扇贝可以补肾壮阳吗怎么吃

想必大家对于扇贝并不陌生，它富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养物质，其中蛋白质占60%以上，高于鸡肉、牛肉等肉类。扇贝中的矿物质含量也高于鱼翅、燕窝等食用珍品。那么扇贝可以补肾壮阳吗，下面我们就来了解下它的功效作用如何就清楚了。

扇贝的功效和作用如下：

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

综上可以看出，扇贝并没有明显的补肾壮阳功能，如果想要延长房事，最好还是借助专用的延时产品，像我以前房事只有三分钟，后来也是无意中从朋友那听说“耐美而”延时喷剂对治疗男性的那一方面挺有效，于是上网去查了下，发现还真有不少人在用。自己也便买了盒，没想到第一次喷就达到半个多小时，确实是大大的惊喜。算到今天，不觉已经用了快两年了，感觉一直都很给力。

扇贝吃了有壮阳的功效吗，男人吃扇贝能够为机体补充丰富的锌元素，而锌元素对于男人生殖功能提高有着重要的促进作用，因此男人适当吃扇贝有助于提高生殖功能。

男人吃扇贝还能够降低一些心、脑血管疾病的发生率，因为扇贝当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于调节我们体内胆固醇、血脂代谢的作用非常的强，因此在降低心、脑血管疾病发生率方面的好处非常的明显。

当你兴奋的时候、紧张的时候、心里期待特别高的时候，多巴胺和肾上腺素分泌会很高。这个时候，就会出现时间过短，甚至不勃起的现象。这个时候，我们要调整好自己的心理状态。

另外，延时最好是用男用喷剂，好的喷剂，可以有效降低龟头敏感，延长爱爱时间。

肾阳虚可以吃扇贝吗，当然是可以的。扇贝具有补肾的效果，同时还可以抑制癌细胞扩散、活血健脑，等，扇贝肉质鲜美，营养也是很丰富的，还具有很高的药用价值。

现在人的工作越来越繁忙，平时不注意身体就会导致身体被掏空，很容易引起肾虚，肾虚的主要表现就是乏力、盗汗、阳痿、早泄、性欲冷淡等，通过吃扇贝能够起到滋阴补肾的效果，这主要是因为扇贝内含有丰富的微量元素、核黄素碳水化合物等营养成分，肾虚的人在吃了之后就能够补充身体所需的营养，同时还可以提高身体的素质，使肾虚得到缓解。

扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是：厌食、食欲减退，甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡，发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜，是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。

扇贝的家常做法

1、蒜蓉蒸扇贝

主料：扇贝，粉丝，蒜，姜少许，葱少许

调料：盐，生抽（可选），植物油

做法非常简单。粉丝用水泡软，蒜、姜、葱切末，把它们拌在一起，加盐，还可以加适量的生抽。将拌好的粉丝铺在贝肉上，将扇贝放入盘子。加盖隔水蒸大约5分钟取出，淋上少许明油就大功告成了。

2、扇贝海鲜粥

喝粥是最家常的，也是最养生的，无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的，粥味可甜、可淡，也可咸。

做法：准备砂锅一个

熬粥关键在于粥底，粥底的好与否影响到整锅粥的口味，所以煲粥要选适合煲粥的米，浸泡半小时到一小时。

1.把米倒进砂锅，加适量的水（有条件的可以放高汤），熬粥当然得放多些，像小砂锅，半量杯米，水要倒八成满，不然很容易溢出来，用大火煮。

2.边煮的时候边用筷子搅拌，水开了之后，可以改小火，滴上几滴芝麻油（一来以防粥水溢出来，二来增加香味，没有芝麻油滴别的食用油也可以），盖上盖子，去准备配料啦。

3.配料：扇贝丁，如果家里还有其他海鲜，如虾、海参等，都可以放。

4.佐料：姜丝、葱、盐、鸡精等。

5.粥熬二十分钟左右，开盖，看到米都开了，改中火，用筷子搅，这样米才会更粘更滑（这步可是关键，搅一两分钟后，粥差不多了，就把配料放下去，边煮边搅拌。

6.配料熟了后，把姜丝、葱、放下去，加上盐和鸡精，拌匀，关火。