喝陈皮对体内湿气有什么好处
陈皮属于一种药食同源的食材，既能入药，又能作为食材，很多广东当地人都喜欢用陈皮煲汤喝，起到不错的养生功效，陈皮疏肝理气的功效也不错，特别是女性朋友可以常用陈皮煲汤喝，还能预防乳腺类的疾病。
今天我就给大家分享4种陈皮的最佳搭配，陈皮配上它们简直是“天生一对”，让你体内湿气全消，还特别的减肥美容。
01.陈皮和红豆——补血瘦身
红豆有着很好的补血功效，对于女性朋友来说，常喝陈皮和红豆煮的水，还能改善经期不适，痛经的症状，且红豆还能促进脂肪的燃烧，起到瘦身养颜的作用。
02.陈皮和生姜——除湿散寒
对于老年朋友，常喝陈皮姜茶，既能开胃，还能促进身体的血液循环，打开我们的毛孔，多排汗，这样就可以有效的排出毛孔中的代谢废物，让体内湿气更好的排出，非常有利于健康长寿。
03.陈皮和大枣——滋阴健脾
陈皮有着健脾和胃的功效，还能开胃促消化，对于有肠胃疾病的朋友，常吃陈皮和大枣，对身体来说，还是有很多好处的，因为在大枣中含有丰富的维生素，还能起到滋阴补阴的功效。
04.陈皮和粳米——防治便秘
对于经常性便秘的朋友，常用陈皮和粳米搭配一起煮粥，就可以有效的防治糖尿病，防治便秘、痔疮等疾病，因为陈皮可以加快肠胃的蠕动，从而把便秘也给治了。
喝陈皮是可以去体内湿气的。
因为陈皮主要的作用就是能够健脾祛湿，如果脾胃虚弱，水谷运化障碍身体有湿气，可以用陈皮加上玉米须、茯苓、冬瓜皮这一些一起去湿气效果能更好一些。
另外，身体有湿气，还可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、二陈丸、平胃散、越橘丸、香砂六君子丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。平时饮食还要控制，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是油炸食品，冷饮以及甜食可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还要适当的运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气。再就是还可以进行汗蒸，推拿等进行调理。
说到陈皮，每个人都应该听过这样一句话：“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金。”随着时间的流逝，陈皮滋味会愈加醇和，日常食用，有不少养生功效。
化痰止咳
陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。
如果出现了咳嗽痰多或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝能够很好地促进身体恢复健康。
排毒养颜
陈皮中含有大量维生素C以及香精油，陈皮与茶叶冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的清香。
另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好。
有助消化
通常我们说脾气不通，则饮食积滞，使湿气积聚在体内，产生食欲不振、肚胀、舌苔白厚等症状。陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。
此外陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀，同时还能增加食欲。
陈皮和什么喝可以去湿气？陈皮去湿气可以加上党参，黄芪，茯苓，白术，山药，薏仁，赤小豆，白扁豆，肉豆蔻，砂仁等，可以煮水喝，或者是熬粥均可以。
另外，湿气重的人要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。
也可以选择中成药附子理中丸健脾丸、人参健脾丸、小建中丸、参苓白术丸等来进行祛湿。
还可以选择针灸或者是拔罐的方式来进行去湿，可以多按摩足三里，三阴交，阴陵泉，丰隆等穴位。
少熬夜多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车等。
喝陈皮能去体内湿气吗，答案是可以的。
陈皮味辛苦，性温，归脾经，肺经，主要功效是理气健脾，燥湿化痰。本品既能燥湿化痰，又能温化寒痰，且辛行苦泄而能宣肺止咳，是治痰之要药，治疗湿痰咳嗽多于半夏，茯苓等同用，如二陈汤；如果治疗寒痰咳嗽多于干姜，细辛，五味子等，如苓甘五味姜辛汤；若脾虚失运而致的痰湿犯肺者可配伍党参、白术同用如六君子汤。对于中焦寒湿，脾胃气滞，出现脘腹胀痛，恶心，呕吐泄泻等。常与苍术，厚朴等同用，如平胃散。对于外感风寒，内伤湿滞之腹痛，呕吐泄泻，可以配伍，藿香，苏叶等同用，如藿香正气散。
如果是寒湿阻滞中焦引起的体内湿气重，则可以通过陈皮去湿气。
陈皮具有理气健脾（理气并健运脾脏），燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）的功效。
陈皮辛温气香，主入中焦，且性温而不峻烈，适用于各种原因所致的脾胃气滞证。因其味苦，又能燥湿。故对于脘腹（腹部）胀满，不思饮食，口淡乏味，舌苔白腻等寒湿阻滞中焦者最为适宜，常与苍术、厚朴等同用。
陈皮苦温燥湿，能祛已生之痰；味辛行气，可使气顺则痰消。可用于各种痰证，尤以治湿痰、寒痰为宜。若治湿痰咳嗽，痰多易咯者，多与半夏、茯苓等同用；治寒痰咳嗽，痰多且清稀者，可与干姜、细辛、五味子等同用。
气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。