快速提高性持久力的简单方法

性生活是夫妻关系的粘合剂，性生活和谐的夫妻，家庭感情肯定很甜蜜。然后性生活不和谐的男性，很难满足于女性，自尊心受损的同时还大大影响夫妻感情。

没有男人不在乎自己的性能力，因为可以征服女人，满足自己的欲望，但很多男人往往事与愿违，性生活没几下就射了，不但给不了女人幸福，还没开始就结束的问题，大大损伤了男人的自信心。

其实男人想要提高自己的持久力，是有方法技巧的，比如你可以试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，能快速提高男人的持久力，而且它使用方法也非常简单，只需房事前喷两下在闺头处就能延长40分钟以上的房事时间，既有效延长了时间，又增强了男人房事自信心，还大大提高了夫妻生活质量，效果特别给力。

给你说说我的经历，我之前闺头特别敏感，跟媳妇同房总是忍不住两分钟就完事，媳妇天天跟我吵的不行，还威胁我要离婚，两人感情濒临破碎。后来用了耐美尔延时喷剂，每次做四五十分钟轻轻松松的，轻轻松松给到媳妇膏潮，媳妇对我的表现刮目相看，两人的感情也蒸蒸日上！说实话真心感谢耐美尔延时喷剂这个小东西，带给我了持久幸福的生活。

如果有兄弟想要快速提高性持久力，最简单方法无非是耐美尔延时喷剂，对症下药才就能解决问题，何乐而不为呢。

男人性持久力不够真的不行啊，毕竟女人要15分钟才能唤起膏潮，如果连这时间都不到，拿什么来满足女人呢。这不仅涉及到男人健康以及自尊心的问题，还严重影响夫妻感情，万一女人出轨了，给你戴绿帽子了怎么办，不就得不尝试了吗。

其实男人想快速提高性持久力不难，有一个最为的简单方法介绍给你，那就是耐美尔延时喷剂。可别小瞧这个耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，延时效果特别给力。之前我也曾吃过一段时间的补肾药丸，虽然说可以补肾，但是对早泄作用并不大，因为我发现吃了很久，早泄都没有好转。没办法最后去医院检查，医生说早泄是最常见的，而且很容易被人忽视。经过专业医生的推荐，我用了耐美尔延时喷剂才得以改善，真的很感谢耐美尔延时喷剂，我第一次使用就延时了20多分钟，虽然治疗不治本，但是延时效果真的很好。这种喷剂我在网上查了是纯植物提取的，对身体没有副作用，长期使用都可以，而且很多不是早泄的人都在用，对身体没有副作用，现在我房事持久勇猛，好在有了耐美尔延时喷剂，不然真的满足不了媳妇。

男人想要提高性持久力，最简单的方法，就是参加体育锻炼和户外活动。经常锻炼身体，保证良好的饮食和生活习惯，比如戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免这种疲劳过度，减轻工作压力，性生活有规律，这样才是最好的方式。

另外有条件的可以辅助一些口碑不错的延时产品，比如耐美尔延时喷剂这样的，房事前喷一喷就能有效延长时间，增强男人自信。有了它能更快速提高性持久力，最关键的的使用安全无副作用，使用方法也简单，若你想快速提高性持久力，一定要试试这个耐美尔延时喷剂，千万别错过了。

如何快速提高性持久力，男性朋友可以这么做：

1.积极的治疗阳痿和早泄等疾病，这些疾病都会引起患者不能持久，所以当治愈这些疾病时，则可以提高持久力。

2.加强身体的锻炼，因为当男性拥有强壮的体格，这时可以明显的提高性生活的能力。

3.可以适当的吃一些壮阳的药物，比如说伟哥或者锁阳固精丸等，这样也可以有效的增强男性性能力，让男性在同房中的发挥的更好。

男人想要提高性持久力，试试这些方法，一定能帮到你，尤其第三点，请牢记。

1.注意力分散法

爱爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果分散注意力，去想些其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

2.放慢速度频率

当有射精紧迫感时，可减小动作的幅度，也可暂停休息一会，等待紧迫感消退后再继续，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。

3.辅助延时产品

市面上有很不错的延时产品可以助你一臂之力，比如耐美尔延时喷剂，事前喷一喷就能助你提高性持久力，效果明显且迅速，纯植物成分对身体安全无副作用，是夫妻房事的最佳帮手。

4.改变体位姿势

侧卧式、女上式、坐式可以延长性生活时间，原因是男方用力少，肌肉松驰，而且这些体位姿势女性也更容易获得性满足。

以上这些方法都能够帮你提高性持久力，尤其第三点，值得试一试，效果不会让你失望。

男人想要提高性持久力，我觉得运动锻炼才是最主要的，毕竟体质较好的人房事时间要长些。所以男人想要提高性持久力，根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

男人做哪些运动可以提高性能力呢，比如坚持做些有氧运动，例如深蹲，慢跑，游泳，跳绳以及提肛运动等，都可以帮助男性有效提高身体素质，进而增强男性性功能。总之男人性功能想要强壮，身体素质是最基本的，坚持锻炼好处多，不妨从现在开始吧。