怎么样能控制早射求技巧方法

男人的性能力是非常重要的，这不仅关乎到男人的面子和尊严问题，更关乎到夫妻感情，如果男人性生活不够持久，性能力不行，大概率夫妻感情也会不好。

现代社会男性的压力是非常大的，多或少都有力不从心的情况出现，房事没几下就射的情况，不仅让夫妻俩扫兴，两人的感情也面临考验。造成男人早射的原因比较多，比如包皮太长，手银频繁，身体不适，夫妻感情的好坏都是造成男人早射的因素。

虽然男人早射的原因比较多，但更归根结底离不开龟头敏感这个问题，男人想要解决早射问题，降低龟头敏感度是非常重要的，而降敏延时耐美尔喷剂效果就不错，推荐你试试看。

可别小瞧这个耐美尔延时喷剂，它是专业的外用延时产品，房事前喷两下就能延长男人性生活时间，助男人尽享持久的欢愉。另外耐美尔喷剂是纯植物萃取的，对男女私处均没有副作用，因此可以放心的去使用。

曾经我房事总是秒射，媳妇经常嫌弃我，自信心深受打击，那段时候自己真的很颓废，很抗拒和媳妇同房，但自从朋友推荐我用耐美尔，久违的自信心回来了，经常做四十来分钟，轻松把媳妇搞到膏潮。虽然时间久身体吃不消，看着媳妇脸上的笑容，再累都值！

男人想要控制早射，性生活中可以采取动停法，有射精的预感时，停止丁丁的运动，只要射精的紧迫感完全消失之后，再进行性生活，即反复动-停，如此反复间断式性活动，一般坚持练习3-6个月，可以提高控制力，延迟射精。

在性生活时，还可以使用挤捏法，当有射精紧迫感时，用拇指捏住冠状沟背侧，食指中指捏住系带，加压后可以抑制射精的冲动，重复此动作2-3次，可以提高男性对射精紧迫感的耐受力，降低龟头的敏感性、改善射精的放射状态。

男人早射大多是心里原因引起，大多数人房事过于兴奋、紧张或焦虑，都会导致早射的情况发生。毕竟一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张，若是身体不放松，行房时肯定受影响。

男人想要改善早射，试试下列这些方法，尤其第一点，对你会有很大的帮助。

1.辅助延时喷剂

房事前喷两下耐美尔喷剂，可助你延长四十分钟以上，助男人久战不泄，轻松征服女人！

2.戴安全套

安全套是一种屏障，同房戴套会减弱男性的性兴奋，有一种头部加厚的安全套，延迟作用也不错。

3.下拉音囊

在快要射出时，此时若向会音部牵拉音囊和睾丸，可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长。

男人想延长时间不难，如果想省事省力，事前喷一喷耐美尔延时喷剂就是最好的方法，时间短的朋友一定要试试，效果不会让你失望！

男人想要控制社精，改善早射，这里有个技巧方法给到你：每天尝试冷热水交替坐浴，每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。

冷热水交替法非常简单，但需要长期坚持才有效果。这个方法不仅能帮助男性增强控制射精的能力，还有助于增加男性音茎勃起硬度，还能增强性欲。

性生活时不要把注意力过多集中在闺头上，适当的分散注意力，有助于降低杏兴奋，提高控制力。例如你可以在性生活时放一些轻音乐，想一些其他工作或者生活上的事情等，都有助于转移注意力，从而延缓社精冲动，让自己的性生活时间更加持久一些。

平时还可以多学习一些相关方面的知识，注重性技巧的重要性，这样在性生活中也才能更加游刃有余。

想要控制早射是有锻炼方法的，就是每天坚持提肛运动。提肛运动是有目的缩放盆底肌，这个运动不仅能增强男性控制社精的能力，还能增加男性勃起硬度，增强性欲，提高男性性功能，是值得男性锻炼和坚持的运动。