霪羊藿和枸杞子泡水喝有什么好处

淫羊藿具有非常好的补肾作用，现在许多人都讲求养生，所以经常会用拿一些淫羊藿来泡水喝，但是许多人发现怎么我天天喝淫羊藿泡水，貌似并没有起到补肾的作用啊，难道淫羊藿的补肾作用是假的？下面我们就来说一说这个淫羊藿到底能不能直接泡水喝，生用淫羊藿与炮制后的淫羊藿又有什么功效呢！

淫羊藿具有补肾阳，壮筋骨，祛风湿的功效。可以用来治疗阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛等症，还可以用来治疗更年期高血压。

从以上对淫羊藿的功效记载，我们可以知道淫羊藿主要两个功效，一个就是补肾，另一个就是祛风湿。但是对于淫羊藿生用和炙用，它们的各自功效也有所不同，生用的话主要是祛风湿，炙用（炮制）的话主要是补肾。 所以说，淫羊藿生用主要以祛风湿、强筋骨为主，可以用来治疗风湿痹痛、肢体麻木、筋骨痿软、高血压等疾病；而淫羊藿炮制后主要以补肾为主。这是因为淫羊藿经过羊脂油炮制之后，能够温散寒邪，补肾助阳，它们两者结合在一起的话就能增强补肾助阳的功效。

我们知道枸杞是一味药食同源的中药材，平日里大家食用或者入药的枸杞子大多都是来自宁夏枸杞的果实枸杞子，也有人会吧把枸杞子加到食物中去吃，如枸杞子炖燕窝，银耳枸杞炖木瓜，还有一些药膳也会加入枸杞子。那我们先来了解一下枸杞子的营养与功效。

中药课本里也说到枸杞子味甘，性平，主要如肝肾两经，所以对一些肝肾不足，腰膝酸软的人群十分适合。枸杞子入肝经，具有清肝明目的功效，所以长期使用电脑的办公一族，或者熬夜伤眼睛的人群可以食用。

枸杞子如肝肾两经，他对肝肾因素引起的高血压，高血糖，高血脂等问题有着很大的作用，所以很适合三高人群，尤其是中老年人群伴有三高和和肝肾功能不足的情况。

枸杞子还对人体的免疫力有很大的帮助，尤其是经常生病，抵抗力不足的人群，还有胃肠功能紊乱，消化偏弱的人群。

有一点我们一定要知道的是，那就是淫羊藿中的主要成分淫羊藿苷，它的水溶性是比较差的，一般很难溶于水。另外，当淫羊藿经过羊脂油炙制后，就可可以增强它的亲脂性，从而能够提高在体内的吸收率。

而且经过现代药理研究发现，生用淫羊藿并没有促进性机能的作用，只有经过炮制后的淫羊藿才能达到比较好的补肾助阳作用。因此，我们在使用淫羊藿的时候，就要分清我们到底用淫羊藿来治疗什么疾病，祛风湿、强筋骨就用生品；补肾阳就用炮制后的淫羊藿。

枸杞在中药里面算是一种口味适宜，补益效果温和的药物，具有滋肾润肺明目的作用。对腰膝酸软，头晕头昏，眼花，虚劳咳嗽，都有帮助。枸杞子泡水喝，具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效。

据现代理化研究,淫羊藿含多种黄酮类成分,其中以淫羊藿苷、淫羊藿次苷、箭叶淫羊藿苷为主,而其主要成分淫羊藿苷的水溶性差，生物利用度低，羊脂油炙后可增强其亲脂性，提高其在体内的吸收,显著改变其生物有效性。

将心叶淫羊藿和箭叶淫羊藿按药典方法，用羊脂油炒至均匀有光泽,，进行研究，用双波长薄层扫描对淫羊藿炮制前后作含量测定。结果表明，淫羊藿水煎液中炙淫羊藿的淫羊藿苷溶出量则比生品明显提高。由此可见，淫羊藿的生品与炮制品的有效成分只有在水煎液中溶出较多，且制品大于生品。而且生品与炮制品的功效也不相同。

当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

淫羊藿属于补阳药，它是小檗科植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、柔毛淫羊藿或朝鲜淫羊藿的干燥叶，它的主要作用就是补肾壮阳，用现代的话来说就是能够提高性能力，对于阳痿遗精等男性疾病有治疗作用。有研究发现，淫羊藿具有性激素样作用，它能够促进精液分泌，是前列腺和精囊的重量增加。还有研究发现，淫羊藿煎液具有修复大鼠睾丸间质细胞的损伤，支持睾丸曲精管上皮正常周期，但是其机理尚未知道。

此外，淫羊藿还具有增强免疫、抗心肌缺血、抗血栓形成、抗氧化、抗骨质疏松、抗肾损伤、抗甲状腺损伤、抗老年痴呆等药理作用，如果能从淫羊藿中提取到治疗老年性痴呆的活性成分，感觉这将会成为很有前景的药物。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

对于平素身体较差者，可用枸杞泡水代茶饮。也可服用枸杞粥，选上好枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天晨起早餐食用。

淫羊藿中的主要成分淫羊藿苷的水溶性是比较差的，它是比较难溶于水的，如果只是直接用开水泡一下当茶饮，这样的效果是比较差的，除非是像煲药那样，经过长时间的作用之下，才容易使淫羊藿中的有效成分释放出来，这样才比较有好的效果。

当然了，虽然说直接泡水喝的效果比较差，但是如果用酒来泡，那样效果就不用了。这是因为淫羊藿中的淫羊藿苷可以溶于酒。而且医书里也有明确记载：淫羊藿得酒良！也就是说淫羊藿与酒在一起使用的话，效果是比较好的，所以，我们往往会看到有时候在药方中会加入一些黄酒一起煲药，就是这个道理。

所以，经过以上的分析，我相信现在大家都已经明白了，淫羊藿生用与炙用的功效有所不同，而且直接泡水喝的效果也不是很好，反而是用来泡酒才起到比较好的效果。