男人补精子最佳10食物

饮食是最好的养肾补精药，虽然现代科技已经发明了某些药物，可以抑制某些衰老基因的活性，但药物总会带来负面影响，不如用饮食预防的方法方便、安全。特别是西药化学成分的药物，都是有很大的问题的。男人提高自己的性生活时间少吃西药，还是吃中药比较好。另外食物才是更好的，男人补精子最佳10食物是有的，男人补肾补精都在平时的生活中。

中医说肾脏衰老是肾气的流失，因此保养肾脏最好的方法是补肾气。尽管中医与基因说看起来并不搭边，但中医亦是一种科学，而且有着神秘的能量，结合中西医学可以更好了解身体，让人体保持更加健康、年轻的状态。

在中医理论中，肾属水，为黑，常吃黑色的利水的食物，对肾气的补养非常好。因此男人补精子最佳10食物有很多，可以作如下概括。主食或豆类中，人们可以选择小米、小麦、粟米、薏米、薯类、黑豆、蚕豆等；肉、蛋的选择上，应多选猪、羊、鸭肉、鸽蛋、鹌鹑蛋、动物内脏，以及各种鱼和海产品等；

蔬菜中可选用具有壮阳气作用的韭菜、山药、香椿、黄花菜、芥菜、葫芦瓜等；水果可以多吃一些樱桃、葡萄、石榴、栗子、李子、桑葚等养气之物；调料中可以多选花椒、桂皮、茴香、芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子等温热的补肾品。

在中药方面可以用中草药的耐美尔延时喷剂，每次性生活前用上耐美尔可以延长半个小时的性生活时间，耐美尔是一种男性外用延时喷剂，帮助男性延长性生活时间，改善早泄的专用喷剂，效果非常好，我每次使用都是延长40多分钟，效果从未让我失望过。

耐美尔延时喷剂的使用方法非常简单，洗完澡喷于闺头处，冠状沟一圈处涂抹均匀，喷的时候切记避开尿道口和系带处，喷后耐心等待15分钟的吸收时间，照这个方法使用效果都会不错。早泄时间短的男性朋友可以用用这个耐美尔延时药。

黑色食物真的能补肾吗?这只是一种概念，没有临床科学实验证明真的有效，而且中医的肾，不是肾脏一个器官，代表的是一个动力系统。西医的肾就是一个肾脏器官，不要理解错误。

如果身体经络气血不通畅，没有足够的气血流经肾脏，无论吃多少补品都没有任何意义。任何营养消化吸收后，都是通过血液滋养我们的五脏六腑，只有五脏六腑气血通畅才能代谢循环正常。

男人补精子最佳10食物很多，真正最快最好的补肾是:抖肾功训练肾脏激活法训练外肾带动内肾训练打通肾脏经络气血的通畅，提升肾脏活力，才是最快最好的方法。这三种方法锻炼3天，保证你精气神和晨勃都有非常明显变化。

我们中国人讲究吃啥补啥，从颜色上来看，黑色莫属黑色食物补肾补精，那黑色的食物就很多了，男人补精子最佳10食物像黑豆，黑芝麻，桑葚，黑木耳，黑米，等等，枸杞，韭菜，牡蛎等贝壳类，鹿茸，各种动物的肾，都非常不错，在补肾之前要先解决脾胃的消化吸收问题，这样补起来就事半功倍了。

除了饮食中医的草药也是可以的，像耐美尔延时喷剂这样的中草药就非常的好，可以有效的提高男人的性生活时间，是一个很不错的选择。

男人补精子最佳10食物、补肾食物比较有名的，海参、玛卡、羊肉、动物内脏、动物器官、枸杞、花粉等等（排名无先后）但是真正又有几个人靠吃这些食物改善自己的。

肾属水，刚出现虚的情况并不会跟身体带来什么问题，往往想到或者意识到需要补肾的时候，证明已经有一定的身体表现如：腰疼、房事、盗汗、多梦、耳鸣等症状。

其实解决很简单，只需要有系统安全科学的锻炼方法， 针对的去练习，效果还是非常快的。

强肾功：激活肾脏，强肾补肾，练腰强腰腰力足，练参强肾精元丰。

延时喷剂：耐美尔植物喷剂，安全高效，可以很好的降低龟头的敏感度。

男人补精子最佳10食物如下：

干贝滋阴补肾。

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼补肝肾。

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子补肾壮腰。

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药润肺益肾。

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子补肝益肾。

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

我们都说肾是非常重要的器官之一。食补补肾补精是可以的，男人补精子最佳10食物不具体。

常规的食品有，黑豆子、黑芝麻、仙片、枸杞子、韭菜、羊肉等都可以。

食品只能补肾，不能强肾。

强肾最好的方法是铁板桥，这个运动可以增加肾功能。

还有一个比较好的方法，就是早上起床前，使劲拉筋，拉几下特别管用。上面两项运动要坚持，坚持下来绝对会有一个好肾。

最后是需要一个好心情，心情不好都会影响我们的器官功能，闭目养神是调节心情最有效的方式之一。