肾阴虚可以吃羊肾羊腰吗

羊腰子(羊肾)味甘，性温，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(A、B、B2、C)、烟酸等成分，有补肾气、益精髓的功能。那么羊腰子怎么做好吃又补肾呢？下面来看看两道做法。

1、羊肾粥 

材料：羊腰子100克、大米200克，调味料适量。

做法：

(1)将羊腰子除去腰臊，洗净，切小片。

(2)将切的羊腰子片洗去血水。

(3)将羊腰子片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即可。

点评：此粥可补肾益精，壮阳益胃。凡脾肾阳虚，经脉失荣而致的腰疼、酸楚等症，均可食此粥。特别适宜于脾肾两虚的老年五劳七伤等症。并宜于冬季进补食用。

2、葱爆羊肝肾 

材料：羊肝200克、羊腰200克、大葱200克、淀粉25克、花生60克、酱油50克、姜、蒜、料酒各少许。

做法：

(1)羊肝、腰子均切片，葱切滚刀块。

(2)用酱油及少许淀粉手抓一下。

(3)热油锅下大葱及滑炸羊肝，羊腰。

(4)下作料爆炒即可。

点评：大火短时间爆炒，能把羊腰子中的营养成分全部保留下来，补肾效果很好。其他做法可能还会容易导致营养的流失，从而减少羊腰子的补肾功效。

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羊腰子也就是羊肾虽说可以补肾虚，但是如果时间短的话，吃这个效果也不大，真想增加啪啪时间，还是要用延时产品，因为接触私密部分，所以一定要慎重选择，经过多方比对，个人推荐耐美尔延时喷剂，在各大购物平台都有销售，值得依赖。而且因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，持续一个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家购买。

有人问肾虚吃羊肾能补肾吗，其实羊腰子具有补肾气和益精髓的作用，并且也富含人体所需的蛋白质以及人类所需微量元素等多种营养成分，患者适量进食后，能够达到补肾壮阳、提高个体体质，有利于内分泌正常调节代谢，从而对性功能的提高，避免阳痿症状。

想要延长自己性生活时间的男性朋友们，平常的时候还需要注意进行适当的运动。如果我们平常的时候能够坚持进行适度运动的话，就可以有效地起到改善全身的血液循环作用，当然效果最好是用延时喷剂，见效快，也没有任何不良反应。

肾阳虚可以吃羊腰子吗，羊腰子能壮阳，但只能起到辅助作用，其作用有限。

对于性功能减退、遗尿、腰膝酸软等肾阳不足者，可适当食用羊腰子，具有辅助改善阳痿、肾虚劳损等。由于羊腰子性温，对于阳盛上火、外伤、发热等不建议使用，以防止使症状加重。

羊腰子指的是肾脏，也是常见食物，其营养成分主要含有蛋白质、维生素等营养成分，营养价值较高。若从中医方面多指泌尿系统以及生殖系统，而机体营养与性激素合成是直接影响生殖系统，因此适当食用羊腰子既补充营养，在一定程度上可辅助提高性功能、补肾填精等作用，但作用是有限的。

对于需要壮阳者，可去正规医院进行检查，可根据病情辨证后采取鹿茸、肉桂、干姜、补骨脂、益智仁等药材调理。

大家可能比较熟悉，很多男性吃烧烤时总喜欢点几串羊“腰子”，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，聚会时候餐桌上总是少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。

其实，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉、铅、砷等，如果摄入量过大，不仅不会“壮阳”，还有可能造成不育等严重影响。

肾阴虚能吃羊腰子吗，个人觉得不行，因为羊腰子是可以用于治疗肾阳虚的，因为中医认为阳肾有温补肾阳的作用，对于腰膝冷痛，阳痿等有一定的治疗的作用，但是由于它药性偏温，所以并不适用于阴虚的患者。