事前吃什么可以延长时间

事前吃什么可以延长时间，《黄帝内经》中说，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”五谷、五果、五畜、五菜对应了五脏，从中可以找到肾喜欢吃的食物。这样就可以起到补肾延时的作用了。

五谷的说法不一，其中一种指“稻、黍、稷、麦、菽”。对应肾脏的谷物是“菽”，即大豆。大豆有黑豆、黄豆、青豆，我们平常吃得最多的是黄豆和黑豆。《本草纲目》中说，“惟黑豆属水性寒，为肾之谷，入肾功多……”

从营养成分分析，黑豆的蛋白质含量非常丰富，有些品种的黑豆，蛋白质含量高达40%，甚至比肉类还高。黑豆中还含有丰富的大豆异黄酮，它的结构与人体内的雌激素类似，所以被称为“植物雌激素”。以至于有些人把它成了雌激素，以为男人喝豆浆会变女人，妇科疾病的人喝豆浆会加重，小孩喝豆浆会早熟。

这些都是对大豆异黄酮的误解，它只是结构与雌激素类似，但并不是雌激素，它对雌激素具有双向调节的作用，适当喝些豆浆或常吃些大豆制品，反而有利于平衡雌激素。

事前吃大豆可以延长时间，可以滋补身体，是常吃大豆才有作用，不是吃一次大豆就能延长性生活时间，在平时的生活中使用大豆这些饮食是很重要的，在针对性的提高男人性生活时间的时候也需要专业的延时药，比如耐美尔的延时喷剂，这个是纯中药萃取的药物，非常的安全高效， 和植物食物一样的性质。

我之前也是抱着试试看的心态买了一瓶，没想到效果还真没让我失望，每次都做40几分钟，效果满意可就是身体受罪，毕竟时间太久身体也吃不消，所以这玩意我不敢多喷。想挑战极限的可以多喷几下看看。这个可以快速的提高自己的性生活时间，不过平时的食补也是不可少的。

事前吃什么延长时间呢，其实食物没有那么大的反应，想要延长性生活时间，在平时就要积累养身，比如蔬菜类：山药、桑葚、山楂等：《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”山药性平、味甘，中医上讲山药具有健脾、补肺、固肾，益精的作用。因此，中医推荐，无论是阴虚火旺还是肾气不固的人，都可以通过多吃常吃山药而补益肾气。

男人时间短想要延长性生活时间，吃生蚝是可以的，生蚝富含锌，有用肯定是有用，如果备孕可以选择育之缘或锌硒宝片服用，效果更好。补充营养固然重要，但我认为养成良好的生活习惯才更好！

也可以使用专业的耐美尔延时喷剂，我喷耐美尔延时喷剂的话，能延时半小时左右呢！喷在龟头上都没有什么感觉，但真的没有想到，这个效果居然这么好，真的是让人很惊喜啊！

房事前适当食用温热补阳的食物，对延长性生活是很有帮助的。

中医认为，温热补阳的食物具有补益人体的作用，能增强五脏的功能及抗寒能力，宜于阳虚证。补阳食物大多性温热，热性体质、热证、阴虚火旺证忌食。

补肾，也需“红肉”辅助，现代营养学上根据肉类的颜色对于各种动物脂肪一直都有“红肉”和“白肉”之分。红肉，粗略的来说就是指的是在烹饪前呈现红色的肉，我们常见的红肉有像猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等，基本上所有的哺乳动物的肉都是红肉。

想要改善早泄时间短的问题，饮食只是长期的调理过程应该做到以下几点：

注意保护身体，在寒冷的天气要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，根据天气情况，适当的增减衣物，避免外邪入侵，避免感冒进一步损耗正气。吸烟喝酒长期下来，肾虚在所难免，因为吸烟喝酒，都是损害正气的习惯，想要补肾，应当首先戒烟酒。

还可以使用中草药的耐美尔延时喷剂，真的可以延长很长的时间，耐美尔是一个男用的延时喷剂品牌，之前在她们官网买过，喷上吸收快效果好，极大的增强了我的自信心，很靠谱的喷剂。