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做完之后腰为什么会疼,为什么每次完事之后会腰疼?

男人的腰常常痛不堪言,还不太敢跟人提,一提就怕别人别有深意的问候:

年纪轻轻就不行了?肾虚了吧?

没有耕坏的地,只有累死的牛,可悠着点~

没事儿多整点生蚝、羊腰子啥的补补……

这个时候,想要辩解,反而越描越黑,越讲越不对劲,然后小火车就开起来了……

做完之后腰为什么会疼

不过,虽然这都是玩笑话,但是长久把腰痛很肾虚联合在一起,是不是两者之间真的有什么关联?又改如何去改善呢?

男人腰痛,到底是不是肾虚?

肾,刚好处在后腰上,再加上传统文化时常把肾和双人运动联系在一起,因此说到腰痛,就容易想到“肾虚”。

不过,今天得帮大家解开这个误会。

什么是肾虚呢?

中医对“肾虚”的定义很宽泛、模糊,像个玄学一样,啥都往里装,连骨质增生都算肾虚。世界卫生组织已将“肾虚”定义为一种与中国文化有关的精神障碍。

为什么每次完事之后会腰疼

正经来说,现代医学中的肾,其实是管咱们排泄的器官,兼带调节血压。跟腰一点关系没有,跟双人运动更是沾不上边。

如果非要通过科学道理来讲解肾虚,那中医说的肾,其实更接近西医说内分泌器官,控制激素分泌,会影响人的性欲和状态。

做完之后腰为什么会疼

总而言之,“啪后腰痛就肾虚”纯属是谣言,和肾功能什么的,更是挨不着。

啪完腰痛,是怎么回事?

虽然腰跟肾没什么关系,但啪完腰痛的人确实还是挺多的。

毕竟,双人运动是个体力运动,运动不当就可能损伤。尤其是男性,一个动作太猛肌肉就轻微拉伤了。不过这种损伤,一般能够很快就自我恢复。

与啪后腰痛相比,颈椎痛更值得去重视。腰椎是是全身应力最集中的部位,日常承受的压力就很大。

为什么每次完事之后会腰疼

在用和爱人使用传统动作的时候,腰椎会频繁地进行剧烈运动,当你的动作过于猛烈,或者运动时间太长,就容易造成腰椎挫伤。

所以,如果有腰间盘突出问题的人切忌用不当的动作“运动”,否则可能会加重你的伤势哦~

做完之后腰为什么会疼

除此之外,运动突然中断也会导致腰痛。

一些男性在快要身biu时会通过中断来延长时间,这其实会给健康带来损伤。控制蝌蚪的正常biu出,会导致叮叮和盆腔充血无法充分消退,再加上周围的器官没有及时排空,就加剧了腰部疼痛。

啪后腰痛,有办法改善吗?

有数据表明,超过 60% 的腰痛患者,因为双人运动时腰部疼痛加剧,最终无奈地减少x生活频次。

要想不让腰痛阻碍你的杏福生活,可以从以下两个方面去改善。

1.学会省力

传统动作中,要求男性就得是“大力猛士”,废腰费体力。虽说动作就是力量,但如果是腰痛患者,就不建议这么勇猛了。

尽量选用轻松的动作,减少腰部发力,试试用臀部和大腿作为支撑。

2.巧用道具

如果实在想尝试有难度的动作,不妨在身后垫个三角枕作为支撑,男性的腰一般比较僵硬,有了支撑点后就可以更省力、从容,让背部得以拉伸舒展。

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3.保护腰部,一举治本

如果你的腰部严重不适,建议尽快就诊,听从医生的专业建议进行康复。如果只是轻微的酸痛,为你精选了3个锻炼腰部的动作。

猫式舒展:

向上弓背,像一个伸懒腰的猫。运动时加强深吸气,然后呼气,收紧腹部,放平躯干,抬起头。

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飞燕运动:

采取俯卧位,以腰部作为支点双手可根据自身情况置于身体两侧、背部或头部,用力同时抬起自己的头部和双脚。

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腰压床:

平躺在瑜伽垫上,双腿蜷起,此时腰部会有一个浅浅的弓形,双手垫在腰下面,吐气同时收缩肚子对抗腰部,同时憋气 1~2 秒。

做完之后腰为什么会疼

性生活相当于中等强度的运动,因为腰部肌肉运动量比较大,稍有不慎就会导致肌肉酸痛和腰肌劳损,严重时也会导致腰椎扭挫伤。因此应控制爱爱次数,目前有一种科学的计算方法:爱爱频率=年龄的首位数×9,假如你30岁,那么就是3×9=27,说明适合你的爱爱频次就是20天之内7次性生活。另外注意避免做高难度的爱爱姿势。

做完之后腰为什么会疼

为什么在“夫妻生活”之后你会有腰痛?事实上,有很多原因。例如,因为他们对性生活很好奇,所以他们经常发生性行为。其实小编之前也提到过。适当的性生活对各方面都有好处。如果过于频繁,也会造成彼此的健康问题。例如,它会损伤腰部肌肉

除了腰部肌肉损伤外,还可能由一些生理疾病引起。例如,男性可能患有前列腺炎。除此之外,还有一点经常被忽视。也就是说,当两个人爱爱时,如果其中一个人没有达到膏潮。随着时间的推移,它也会导致腰痛。

做完之后腰为什么会疼

一旦出现腰痛,首先要做的就是减少性生活的次数。此外,如果你在这个过程中感到严重疲劳。然后你可以休息一下。这也可以放松你的身体。

从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态,无法得到很好的休息,长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲,经常性地中断夫妻生活,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。

性快感或性糕潮的基础,在于骨盆内外生殖器血管充血。如果受到刺激后,发生充血,但未达到性糕潮释放状态,有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间盆腔充血,性欲升高而又不能爱爱,感到腰痛的原理相似。

做完之后腰为什么会疼

和谐的性生活对身体有多方面的影响。性糕潮时,脑啡肽大量释放,不但产生欣快感,而且具有止痛作用。有过妇检经历的女士可能有体会,医生向yin道内伸入手指或 器械时,可能感到不适或轻微疼痛。但在两情相悦的性生活中,勃起的丁丁进入、抽动,却丝毫没有这种感觉。未达到性糕潮与达到性糕潮,脑啡肽分泌量不同,前 者可能招致痛阈下降,使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。此外,爱爱未尽兴,对某些人的心理可产生短期负性影响,可能会产生烦躁,感到疲劳、腰痛等。

解决的办法是:多与配偶交流沟通,加强性前、性生活后戏,提高爱爱的质量。倘若出现腰痛,采取按摩、洗热水澡或适当做体育、健美活动,症状便会很快消失。

不少男性在爱爱后会觉得异常疲惫,有的还会出现腰疼,即使休息很久也不能缓解,这就有可能是前列腺出现了病变,在性生活的时候又使前列腺受到压迫,使其内部的神经受到刺激,这种刺激放射到腰部位置而引发的疼痛。还有部分男性为了刻意的延长射精时间,而在性生活过程中直接中断爱爱,这就会使机体长时间亢奋,导致身体疲乏亏虚而引起腰痛。

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