枸杞子泡水喝壮阳吗？枸杞壮阳多久可以见效
枸杞子泡水喝壮阳效果不明显，枸杞子泡水，其成分不一定能被热水冲泡出来，比起直接喝枸杞水，不如把枸杞子同时嚼服，或与其他食材巧搭配，其价值能够完全吸收！
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞壮阳多久可以见效？
中医认为枸杞子性味甘平，能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。枸杞壮阳需要一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。
枸杞属于滋补佳品，也有要用价值，但是单纯用于壮阳还是远远不够的，枸杞也只能起到保健的作用，如果你想持久到腿软，想多重快感来袭，想尝试新的姿势体验，不妨尝试外用的耐美尔延时喷剂，轻轻一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。
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枸杞子泡水喝不是所有的人都适合服用的。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
枸杞子有着温热身子的功效，所以当身体正在感冒发烧、有炎症、腹泻的人是不可以喝的。而且身体虚寒的人和枸杞子泡水，可能会导致腹泻。还有枸杞子也不适合过量的食用。有的人长期吃枸杞子会造成眼睛红肿，不舒服，视力模糊。这些也是枸杞子吃过多的害处之一。总之呢，枸杞子是可以长期泡水喝的，但是要注意用法和用量。是药三分毒，对症食用才能发挥最大的作用。
枸杞子泡水喝的方法
用枸杞子泡水可是很有讲究的，随心所欲想怎么泡怎么泡?No!那么到底枸杞子泡水应该放多少枸杞?放多少水合适呢?一般来说，枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，最好不要超过25克。这些枸杞子还可以反复泡多次。还有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就会扔掉，不会吃掉枸杞子，实际上最好还是把枸杞给吃掉，因为泡水不见得会把其有效成分都泡出来，嚼食才能使枸杞子的成分更好地被大家吸收。
另外，除了单独用枸杞子泡水喝之外，大家还可以添加一些其他的食材，功效更全面，喝起来口感也更丰富。比如，用枸杞子和红枣、山楂、决明子等一同泡制。下面我们一起来看看具体做法。
1、红枣枸杞茶的泡法：枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
2、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次。
3、枸杞决明茶的泡法：由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次。
枸杞子确实有壮阳的功效，但是枸杞子泡水喝壮阳的效果是微乎其微的。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。
但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效，那就是泡水时加一物！
1.枸杞沙苑茶
取枸杞10克，沙苑子3克，沙苑子煎汤后，取汤汁泡枸杞饮用，每日一次。枸杞可以滋补肝肾、润肺止渴;沙苑子具有补肾助阳、固精的作用，常用于辅助肾虚腰痛，所以枸杞和沙苑子一起泡茶能够补肾壮阳。需要注意的是，因为沙苑子是中药材，所以用量不宜过多。
2、枸杞杜仲茶
杜仲主要有补中益气，补肾养筋的作用，在医学上常用于辅助肾虚引起的腰痛，所以有很好的补肾壮阳效果。枸杞和杜仲一起泡茶不仅能够补肾，还能够强筋健骨。
3、菟丝子枸杞茶
菟丝子具有很好的补肾固精之效，常用来辅助肾亏引起的腰痛和阳痿遗精。因为菟丝子是中药材，所以菟丝子枸杞茶每日冲服喝1次就可以了，菟丝子的用量也不宜过多，以免产生不适的反应。
4、桑葚枸杞桂圆茶
取枸杞子10克、干桑葚5克、桂圆肉5颗，一起放入杯中，用开水冲泡，盖盖焖5分钟。枸杞子有补肾益精的效果，桑葚有补肝肾、滋阴补血的作用，再加上补气养血、助阳的桂圆。经常喝点桑葚桂圆枸杞茶对肾阳虚和肾阴虚都有一定的改善效果。
枸杞子泡水喝不能壮阳。枸杞味甘、性平、入药归肝经、肾经，具有滋肝明目、补肾益精的功效。肾阴虚者适当饮用枸杞，可有效改善肾阴液不足所引起的腰膝酸软、早泄、遗精、阳痿等症状。但是枸杞并没有滋补肾阳的作用，因此单纯用枸杞泡水喝，并不能取得壮阳的功效。
枸杞泡水有什么功效
1.延缓衰老
枸杞中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程能够帮助有效延缓衰老。枸杞还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。
2.防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3.提高身体抗病能力
枸杞泡水喝，还能提高人体抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜碱以及维生素e等营养成分都能促进人体内免疫细胞再生，也能增加血液中白细胞的数量，能让人体自身抗病能力明显提高。
4.清肝明目
枸杞泡水喝对于眼睛是有很多好处，可以降低血清中转氨酶的含量，特别适合电脑族，可以缓解疲劳，对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的明目效果。尤其是眼球黄色症状比较明显，而且皮肤也开始出现黄色的人群，建议可以多饮用枸杞泡的水。
枸杞子泡水喝并不能壮阳，用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
枸杞子泡水喝壮阳，并有“离家千里，不食枸杞”之说，其实这也是一种误传。中药里的狗脊能壮阳，壮腰强肾，而非枸杞。
枸杞具有保肝、补肾、明目功效——因其本身具有保肝的功效，而肝开窍于目，因此也具有明目功效。枸杞中的枸杞多糖溶解于水，可保护视神经，看电脑的白领要多用枸杞泡茶喝。枸杞中含有超氧化歧化酶（SOD），是一种抗衰老因子，其具有抗衰老的功效。
另外，枸杞还有增强免疫的功效。明朝一个“大补元煎”的方子，就是用人参、枸杞、麦冬一起煎汤服用，具有大补元气的功效。枸杞性平，是一种非常好的日常保健品，长期服用具有抗衰老的功效，可以天天泡水、泡茶喝，也可以泡酒。但枸杞乱吃、多吃也会有副作用，对于“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者”最好少吃或者不吃枸杞。