桑葚真的能补肾吗 桑葚为什么能补肾

桑葚真的能补肾，桑葚是一种药食同源的水果，晒干后具有补肾的效果。桑葚为什么能补肾，桑葚本身就是一味滋补肾精的水果，而且桑椹是黑色，入肾经，确实能起到补肾的效果。

在临床上桑葚常被用来治疗一些肾阴不足，或者肾精不足，肾气亏虚症状，因此桑葚是能够补肾的，桑葚可以用于治疗肾虚。

日常生活中想要补肾可以单吃桑葚，或者用桑椹进行泡酒，或者晒干以后搭配其他的一些中药材来组方来使用，以上桑葚的吃法都具有不错的补肾效果。

不过桑葚补肾的方法需要长期吃才有效果，随便吃一次两次是看不出补肾效果的。

另外桑葚作为水果，虽然有一定补肾功效，但是桑葚不是药物，不能代替药物治疗男性肾虚问题，如果男性肾虚的情况特别严重，最好在医生指导下用药。

至于男人房事早泄的问题，吃桑葚帮助也不大，不妨试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷就延长40分钟以上，有效提高夫妻性生活质量，增强男人房事自信。另外耐美尔是纯植物萃取，对身体安全无副作用，是值得信赖的外用延时药。有机会不妨试试，效果不会让你失望。

桑葚俗称桑果，有补肝、益肾、滋阴的作用。《滇南本草》云：“桑葚益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑葚滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

流传下来的古籍都说桑葚有补肾阴的功效，由此可以看出，桑葚不当味道甘甜，确实有补肾的功效。桑葚怎样吃补肾效果好，日常生活中可以多吃些桑葚黑米粥，桑葚牛尾汤，桑葚甜酒等，不但能滋阴补肾，还能强身健体、提高免体力。

桑葚大家都不陌生，桑葚酸甜可口，不但可以开胃，美容养颜，还具有壮阳补肾的作用。桑葚怎样吃补肾效果好，推荐你桑葚山药小米粥，干桑葚10克、山药50克，小米50克，三味食材熬煮成粥，具有补肾养肝、补血益气、健脾养胃等功效。

桑葚补肾效果虽然好，但要长期坚持吃才有疗效。另外桑葚不是延时药，无法延长男人的性生活时间，如果男人因为时间短的问题烦恼，不妨试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷就能延长40分钟以上，帮助男人大展雄风，让双方尽享鱼水之欢，点击下方图片了解详情，效果不会让你失望！

桑葚的营养价值很高，桑葚含有丰富的花青素，这种物质有很强的抗氧化性，常吃桑葚能够延缓衰老，美白肌肤，帮助消除色斑。除此之外，男人想要补肾常吃桑葚也有非常好的效果，男人常吃桑葚促进肾脏的排毒解毒，还能提高肾功能。

既然桑葚补肾效果好，那么桑葚怎么吃补肾效果最好呢？

1.直接生吃，因为桑葚中含有大量的营养物质，还有一些微量元素，这些对人体来说都是有好处的，而选择直接生吃桑葚可以让桑葚的营养价值不在烹饪过程中流失掉，它的营养成分及微量元素得以最大的保留，功效方面也会更好一些，直接食用，这种效果补肾也比较好。

2.煮粥吃，比如做成桑葚枸杞黑糯米粥，因为枸杞子以及黑糯米都具有补肾的作用，所以将桑葚和枸杞子、黑糯米一起搭配做成粥食用，补肾效果会更加明显。

3.做成糕点食用，比如桑葚芝麻糕，将适量的黑芝麻、糯米粉、粳米粉、桑葚等经过处理后混合在一起，做成糕点状，用蒸笼蒸熟，不仅味道甜甜香香的很可口，而且还具有很好的补肾效果。

桑葚有滋阴补血，生精润肠的功能，对治疗阴虚血亏、眩晕、目暗、耳鸣失聪、须发早白有不错的疗效。如果男性朋友由以上肾阴虚的症状，可以干吃桑葚调理，1次15克，1天2次。

桑葚想要达到补肾效果，可以将桑葚洗干净后直接进食，也可以将桑葚晒成桑葚干，用温开水泡，这些方式都是能起到较好的补肾效果。

桑葚具有健脾胃、助消化、调养肝肾、乌发美容等多种功效。桑葚怎样吃补肾效果好，桑葚与以下几种食材搭配食用补肾效果较为明显，

1.桑葚糯米粥

新鲜桑葚、糯米各60克、枸杞5克，冰糖适量。将这些食材清洗干净后，放入锅内，加入适量的水，大火煮开后用温火熬煮20分钟左右停火，放入适当冰糖调味即可食用。

2.桑葚燕麦粥

新鲜桑葚、燕麦各40克、冰糖适量。将准备好的新鲜桑葚以及燕麦清洗干净后放入锅内加入适量的水，熬成燕麦粥，食用之前放入适量冰糖调味后即可。

以上桑葚的食用方法不仅具有补肾益肾之功效，还能达到补血滋阴之功效，食用价值较高。