太敏感了怎么办怎么调理好一点

龟头太敏感是让很多男性朋友感觉到困扰的疾病，要治疗该疾病的话要注意具体的方法，比如将包皮翻起、裸睡、穿宽松的内裤等都是很不错的方法，另外患者也可以通过主动摩擦和分散注意力的方法来改善。

很多男性朋友们在生活中都比较担心自己出现早泄的问题，早泄会导致男性性生活时间变短，对于很多的男性朋友们来讲，不仅会影响到自己的身心健康，也会影响到家庭的幸福，而出现早泄的原因，一般是由于男性朋友龟头太敏感造成的，那么龟头太敏感怎么办？

1、将包皮翻起

要避免自己龟头太敏感的话，可以将包皮翻起来。尽量将包皮翻起来露出整个龟头，这样的话，刚开始翻起的包皮会自动的翻下来。如果感觉翻起了包皮又翻下来的话，可以将包皮再次翻上去，这个工作属于反复的工作，建议可以坚持半个月到一个月左右，那么翻起的包皮自然就会定型，不会再掉下来了。

2、裸睡

晚上睡觉的时候建议可以选择裸睡，全部脱光睡觉的话，有利于睡觉的时候勃起，而且在睡梦中也可以起到锻炼的作用，对于缓解龟头敏感的现象有一定作用。

3、用耐美尔延时喷剂

这个耐美尔喷剂是朋友用的不错才建议我购买的，看过详情介绍说效果很好，还是正品生产的这样用起来才更放心，就下单买来试试，效果还真的不错，夫妻之间增加点情趣，使用也是方便，喷一点就好了。挺长半个时辰不止，能达到这样的效果已是很知足了！

3、穿宽松的内裤

在平时生活中，建议可以选择相对宽松的内裤，如果条件允许的话，也可以选择不穿。这样可以让自己平时在生活中多进行磨练，而且在一定程度上降低了龟头敏感的情况。

龟头很敏感，很多时候临床的表现就是早泄，就是跟女爱爱爱时间，射精时间小于1分钟。早泄，有一些是因为龟头太敏感，我们叫神经性早泄。龟头很敏感的解决方法：

1、通过带避孕套来减轻敏感度。

2、可以通过涂一些外用药物来减轻敏感度。

3、一定要保持一个规律的性生活。因为只有规律的性生活，龟头在不断的摩擦当中，到后期小弟弟的敏感度会得到逐渐的下降。所以，如果两地分居，或者是很久没有性生活，偶尔突然间射精的时间变得很快，这种也不要太紧张，因为这时候小弟弟龟头都是非常敏感的。

生活中确实会遇到龟头太敏感了怎么办怎么调理好一点呢，怎么可以调理来降低龟头的敏感度，比较较好的方法主要的就是主动摩擦。

有缓解龟头敏感的现象，可以自己使用道具来进行摩擦，主要做法是用左手紧握小弟弟，右手摩擦龟头，要注意一下角度问题和具体的方法，这样锻炼半个月左右，龟头敏感的情况就能得到改善。

还有分散注意力

在过夫妻生活的时候，要注意避免太投入，要学会分散自己的注意力，如果太投入的话，情不自禁的就会关注到自己龟头的敏感度，所以要注意学会分散自己的注意力，在过性生活的时候可以多看一看天花板，环顾一下卧室周边的环境。

龟头敏感，常常会使小弟弟在受到较小的刺激时就勃起造成性兴奋。临床上很多患者由于龟头太敏感，很容易达到性膏潮，从而造成射精过快引起早泄的症状，早泄由于性生活时间过短，所以使男性的性生活质量急速下降，对于这种情况可以通过药物的方法进行治疗。

性生活前在龟头涂抹利多卡因乳膏或者喷剂，降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间，改善早泄的症状。

另外，患者还可以进行性生活时功能训练，就是在小弟弟快要达到性兴奋、膏潮时停止性生活，待兴奋性降低以后再继续进行性生活，通过如此反复的训练，对于改善龟头敏感有一定好处。

男人很容易出现早泄的问题，龟头敏感常常引起早泄等疾病，所以很多男性会对龟头敏感产生恐惧心理，目前临床上对于龟头敏感的治疗也是方式多样，首先是一般处理，锻炼自身对性兴奋的控制能力，可以进行的交替刺激来训练，另外在性生活的时候转移注意力，其次可以使用一些药物来阻断或者延迟性兴奋的传递，最后可以进行小弟弟背的降敏手术，但是手术有风险，需要谨慎选择这一种治疗方式。

男人一定要养成良好的生活习惯，这一点是非常的重要的。可以用用专门降低龟头敏感度的耐美尔延时喷剂。

龟头过于敏感了，建议平时可选择穿宽大的粗布内裤晚上就裸睡，这样增大摩擦力度降低龟头的敏感度。另外如果能有包皮过长但勃起后可以轻易翻起露出整个龟头，并且就可以轻松上下往复撸动包皮无不适，那就可以考虑让龟头一直露在外面，以增加摩擦降低敏感度。

选择能延时的兴爱姿势，选择不激烈的姿势，可以有效的延长时间，能够坚持更久，通常这些姿势运动幅度较慢、较浅，投入体力不大。

建议姿势：平躺背对女上位;坐姿背对女上位;侧躺男后位等。不建议姿势：男上女下位;后入式(建议姿势意外的体位);多数站姿;口(女给男)。