男士维生素能提高性功能吗

男士服用维生素是完全能提高性功能的。随着年龄的增长，身体上的雄性激素分泌减少，性能力会出现不同程度的下降。部分男性一直不服老，希望能够在床上展现出自己的魅力，不妨多补充维生素来提高性能力。

补充哪些维生素能提高性能力?

1、维生素b1和维生素b2

维生素b1能够维持神经系统的功能正常，辅助治疗早泄以及阳痿等。在酵母谷类豆类、马铃薯、瘦肉以及坚果、动物内脏里面含有丰富的维生素b1。维生素b2会影响到性生活质量，当身体严重缺乏维生素b2的时候就会让黏膜细胞代谢发生失调，出现微血管破裂，黏膜变得薄弱，粘膜层受到损伤，从而引起女性yin道壁的干燥充血及溃破，不仅仅会影响性欲，同时也会导致爱爱时的疼痛感。

2、维生素b5以及维生素b6

补充足够的维生素b6可以增强性兴奋以及性膏潮，在豌豆胡椒以及花椰菜菇类里面含有丰富的维生素b5。维生素b6能够刺激性激素的分泌，在山芋葡萄干香蕉及菠菜里面含有大量的维生素b6。

3、维生素e

维生素e能够延长精子的寿命，同时调节性腺，改善局部的血液循环，增强了生殖器官里面毛细血管的运动性，从而刺激了人们的性欲，出现了精子的生成。在瘦肉类核桃仁芝麻花生米以及乳类植物油里面含有丰富的维生素e。

4、维生素c

合理的补充维生素c能够降低精神的凝聚力，促进精液的液化，可以对抗自由基，防止对遗传基因带来伤害。当身体缺乏维生素c时会破坏精致遗传基因，从而减弱了受精能力，最终导致男性不育。可以多吃富含维生素c比较丰富的猕猴桃、柑橘类水果，鲜枣山楂以及青椒等。

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不过，如果是房事时间短，想要延长，吃维生素效果不大，建议借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

维生素并不能增强男性性功能，性功能的改善主要是通过功能训练、规律作息和口服药物，维生素对于改善性功能没有任何的作用和帮助，如果目前不存在维生素缺乏的情况，不建议服用维生素。

性功能主要表现为勃起硬度和性生活时长，如果存在勃起硬度变差，硬度软，这种情况可能考虑是勃起功能障碍的原因造成的，可以通过服用复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊来改善性功能，增加勃起，避免性生活过程中出现中途疲软。

如果房事时间不够，要想办法增强信心，平时不要多想自己早泄的事，把它归结为偶尔的事件，绝不是自己永远不行，这样的心理暗示，多多少少都可以让时间比平时多一点。

当然这个只能算是权宜之计，真要充分增加时间，还是要用男用喷剂更为稳妥。

对男性性功能好的维生素有很多，比如维生素b12。钴含量决定了维生素b12的生理活性，钴会减少组织的耗氧量，提高了对缺氧的耐受力，即使在缺氧的环境中也能保持组织的活力。当身体缺乏维生素b12的时候会降低精液中精子的浓度，从而影响了其性功能，要多吃富含维生素b12比较丰富的猪肉牛肉动物肝脏奶类以及蛋类等。

维生素是人类为了维持正常生理功能和生命活动，必须从外界获得的一类微量有机物质。不是直接构成机体组织、细胞的原料，而是通过调节物质代谢发挥作用。维生素缺乏会对男性性功能和生育能力产生影响，哪些维生素对男性性功能好呢？1、维生素A，是最早发现的维生素，促进糖蛋白的合成，促进骨骼生长、性器官的发育，可维持男性性功能。2、维生素E，又名生育酚，是人体内优良的抗氧化剂，缺乏患者男女都会无法生育，补充维生素E可促进精子的形成和提高活力。3、维生素C，其对性功能的保护也十分重要，维生素C可以降低精子的黏稠度，有利精子液化游走，补充维生素C可增加精子活力，增加生育力和性功能。

可以增加男性性功能的维生素，主要是维生素C和维生素E，维生素C有较好的还原作用，可以有效清除体内自由基，延缓衰老导致的性功能下降，并且能预防心脏疾病，缓解心血管疾病导致的勃起功能障碍。维生素E可以降低胆固醇，促进体内血脂的代谢，从而有助于提高性功能。

想要提高男性的性功能，不能只靠维生素。还需要自己加强体育锻炼，改变不良的生活方式，比如不抽烟、不酗酒、不吸毒，保持一个较好的心理状态。