冷热水交替法降低敏感管用吗？
男性时间短早泄是比较常见的情况，很多人不注意养生和无限制的性生活，或者私欲太严重太滥情，这个确实对身体造成了很大的影响，是需要调理好恢复男人的性功能的，阳痿早泄的预防方法很多，常常令男性朋友们无从选择，也难辨真假。大家常说的冷热水交替沐浴锻炼方法怎么样呢，冷热水交替法降低敏感管用吗？不少人说这个方法简单方便有效，下面来具体的看一下吧。
我们知道冷热水交替浴是一种传承下来的增强男子性功能的锻炼法。以前古人就发现了这个延时的方法是管用的。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，小弟弟、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
冷热水交替的方法很实用，这个洗澡已经不仅仅是赋予它干净身体的手段了，这种方法被流传以后，越来越多人用它来保养身体。正确的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。
确实长期的坚持使用冷热水交替沐浴疗法确实对性功能有很大的帮助：
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至小弟弟根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，小弟弟的勃起使支持小弟弟的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和小弟弟的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
这个是一个很不错的方法，在中医看来这是通过形补的，通过外物使为变，潜移默化，另外也可用中草药的耐美尔延时喷剂来调理，这个是外用的中草药，喷在生殖器上会有潜移默化的功效，用耐美尔喷剂延长半个小时没问题的。当然平时的时候冷热水交替法降低敏感来锻炼，性生活前再喷上耐美尔喷剂搭配起来，简直是完美。
冷热水交替法降低敏感管用，但是一两次不管什么用，是多次以后才管用，是一个长期使用并积累的过程，用冷热水交替法来冲洗龟头会导致龟头的敏感度降低从而有助于延长房事时间，但是这种情况可能会使龟头的神经受到损伤，所以一般是需要合理的运用的，除了冷热交替可以选择在龟头上面涂抹一些产品来降低敏感度，这样会得到较好的效果。
可以通过正规的网上商城进行咨询和购中草药的耐美尔延时喷剂是非常的好的，按照正确的用法达到降低龟头敏感度的作用，也可以用冷热水交替法结合外用的耐美尔延时喷剂相互搭配，这样可以实现更好的延长性生活时间，锻炼自己的性生活能力。
冷热水交替法降低敏感管用，这个需要长期坚持才能见效果，采取冷热水交替清洗龟头的方式，是可以降低龟头敏感度的，另外，日常生活中一定养成良好的生活习惯，不要手淫，不要熬夜，缓解心理压力，许多男性都由于心理压力过大而导致的心理性早泄，可以每天坚持做提肛运动和深蹲起。
肾为先天之本，精气神为人之三宝。而肾脏是人体养精贮精之所，是本命真元的生化之所。肾強则身強。因此呵护肾脏保养肾脏是一个人生活中比较重要的内容之一。平常可以多吃些枸杞，山药，鸡蛋，.核桃以及板粟之类的食品以滋补。也可以服用一些名贵的中草药，如鹿茸，虫草，肉苁蓉，菟丝子之类的药物来补养。自古以来药食同源，中草药对人体的作用还是挺好的。
冷热水交替法降低敏感管用的，合理的采用冷热交替的方法可以很好的恢复健康的生理功能吗，在进行冷热浴的时候不仅是小弟弟根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
平时保持生殖器清洁：定期洗澡、更换内裤，保证外阴的清洁。男女在性生活的前后都须清洗外阴。爱爱时使用的避孕套等工具应保持干净，以免引起感染。
选择合适的爱爱频率和时间：每个人对于爱爱的频率和每次的时间要求不同，双方可以通过沟通和实践选择合适的频率和时间，避免频率过高，或是时间过长导致疲劳或受伤。
平时可以用冷热水洗龟头，这个是可以降低龟头的敏感度的，这是行为治疗的一种，算是一个简单的行之有效的方法，需要多次实施坚持才能有一定的变化，除了用冷热水洗龟头之外，还可以在平时提拉小弟弟、挤压龟头来降低龟头的敏感度。龟头的敏感度增高是临床上早泄的主要原因，所以降低龟头的敏感度就可以延长性生活时间，治疗早泄。
冷热水交替法降低敏感管用，还有行为治疗之外，还可以用中草药的耐美尔延时药物，中草药的耐美尔是我一直在用的一款延时喷剂的牌子，用了好几年了，效果真的挺不错的。就是针对啪啪时间短的男人的，而且这个是纯中药，用了对身体也不会有任何的副作用。
龟头敏感度增强的话，可以带套进行性生活，平时多去冷热水交替法降低敏感管用的吗，还可以涂抹耐美尔延时喷剂来降低龟头敏感度。这个情况冷热水交替冲洗可以缓解龟头敏感度，可以在一定程度上治疗早泄的症状。
保持阴部清洁卫生，不要手淫，多吃动物肾脏，枸杞子，可以配合耐美尔延时喷剂进行治理。
作为食物的话，黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、坚果类都是最佳选择。
有一段时间我脸部长痘，坚持吃无糖黑芝麻糊，痘痘也消了，脸色很有精气神。
这是因为肾是元阴元阳，有了阴阳之本，脾胃作为中焦才能有效运转以生气血。
气血不足时，身体除了会有湿气、头晕、无神、耳鸣、腰酸、脸色差，还会上火。