怎么知道自己松不松呢
女生的小妹妹就像皮筋一样是有弹性和延展性的。很多人啪多了之后就会在乎自己是不是松弛了，会不会太松了男朋友没有感觉？嘴上提到松弛，也只是个模糊概念，到底怎么知道自己松不松呢？将两个手指放入yin道进行测试，有收缩和包裹感，但是不太紧，这样算松弛吗？
测试yin道当下的弹性状态，紧致度流失与否，流失的程度又是多少，最直观、简便的方式就是自行用手指测试，两指就行，以孕妇半躺顺产的姿势躺在床上，然后将手指一点点缓慢进入yin道。
如果你不需刻意用力收缩盆底肌、收缩yin道肌肉，手指就能直接感受到yin道肌肉收缩和放松，并且能较好的自然包裹住手指，尽管没有特别紧，yin道紧致度也为适中，不算松弛哦。
如果手指在身体放松的情况下，不能容下两指进入yin道，只能一指半，或者两指勉强进入之后有很紧的包裹感，收缩强烈自然，无一点宽松的空间，yin道紧致度则为优秀；
而若是刻意的用力收缩盆底肌与yin道肌肉，手指依然感受不到紧致和包裹，只是有一点轻微的收缩，存在明显的宽松空间，yin道则为松弛状态。
自行检测中，可以根据以上3种yin道反馈，判定出自己处于哪一种，得到一个清晰的定位，yin道若为紧致或适中，请好好进行私处保养，加强身体锻炼，以避免本有紧致度流失；若为松弛，也不用焦虑，每日做强健盆底肌肌力的运动，比如凯格尔，就能重新将yin道恢复为紧致状态。
但是，如果松弛太严重，yin道松松垮垮，yin道口闭合不全，常常干涩又有阴吹，甚至漏尿，性生活中的快感更是全无，导致同房如同例行公事一般，此种松弛程度是偏严重的，推荐使用凯格尔训练球，有目的地进行锻炼，一般一个月就能达到明显的效果。
现在很多女性都知道yin道松弛不好了，不仅不利于夫妻生活，对自己的身体健康也有很大影响，所以缩阴很重要，但是怎么知道自己松不松呢?毕竟这个事情一般自己是感觉不到的。
yin道是否松弛判断方法：
1、去医院做相关检查。
这个是比较正规的准备的办法。医院一般有相关仪器能进行yin道松弛症状检查和测试，可以根据yin道肌肉弹力、yin道外观形状、yin道环境检测等等，这些都可以通过仪器自动检测分析相关数据，得出很准确的结论。
2、自我检测。
(1)根据平时的症状或者夫妻生活判断
一般yin道松弛情况比较轻的，在日常生活中比较容易感染一些细菌，或者发生一些炎症问题，白带比较多，可能还带有异味等。夫妻性生活时候有些无力;
而中度程度的yin道松弛女性，则在上厕所时容易出现尿频尿不净问题;
重度程度的yin道松弛女性则比较容易或者经常性地出现便秘等情况。
(2)相关动作测试
自己在沐浴后可以带上一个安全套测试，以两指为例，能cha入yin道且很紧致，就证明yin道还是不太松弛，如果可以很轻易地cha入两指且还有其他空余位置，则证明yin道已经发生很明显的松弛症状了，如果两指都无法cha入的话，则证明yin道很紧致。
怎么知道自己松不松呢？首先通过cha入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向Y道内进入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1、当第一次进入我的手指时，Y道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)
2、当我第一次进入我的手指时，Y道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、Y道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)
4、Y道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压Y道，感觉到Y道口的松弛。(得分：4)
5、Y道口太紧，乃至难于cha入手指。(得分：5)测定一次的结果不一定可靠，重复测试。灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。
哦，对了，可能你们不知道pc肌是什么，怎么找到pc肌呢？坐在马桶上小便，在不移动双腿的情况下，中断排尿，再继续尿尿。PC肌就是造成尿尿暂停和继续的施力所在。
女性关心妹妹的松紧，就像男性关心丁丁的尺寸。男性希望自己能18厘米，女性希望自己能紧如18~
「松弛女孩」别急着问怎么变紧，你首先需要知道：你是真的松弛吗？
音道的直径会根据性唤起而变化，静止状态下周长只有2~4cm，大概是1~2个手指的宽度。
充分唤起后音道壁的褶皱伸展拉长，直径可达6~7.5cm。
小妹妹是很害羞的，紧张的时候可能一根手指都难以cha入；但是它也有很强的伸缩性，生宝宝的时候，那么大只也能顺利通过。
在嗳嗳的时候，小妹妹会放松自己的身体；嗳嗳结束后又恢复初始状态。这个放松紧缩的过程，不管啪啪多少次都会有。
所以说，认为妹妹啪完就不紧缩，或者啪多了弹性就会变差，这都是不对滴。只有一种情况例外：天天都啪，且男方尺寸惊人，可能会导致暂时性的“撑大”，但这并不是永久的，减少X生活频率，过几天就恢复如初。
男票会告诉你松紧
男票说我夹的他弟弟疼
但是我并没有
大概是他大我又紧
生孩子之前每次进去我都疼的撕心裂肺
生完孩子之后小弟弟出入自有
这大概就是松弛了吧
我觉得松紧就是啪啪的时候自己有没有感觉
也可以问问伴侣他有没有包裹感。