吃什么东西可以延时性功能

男性性功能下降和肾有一定的关系，出现肾虚就会导致性功能下降，有的肾虚是因为身体的精气流失而导致的肾虚。一般情况下肾虚是属于寒性的。这就需要多吃一些温热和滋补的食物来进行疗养。补肾固精作用的食物是首要选择。像这类的食物有和核桃，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等等。这些食物都是有着补肾固精的作用的。

长期吃这类食物的话，有益于身体肾气的恢复，也有益于肾气的回归，慢慢的自己的性生活时间就会变长了，吃的这些食物的做法可以有很多种，按照个人的口味来进行烹饪即可。没有什么特别的要求。

牛肾，俗称牛腰子。牛肾味甘咸，有补肾益精，强腰膝，止痹痛的功效。主治虚劳肾亏，阳痿气乏，腰膝酸软，湿痹疼痛。如有腰膝冷痛，阳痿气乏症状的人群，可常服用。

牛鞭。味甘咸，性温，有补肾壮阳，散寒止痛的功效。主治肾虚阳痿，遗精，宫寒不孕，遗尿，耳鸣，腰膝酸软，疝气。有以上证候人群，宜食用。以上二种为常用壮阳药膳的主料。其它如韭菜，大蒜，羊肉，河虾等，也都有补阳作用。

饮食补肾是一个方面，在日常生活中做好调节也是非常的重要的，养成良好的生活习惯，在此基础上可以用一些中草药的耐美尔延时喷剂，这种是外用的延时药物，对身体是没有副作用的，而且是绿色植物的草药，完全可以放心的使用，而且耐美尔的延时效果也是非常的好，延长半个小时的时间都可以。

耐美尔是正规的延时喷剂，网上都能搜得到的，而且口碑评价很好，之前我也就是抱着试试看的心态买来用的，没想到延时效果是真的好，从此就爱上了这个延时喷剂，关键成分是植物萃取的，长期用都不会对身体有伤害，是值得放心的延时产品。如果你也想要延长性生活时间，提高自己的夫妻生活质量，耐美尔延时喷剂值得选择。

男人性生活时间短可以通过吃东西延时性功能，常见的比较管用的补肾壮阳的食物韭菜，又称作“百菜之王”、“壮阳草”，估计稍微有一丝丝养生意识的人都知道这一点。韭菜煎蛋、韭菜炒河虾、韭菜猪肉饺子、韭菜汤等等含有韭菜的菜品都有补肾的功效，但都需要有规律长期吃才有效果。

坊间传闻：生蚝，乃男人的加油站，女人的美容院。生蚝肉，性微寒，具有滋阴，养血，补五脏，活血．充肌之功效。

山药乃中医上品，李时珍曾指出：山药“益肾气，健脾胃。山药不但补肾，有补肺、健脾作用！

男人性功能不好可以吃些羊肾，中医讲究以形补形还是有些用的，我就是这么认为的，羊肾又唤做羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要适用于肾虚阳痿者食用。其实除了羊肾之外，冬天吃羊肉火锅也是大补之举。

很多人说，但凡是黑色的食物，大多都补肾，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。这说法可能没错，但我想说的是补肾通过食物进补是必须的，但加强运动更是必须的。生命在于运动嘛，只要你有强健的体魄，补肾也不是难事儿！

吃了对身体好补肾，在搭配些比较好的比较管用的外用延时喷剂，中草药植物的耐美尔喷剂绿色安全，可以放心的使用。

男人性功能不好和多种因素有关系，吃补肾的食物是提高性功能的一种方法，温热性的食物对我们的肾起着壮阳的作用。就是日常生活所说的补肾。首选的食物肯定是羊肉。羊肉性温热。而且羊腰子也具有补肾的作用。肾虚患者可以适当的吃，但不宜多吃，多吃的话会过于滋补。所以。很有可能会出现流鼻血的情况。

最后可以选择多吃一些黑色的食物。因为黑色的食物对我们的肾同样也有着滋补的作用。比如说黑木耳，黑芝麻等，这些都是黑色类的食物。多吃有益于补肾。

所以在日常生活中，食疗的方法对于肾虚或者也是一种很好的治疗措施。但是在饮食方面一定要注重肉素相结合。不能一昧的追求食疗，而忽略了身体自身营养的补！

枸杞已经成为了现在的日常饮品，当然食补更多的还是需要“以形补形”，动物肾脏具有补肾益精作用，还有肉类、黑芝麻、山药这些，都有不同程度的滋补效果。我以往每天的三餐都是凑合一下，没有规律而且吃什么也都不讲究。

现在早餐一杯黑芝麻糊，活力一整天。冬季正是吃羊肉的季节，买点羊骨头回家，做羊骨头汤，不仅好喝而且滋补效果也是非常好的。一碗热乎乎的羊汤喝下去，整个人都暖和了。性功能明显有了很大的提升，大家可以试试这类补肾健康的食物。