乱吃枸杞可能会害了你

枸杞，可以说是最常见的“滋补品”了，尤其是一些慢性病人，更是偏爱用枸杞泡茶、熬汤、煮粥等，甚至平时也喜欢直接嚼上几粒……其养生效果确实也不错！

不过，也不是什么人都适合吃枸杞的，如果不注意乱吃枸杞可能会害了你：

一、感冒的人

由于枸杞是属于热性食物，而感冒本身就是体内虚火过旺，如果这个时候，我们再吃枸杞的话，容易导致体内旺火更旺。

所以感冒发烧时候，尽量不要吃枸杞子，这样会导致病情加重。

二、肠胃不好的人

肠胃不好的人尽量不要吃枸杞，由于枸杞属于大补，如果胃肠不好的人吃了，容易导致消化困难，且容易导致腹泻的发生。

所以，建议有肠胃不好的人，尽量不要吃枸杞。

三、糖尿病

虽然说枸杞与山药一起吃，可以预防糖尿病，减少糖尿病的发病。

这并不代表，糖尿病患者就可以吃枸杞。由于枸杞中含糖量非常的高，如果经常吃枸杞，容易导致糖尿病不好控制。

所以，患有糖尿病的人，尽量不要吃枸杞，以免加重糖尿病。

四、高血压

由于枸杞具有提升神经兴奋的功能，而患有高血压的人，长时间处于兴奋状态，容易导致血压控制不佳，所以有高血压的人，尽量不要吃枸杞。

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枸杞能乱吃吗，肯定是不可以乱吃的，现在不良商家很多，为了利益会不择手段。碰到下面四种情况的枸杞，一定要慎重！

一、采用硫磺熏蒸枸杞

这种手法是最为常见的，尤其是为了将黑红枸杞卖出去，不法商家会首先将其用硫磺熏蒸一下才摆上出售。

据科学资料记载，1~3g的硫磺就可以让人中毒，轻则出现黄疸，进而瞳孔放大，神经麻痹。

所以医学上顶多是将它用来外敷杀菌，严禁内服。说到这里您可以想想，经常吃硫磺熏制的枸杞会怎样。

二、给枸杞上色素

上色就是采用鲜红的色素来炮制枸杞，来达到鲜亮的效果。色素有食用与工业之分，很多商家为了节省成本，都采用工业色素给枸杞上色，不过这种上过色的枸杞颜色较容易脱落，所以这种手法现在一般不太多见。

三、用白矾水浸泡干燥的枸杞子

来达到使枸杞颜色发亮的效果。这种手法在一些市场存在。

四、以次充好，鱼目混珠

就是商家利用消费者辨别能力不强的特点，把任何地方产的枸杞都说成是宁夏中宁枸杞，更有甚者把枸杞好坏夹杂地放在一起，鱼目混珠，欺骗消费者。

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吃枸杞的危害主要表现为容易导致滋补过度，内热上火，出现鼻出血、口腔溃疡、大便干燥、眼睛发红等症状。

另外，有炎症的患者不适合吃枸杞，容易导致体内热量过多，炎症加重。枸杞是中医药材，具有补血活血、明目润肺的功效，气血亏虚、眼睛干燥、肺寒咳嗽的人适合服用枸杞治疗。但中药见效缓慢，有些患者病愈后还会继续服药，导致上火等副作用。

枸杞子属于滋补药，过量服用可能会出现咽疼、口腔溃疡等上火症状，枸杞子可以嚼服，也可以泡水。临床上观察在同等剂量下，很多人嚼服枸杞子上火的症状反而较轻，而冲泡枸杞子容易上火，可以嚼食其吸收到较多的维生素a，可以一定程度上预防或治疗口腔溃疡。

患者的开水冲泡枸杞子的时候可以配合菊花、金银花等清热泻火的药茶，这样既能保持枸杞子的药性，又能避免枸杞子引起的上火，所以说，枸杞子的坏处是可以对抗应用的。

提个醒:吃枸杞有3大禁忌：

1、在夏季时，阴虚体质的人在食用枸杞时应注意用量，不可食用过多，尤其是在生吃的时候，避免因过量食用而导致上火。

2、枸杞具有很强的温补效果，所以身体有炎症、腹泄、感冒发烧的人不宜食用，以及患有高血压的患者，也不宜食用，避免使病情和症状加重。

3、枸杞不宜喝太多的温热补品一起食用，如大枣、绿茶、红参、桂圆等，一起食用会使其中的营养流失，以及使人体变得难以吸收。