肾虚时间短吃什么药最好

其实肾虚对大多数人来说都不是事。人多少有点毛病正常，不要大惊小怪。吃药要听医生的话，讲究对症下药。补肾要看肾是否真的有病，不能品感觉，自己给自己找病吃药。有些病不是靠吃药能解决的。

肾虚可能劳累过度，思想压力大，缺乏锻炼，长期久坐，玩手机，看电脑，腰酸背痛，饮食不规律，烟酒，都对肾有危害。特别是没钱，没工作，经济压力大，干重活，焦虑，不健康的生活对肾危害都很大。

肾的损害是长期，慢慢积累的危害造成的，尤其高血压长期吃降压药有负作用对肾危害大。补肾要长期，小药量，慢慢来，选中药，不可过度补。有些是年龄大了，器官功能衰弱，吃药更要小心，不能乱吃，特别是哪些乱七八糟的保健品，没有资质的医生，高价药品。

有些病可能是其它器官出了毛病引起肾虚，要看医生吃对药更重要。中医治病理念，讲究标本，器官之间相互关联，一个器官有问题会引起另一个器官的毛病，病要看透。肾虚可有肝，心，肺，脑，胃引起。思虑过重，焦虑，血压升高，吸烟喝酒，工作压力，空气环境，噪音，光，不健康饮食。

由于肾虚导致的早泄时间短一方面要补肾，从日常生活中改变，对于已经造成的时间短，可以用专业的耐美尔延时喷剂来调整延时，耐美尔是很好的延时喷剂，之前抱着懵懂试试看的心态买的，没想到才喷两下做了足足四十分钟差点喘不上气来，效果太强了都有点后怕，搞得我不敢喷太多每次都要悠着点用，不错媳妇对我表现很满意，她是爽了可我要受罪了，毕竟长时间爱爱真实是个体力活！

男士补肾需要注意以下几个方面：

生活起居规律；饮食清淡，每餐有新鲜蔬菜和优质蛋白；晨起喝三大杯软化水，早餐可以添加一些少量芝麻、花生、葛根粉、藕粉、核桃、枸杞、百合、红豆、桂圆干、荔枝干，每天不重样；

适当进行平缓的放松运动，健步、慢跑、游泳、太极、八锦段等，让身微微出汗；

平时补充软化水，适当喝咖啡、喝清茶；有自己的朋友圈，聊聊天、外出旅游、小聚一下；

有自己的爱好，做一些喜欢的事；看看书，学习各种知识，提升自身综合素质；

做一位感恩的人，做一些公益的事，帮助别人也帮助自己，快乐生活。

建议男性养肾建议平时多食用一些锌、镁含量高的食物；如核桃、南瓜子、板栗、开心果等坚果类食物；鱼、虾、牡蛎、墨鱼、鲈鱼、泥鳅、干贝等水产品；牛肉、狗肉、羊肉、鸡蛋、鹌鹑、鸽子等肉食；荔枝、葡萄、桑葚、黑枣、木瓜等水果都有一定养肾、护肾的作用。

其次建议早睡早起，养成良好的生活习惯，同时可以选择几项适合自己的运动，如慢跑、羽毛球、游泳等运动就可以帮助男性朋友增强体质、雄性激素，对养肾也能够起到辅助的功效。

再者想要比较好的提升性生活时间可以用用中草药的耐美尔延时喷剂。

中医讲五脏对应五行，肾主水，颜色代表黑色，所以多吃点黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，也可以通过一下小动作来锻练，比如踮脚，有时间多一些运动，练一下五禽戏也可以。

另外吃羊肉，狗肉，最多的还是自己坚持锻炼身体，最好的身体都是锻炼出来的，不是吃东西补出来的，男人要少喝酒 ，少抽烟 ，多吃点蔬菜水果 ，多吃点韭菜 ，这样对肾肯定好 。

男人肾虚可以补肾，动物肾脏、海参、虾、芡实食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功; 海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。