陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

陈皮不是橘子皮，虽然陈皮也是橘子皮进行加工后，才能得到陈皮，但在中医上的陈皮，需要经过层层步骤，比如严格的挑选、药品级的生产、去除农残等有害物质。

如果只是自己进行晾晒，可能只是简单地清洗了下橘子皮的表面，以及在没有经过工业化的处理，橘子经过有橘络等营养的部位，在湿度和营养都满足的状态下，更易滋生细菌、霉菌，不适合拿来泡水。

另外，若晾晒、储存时间不够的新鲜橘子皮，因当中的挥发油成分较多，对于肠胃敏感的人群，饮用水之后还可能刺激肠胃，造成腹泻、腹胀、恶心等消化不良的反应。

所以，如果你想用陈皮养生的话，更建议你去正规药店或者在医嘱下购买，方为安全之法。

那么，用陈皮泡水喝，对身体有哪些好处？陈皮和什么一起泡水是最佳搭配呢？

陈皮与荷叶泡水喝：

陈皮在民间具有“一两陈皮一两金”的说法，虽然这种说法过于夸张，但在食疗上，养生效果极佳。

在中医上，陈皮可起到健脾养胃的功效，而荷叶具有减肥的好处，两者相互搭配，有助于控制血脂，预防小肚腩，还能够促进脂肪代谢，对控制食欲大有帮助。

除了直接泡水，大家还可以选择煮水、熬粥、煲汤等，都能够起到养生效果翻倍的作用。若大家觉得口味偏苦，还不妨加入桂圆干等调节整体味道。

陈皮与山楂泡水喝：

两者加在一起，促进消化的作用还会加倍，特别对于有积食的人群有益，不过为了两者发挥更好的功效，建议大家用煮的方式，作为饭前饭后的饮品，还是非常不错的选择。

陈皮与枸杞泡水喝：

枸杞被称为“天然的人参”，中医上主要用于滋肾润肺、补肝明目。可适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴遗精等症状。

不仅可以用来泡水等，还能够直接吃，与陈皮一起搭配后，既有促进食欲助消化的作用，还能够起到温补的功效，同样适合体质虚弱的人群。

最后，需要大家注意，一旦发现陈皮有发霉的现象，就别再食用了。

陈皮和什么搭配泡水比较好，陈皮性温，具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效，常用于治疗腹痛腹泻、食欲不振、咳嗽痰多等症。陈皮泡水可以助消化，排除肠道积气，有着很好的养生功效。

陈皮和红枣泡水可以整理肠道、中和脾胃；陈皮和红枣泡水可以减肥护肺、利水消肿；陈皮和菊花泡水可以降血压、消炎解毒；陈皮和山楂泡水可以降血脂、消食理气；陈皮和蜂蜜泡水可以养护肝脏、抑制脂肪肝。

夏天陈皮和什么一起泡水是最佳搭配减肥呢？其实陈皮和荷叶茶搭配减肥效果就很好，不过要长时间服用才能够达到好的效果。如果想要快速达到减肥的目的，通常可以采取光纤溶脂的方式，通过等离子光热效应能够使体内的脂肪液化，并且通过代谢的方式将液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速减肥的效果。

《本草纲目》记载：“陈皮可治百病”，是柑橘皮晒干后的产物，是一种常见的中药，可以用来泡水喝或者做菜吃，但日常生活中如果用新鲜的鲜橘皮晒干的“陈皮”吃了可能会伤身体。

陈皮是用柑橘皮经过阴干或通风干燥的方式制成干性果皮，可以长期存放。中医认为：陈皮性温、味微苦、气香、归脾、肺经，具有健脾和胃、理气调中和燥湿化痰的功效，尤其理气方面功效最为明显。

陈皮和什么一起泡水喝好：

1、陈皮与姜：使用陈皮和姜末进行开水冲泡，可加入少量白糖，有一定化痰止咳功效；

2、陈皮与番泻叶：取适量陈皮、番泻叶开水冲泡，然后盖上闷一段时间，饮用可以帮助清洁肠道、通便；

3、陈皮与山楂：陈皮和山楂都有促进消化的功效，一起泡水可以缓解消化不良、食欲不振的症状；

4、陈皮与大枣：陈皮与大枣一起泡水，可以缓解胃肠功能紊乱造成的胃酸、胃痛等症状；

5、陈皮与菊花：陈皮和菊花一起泡水喝，可以祛肝火、健脾胃、祛湿气，一定程度上预防脂肪肝。

现在很多人会使用自己吃完的橘子皮经过数天晾晒，泡水喝，要注意自己制作的陈皮，食用后可能会导致拉肚子，需要谨慎使用。

陈皮和什么一起泡最好呢，陈皮可以和普洱茶一起泡水喝，普洱茶当中还有很多的生理活性成分，而陈皮则具有杀菌消毒的功效，这两者一起泡水喝能够有效的清除口腔异味，还可以对牙齿进行保护。另外普洱茶当中含有大量的维生素E喝茶多酚等药成分，陈皮当中则含有维生素C，具有非常好的抗氧化功能，这两者一起泡水喝具有抗衰老的功效。