揉睾丸是壮阳养生的好方法

壮阳是每个男性经常讨论的话题，确实目前因为生活节奏快，压力大导致很多男性的性功能持续下降，而壮阳也被男性逐渐重视，也有很多男性会采取各种壮阳方式，其中一种常见的揉睾丸被男性所认可。

他们认为经常揉睾丸可以促进血液循环达到壮阳效果，但其实男人经常揉睾丸不仅没有壮阳反而会有伤害，想要壮阳以下这些才是真正正确的方法。

男人经常揉睾丸能壮阳吗?

适当揉睾丸可以促进血液循环提高性功能，但长时间按摩揉睾丸会导致睾丸生殖器反复充血，引起生殖器功能亢进，时间一长不仅没有壮阳的效果反而会导致功能失调，甚至会引发器质性病变，也会牵连前列腺，因此要注意经常揉睾丸并不能得到壮阳的效果。

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睾丸壮阳按摩方法如下：

将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30-50次，再向左转30到50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

在夫妻性生活中，“时间”往往是一个男人比较在意的事情。

甚至很多男人往往会把自己在性生活方面的表现好坏简单等同于时间长短，他们认为足够长的性生活时间才足以体现自己的男性雄风，就能在女伴面前有面子，让女伴满意。

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给睾丸做按摩有好处吗？睾丸的作用主要是产生雄激素和精子，因此按摩睾丸的好处主要是促进男性生殖健康，包括能改善性功能和精子的质量。

对于轻度的性功能障碍患者或少弱精症，按摩睾丸能够起到保健，促进身体生殖健康的目的。按摩睾丸的手法宜轻柔，不应力量过大，以免对睾丸产生不可逆的损伤，可以在轻柔睾丸的同时按摩会阴部位和小弟弟根部，更能促进男性的生殖健康。

揉睾丸起到什么作用：

揉睾丸可以刺激提高睾丸功能。一般可以一日一次按摩揉睾丸。每次两到三分钟。用手指从阴囊上部轻轻向下，由外向内旋转，揉搓睾丸。但时间不宜过长。因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。所以按揉睾丸最好的是一日一次，养成每日一次的习惯，不要偶尔一次。这样使睾丸血液循环有所改善，这样可以经常不断地供给睾丸以新鲜血液，所以可以增强睾丸功能。

睾丸的主要作用是分泌雄激素以及产生精子。经常按摩睾丸能够促进睾丸局部的血液循环，能够增加男性雄激素的分泌，有利于男性性功能的改善，包括改善勃起的硬度及持久性。另外，由于睾丸中的生精细胞能够产生精子，如果说经常按摩睾丸，对于一些精子的质量也是有一定的改善作用。需要注意的是，按摩睾丸的力量一定要适度，不宜过大，以防对睾丸产生不可逆的损伤。