幅胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或者是肥胖浮肿，舌苔淡白。

为此，医学界还把脾虚列为两种，一种是脾气虚，一种是脾阳虚。这些症状都是十分明显的。所以说脾虚患者。最好是吃一些补品，意气形体，开胃消食的食品。如粳米，牛羊肉，鸡肉，猪肚，胡萝卜等等。可千万不可以吃伤脾气的食品，如苦瓜，黄瓜。如香蕉，枇杷。如鸭肉，猪肉。都是格外要注意的，可千万不要把自己的身体透支了。

皮粗的人少吃以下食物

肠胃功能不好，并且口味也重，这样的话会使体内的湿气越来越重！

如：油腻的食物或者是很咸，很甜的食物，以及一些像肥肉这种不容易被肠胃消化的食物，这些食物食用下去以后，都会加重湿气！

此外，一些寒凉食物、粘腻食物、不好消化的食物都要少吃。尤其要注意生冷食物！

生冷寒凉的食物是会导致体内的湿气加重的，尤其是一些冰镇冷饮，最容易加重湿气！夏天吃的时候一定要注意。

少做以下事情

湿气重的人，夏天不宜立即开空调，天凉时不宜穿太少，皮肤长期暴露在外，容易导致湿气加重！

此外，晚上睡觉时不要开空调，天气过热时更不要将门窗紧闭，因为室内潮湿容易导致湿气加重，这也是保护我们的呼吸道的一种做法。

脾位于左上腹部，位于解剖学中的脾和胰的位置。

脾和胃相表里，脾胃运化的水谷精微是人降生以后维持生命活动的必要条件。脾为"后天之本"。

脾的生理功能:

1，主运化。是指脾具有把水谷化为精微，将精微物质吸收转输致全身的生理功能。

2，主统血。是指脾具有控制、约束血液在脉管之内运行，防止血液逸出脉外的功能。

3，主升。表现为升清和升举两个方面。升清，是指脾能将水谷精微等营养物质上输于心肺、头目，通过心肺的气化作用化生气血，以营养全身。升举是指脾气的固摄作用，能维持内脏位置的相对稳定。

脾虚是指脾的以上生理功能失调。