生蚝吃多少才能起到壮阳的作用

生蚝是牡蛎的别称，又名蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤。那么生蚝吃多少才能壮阳呢？首先生蚝确实具有一定的补肾壮阳的功效。他是一种海鲜，他里边还有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分，你少量吃一些可以改善肾阳亏损的现象。

但注意的是生蚝本身也是一种食物，并没有药物那么有效、那么强。所以说，他有一定的壮阳功效，但是也不能全依靠他来起到壮阳的效果。就说我们因为严重的肾阳亏损，导致的阳痿早泄，我们这时候一定要要药物治疗。

生蚝不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一两次即可。

具体一次吃几个生蚝，可以换算下。一个生蚝（带壳）以重量来定标准的；一级大生蚝一般在5两/每个以上；二级中生蚝一般在3两-4两/每个（炭烧烤的那种）；三级小生蚝在2两/每个；还有一种叫蚝苗，每两几个吧。1两=50克(g)。生蚝没什么肉。基本就一个壳就有总重的3/5了。然后还要洗干净。一斤生蚝最多得2、3两肉。

另外，生蚝虽说可以壮阳，但是并没有延时的作用，如果真想改善早泄，最好借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

生蚝怎么吃健康又营养？

1、首先，在买生蚝时候要选择外壳完全封闭的生蚝就是活，不要挑选外壳已经张开的。

2、如果选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3~5分钟最佳。

3、如果要蒸着吃，等水完全沸腾后再放入生蚝，待外壳完全张开后，再蒸4~9分钟即可。

4、在蒸煮生蚝的过程中，尽量用小锅，避免用太大的锅一次做许多，否则可能造成生蚝受热不均，使一部分生蚝无法熟透。

5、在蒸煮过程中无法张开的生蚝，不要食用。

6、在吃生蚝时最好要用一些芥辣，因为芥辣具有杀菌消毒的功效。

7、生蚝性寒，食用之前不妨先用面包垫下肚子，这样可有效避免对肠胃的过度刺激。

8、吃生蚝的时候，适当饮用一些白葡萄酒，更是美食家的选择。酸甜适中的白葡萄酒不但可以增加生蚝的鲜美度，而且有助于肠胃对海鲜的消化。

9、吃生蚝前，最好先在清洁的水里养殖三到四天，包括生蚝在内的新鲜贝类最好要烧透、烧熟食用。

大脑性中枢的兴奋度是控制射精的“开关”，性中枢兴奋度越高，“开关”就越灵敏，房事时间就越短；反之，性中枢兴奋度低时，“灵敏开关”的反应就变得迟缓，房事时间就越长。

当然，如果觉得这个麻烦，那就去买瓶延时喷剂，轻松延长二三十分钟！

多吃生蚝有一定的壮阳的效果，而且生蚝是一种很好的保健食品，可以止汗、涩精等，而且对头晕、眼花、失眠、惊吓都有不错的疗效。

生蚝对于男性精子有很大的好处，可以补充所需的营养，比如锌、钙等，提高身体荷尔蒙，增强男性性能力。

如果有明显的力不从心的感觉，可能是肾虚不足引起，不光可以吃生蚝改善，还可以通过一些中药进行调理。同时需要提醒的是生吃生蚝容易得寄生虫病，最好煮透以后再食用。平时注意身体，不要过度爱爱劳累。

吃生蚝有壮阳作用吗，其实是不能的。生蚝属于高蛋白低脂肪的优质食物，其中含有n-3多不饱和脂肪酸、维生素D和维生素B12等，对人体的健康很有好处。另外，其锌的含量非常高，对免疫系统、新陈代谢也很有好处。

生蚝中的锌能够促进性器官和性功能的正常发育，同时对维持生殖健康有积极的作用。但仅仅是维持生殖健康而已，并不能起到提高性功能的作用。

牡蛎不具有壮阳作用,其中的锌含量较高,它能增强人体的免疫能力。壮阳的食物有很多种,如黑芝麻、黑米、栗子、枸杞等,但吃补壮阳效果并不明显,建议注意生活规律,避免坏习惯,如果性欲不佳,也可以去医院检查,找出原因。