男人吃牡蛎多久才见效

男人对自己的性能力尤为在乎，因为这不仅关乎到自己的尊严和面子问题，还关乎到夫妻之间的感情。不难想象，性能力不足的男人在感情方面肯定是不如意的。

很多男人都相信牡蛎能提高自己的性能力，能壮阳，那么牡蛎真有这个效果吗？

牡蛎营养价值很高，男人经常吃牡蛎能平肝壮阳、宁心安神、提高身体免疫力。而且牡蛎锌含量很高，男性常吃牡蛎对提高男性的生殖健康以及生育力有很大的好处。

牡蛎既然有这么多的好处，那么男人吃牡蛎多久才见效，男人如果想要通过吃牡蛎来来达到壮阳作用的话，是需要长期坚持吃的，毕竟牡蛎作为海产品，食补是需要循序渐进，坚持才能看到效果的。一般情况下每天吃一个或者两个左右的牡蛎就可以起到补充锌元素和硒元素的作用了，男人吃牡蛎多久才见效，具体还得看个人身体吸收情况了。

虽然男人吃牡蛎对强身健体好处多，但是男人吃再多牡蛎都是无法房事延长时间的，毕竟男人房事时间短是闺头敏感方面的问题，想要解决问题，对症下药才是关键。

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牡蛎锌含量高，而锌是精子生成的重要成分，所以吃生蚝确实对生殖系统健康有一定好处。一直以来，牡蛎被人冠与男人的加油站的标签。

不过需要注意的是，精子质量高和战斗力强完全是两个概念。就好比你子弹质量虽然很好，但枪杆子的质量一般，甚至你连枪法还很差，那也白搭。

其实单纯食用牡蛎无法达到改善或提高性功能的目的，因此不建议长期或大量食用，而且过量食用牡蛎还可能引发腹泻，过敏等其他疾病。如果男性性功能差，靠饮食是无法治好的，及时的对症下药才是正确的解决之道。

而且楼主你的问题是性生活时间短，吃牡蛎帮助不大，不如使用专业的延时产品，耐美尔延时喷剂助你一臂之力，只需房事前喷两下就能轻松延长半小时以上，尽情享受鱼水之欢。

《本草纲目》里面指出，长期吃牡蛎可以起到壮阳补虚的作用，也可以让男性和女性的气血得到补充，让肌肤变得细嫩，对于衰老的延缓也有着不错的帮助。

其中很多男性朋友会比较看重牡蛎的壮阳作用，所以想要通过吃它来起到不错的壮阳作用，从而让性能力有一个高度的提升。此外男性朋友吃了牡蛎还可以起到缓解工作压力和疲劳的作用，对于血压的升高控制也有着不错的作用，因此希吃牡蛎的男性朋友越来越多。

既然男人吃牡蛎有很好的补肾壮阳作用，那么男人吃牡蛎多久才能看到效果呢？其实想要看到效果的还是需要很长一段时间的，毕竟牡蛎只是食材，不是药物，作为食材，只有长期坚持吃才有效果。吃个一次两次是看不到任何效果的。

牡蛎虽好，但也不能多吃，因为牡蛎吃太多会给肠道造成负担，引起消化不良的情况，所以我们要控制好食用牡蛎的量，同时需要坚持吃才可以起到壮阳等作用。

牡蛎可入药，也可作为食材食用，营养价值和药用价值都较高。牡蛎内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅可促进荷尔蒙的分泌。硒也是制造精子所不可缺的微量元素。生蚝中硒元素的含量也很高，食用生蚝可以帮助男性提高性功能。

牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。

日常生活中肾虚的男性可以坚持吃牡蛎来保持身体的健康与活力，但牡蛎作为食疗佳品，需要坚持食用才有效果。

是一种营养丰富的贝类，在各种夜宵的烧烤摊子上都少不了它的踪影，都说男性适合吃生蚝，这是牡蛎具有大家所熟悉的壮阳作用。

牡蛎中含有的丰富的锌离子，具有增强性腺功能，增强性欲以及壮阳的作用。牡蛎中还含有丰富的蛋白质，食用可以为精子的合成提供足够的氨基酸，有壮阳的作用。

生蚝怎样吃壮阳效果最好？

生蚝可以用来蒸煮，可以烧烤，可以爆炒，比如姜葱炒生蚝，蒜蓉粉丝蒸生蚝，生蚝小米粥，生蚝火腿汤等等都是不错的吃法，通常食用生蚝壮阳需要一天食用1到4个，以上吃法就有很大的营养价值。

牡蛎作为海产品，有很好的营养价值，不过只有长期坚持吃才能起到补肾壮阳的效果，男人吃牡蛎多久才见效，我个人认为通常要吃一个月以上才能看到效果。

中医认为牡蛎属于药食同源的一种食品，味咸，微寒，归肝、胆、肾经，因此适量食用有助于潜阳补阴、软坚散结，主要适用于肾阴虚从而遗精滑精的人群。具体食用多长时间才能改善性功能则因人而异，肾阴虚的人群吃几个月后可能会改善性功能，不是肾阴虚的人群不管吃多久可能都不会有明显的改善效果。

现代医学角度认为，牡蛎中锌元素的含量较高，还富含人体必需的氨基酸，适当多吃有助于提高精子质量。由于精子的生长周期一般在3个月左右，因此食用生蚝也需至少3个月才能知道是否有改善，且只适用于缺乏锌元素和氨基酸的人群，如果是由于睾丸功能出现了问题，只吃牡蛎也无法改善。