性功能下降吃什么最补

性功能下降吃对肾功能健康的食物最好，肾健康了身体就会好，肾功能也会有很好的提高。

正常人尿量一般一天1~2公斤，部分肾病患者因无法排出水分，使水潴留在体内引起水肿，也易加重高血压。这部分的患者应该根据尿量及水肿程度来掌握水的摄入量。

明显水肿伴有少尿的患者，水的摄入量最好控制在500~800毫升为宜。当尿量增多后可适当放宽水的摄入量。如果尿量正常、无水肿的情况，是不需控制水的摄入量的。若有尿路感染情况，除及时就诊治疗外，还应多饮水、勤排尿，以避免和减少细菌在尿路中停留与繁殖，促进疾病的痊愈。

适当控制盐的摄入量，我们饮食中的盐95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，就会加重肾脏的负担。同时盐中的钠会使体内的水分不易排出，导致血压进一步升高，加重肾脏负担，导致原有的肾病加重。肾病患者建议每天摄入的盐量控制在6克以内。忌用含钠较高的食物，如咸菜、咸蛋、腌肉、海产品、咸面包、挂面、苏打饼、肉松、泡菜、火腿等。

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性功能下降吃优质低蛋白饮食，蛋白质的摄入需要根据肾病的不同阶段来进行调整，在患者体重下降时，过分限制蛋白质摄入可能会影响到机体的免疫力，不利于疾病的康复。

当肾病进一步发展，导致肾功能损害时，肾脏对蛋白质代谢产物的排泄功能降低，使体内血尿素氮增加，此时就要严格限制蛋白质摄入量。

慢性肾病患者应选择优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等动物蛋白，而减少豆类等植物蛋白。

性功能下降在饮食上要注意控制含钾食物

钾是一种矿物质，正常肾脏可将饮食中摄入的过多钾排泄出去。肾病患者排钾功能受到影响，使钾过多地潴留在血液中。血液中钾过高会引发心脏骤停的风险。因此肾病的患者尤其是伴有少尿的患者，应限制高钾食物的摄入，含钾高的食物有竹笋、红萝卜、菠菜、空心菜、土豆、蘑菇、红枣、香蕉、橘子、柚、橘子汁、干果、巧克力、坚果等。

少食动物油，烹调油以植物油为主。限制含胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、海鲜等。

桑葚、蓝莓等紫黑色浆果，富含花青素，有很好的抗氧化性，能够保护肾脏细胞。黑芝麻，富含不饱和脂肪酸、维生素E，有不错的抗氧化功能。

肾病在发展过程中，受许多因素的影响，其中饮食调护起着至关重要的作用。合理控制饮食可以有效地减轻肾脏负担，减少代谢废物的产生，从而延缓肾功能的恶化。良好的饮食习惯有助于肾脏保养，可以加速疾病的痊愈，并且为肾病患者节约高额的治疗费用。

性功能下降补充维生素和铁

慢性肾病患者可因病程长、食欲差、进食量少而影响维生素的摄入，因此，应注意补充富含维生多种维生素的食物，如黄瓜、各种绿叶蔬菜、西瓜、柑橘、猕猴桃、天然果汁，以防止维生素缺乏。

冬季是养肾的大好时机，但很多人只顾着食用热性食物，却忽略了绿色蔬菜的重要性，冬天蔬菜也相对较少，平时可以多吃一些大白菜，胡萝卜，圆白菜，豆芽菜，油菜等新鲜蔬菜

吃一些滋补养生的食物

冬季可以多吃一些狗肉，牛羊肉，鱼肉，虾肉，桂圆，鸡肉等食物，帮助滋养身体，药补的话，可以往日常饮食中适量加一些人参，鹿茸，枸杞这类的养生药材，不过千万要注意用量，不可乱用补品。

还有其他的这些食物

银耳润肺滋阴，也有补肾的作用，黑豆，黑豆乃肾之谷，是滋补的健康食物，平时可以多喝些黑豆豆浆，豇豆补肾健脾，效果不错，其他的养生食物还有山药，莲子，阿胶等。

肾不好，确实需要食物来养，不嫩自己乱动，确实没有什么的药物补肾非常安全，总归是需要饮食来调理，长期的影响作用肾在一起产生变化，不过生活中也要注意其他一些方面，哪些食物是需要避开的呢，哪些情况是需要注意的呢？

1：养护阳气，养精蓄锐才能更好地养肾，所以说性寒生冷的食物是一定不能多吃的，尽量避开过于辛辣刺激的食物，不饮酒，不喝浓茶，浓咖啡！

2：不可乱用大补的补品，不然会口干舌燥，上火，流鼻血，脱发的，注意用量很重要！

3：抑郁的情绪会影响身体脏器的健康，也会容易诱发肾脏疾病，平时有压力要及时倾诉，不能总是闷在心里！