性功能脱敏训练,男性脱敏治疗是怎么锻炼

男人最怕被别人说「不行」，特别是在做床上运动时，如果早泄，绝对是对男性相当大的打击。

女人需要一个能够主宰“战场”的一位勇士，他拥有的不只是强大的战斗力，更应该拥有能掌控“战局”能力，只有这样的勇士才能在女人心中屹立不倒！

这种能力并不都是与生俱来，它还可以通过后天的不懈努力训练出来,因此对于性功能脱敏训练，首先需要的是男性强大的意志力，性功能脱敏训练，至少需要2个月以上，不要想着一朝一夕就能达到目的。当然，身体情况好的，比较频繁的，可能一个多月效果就非常明显了。但是，要有度，而且不要追求快感。

男性脱敏治疗是怎么锻炼的？

首先找一个舒服的姿势躺下或者坐着，用适量的润滑精油涂抹在丁丁和睾丸上，闭上眼睛，慢慢的爱抚自己，做专注感觉练习。

方式：如果没有润滑液，也可以用水把龟头打湿。左手握着丁丁，用右手掌心在龟头中心的位置上下左右画圆。可以先顺时针几十下圆，然后在逆时针几十下圆，再反复的摩擦几十个圆。摩擦时候逐渐扩大手和龟头的接触面积，并将丁丁系带部分也包括进来一起摩擦。

用手和手指前后摩擦丁丁和龟头，龟头正上方最敏感的部分要重点摩擦。

用手食指和拇指做一个圈状，套在丁丁系带和冠状沟的位置，前后摩擦。

摩擦的时候，尽量不要让手心离开龟头的皮肤，要在皮肤上滑动，手心紧贴龟头一块揉动。

摩擦的过程中，如果你发现自己的龟头非常敏感，感觉到膨胀，坚硬，这就说明产生了射精感了，这个时候要立刻停止练习。采用意念呼吸法进行调整。等这个时期过去了，再接着练习。龟头的敏感真正的消失，丁丁的硬度会减弱，甚至软下来。如果你用手去捏丁丁和龟头，感觉硬度没有变软，还是不要立即摩擦，再等一会儿。

随着摩擦，停止的重复方法进行训练，随着练习的次数逐渐增加，丁丁的耐受度会逐渐加强，让射精反应逐渐延缓，达到我们生理脱敏的目的。 

脱敏训练是一个长期缓慢的过程，想要快速脱敏延长性生活时间，借助耐美尔延时喷剂，可以更快速的实现延时的目的。

耐美尔延时喷剂从蛇床子、苦参、丁香等中药里提取成分，不添加麻醉剂；通过刺激激发毛细血管中血细胞的流通速度，同时不对细胞体产生刺激，能快速迟滞丁丁头部位神经末梢的信号传递，会在1分钟内渗透进表层皮肤，从而快速脱敏敏，延长爱爱长达30分钟以上。

性功能脱敏训练解决男人早泄问题的根本方法，相比延迟喷剂、延时药物，脱敏可以让人享受到什么叫做 “劳有所得”、“种瓜得瓜”的乐趣。

其实大部比较快的原因，是因为冠状沟or丁丁头部太过敏感所致，所以适当降低敏感度自然会慢慢延长啪啪时间，这也是脱敏训练法的原理。

01、小弟弟拍打法：用左手手掌托住丁丁头部、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打丁丁头部及冠状沟部位，开始拍打100下，以后每天拍打150～200次。

02、用冷水浸泡丁丁头部及冠状沟周围5分钟。

03、用热水浸泡丁丁头部及冠状沟5分钟。从35℃开始每天增加1℃，直到42℃为止，以后可维持在42℃。

脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。据临床观察，治疗一个疗程的治愈率达70%以上，总有效率达90%以上。第一疗程失败者，应继续坚持治疗。

性功能脱敏训练方法：

1、在龟头上滴两滴按摩精油，左手轻轻的按住小弟弟根部固定，右手像画圆一样滚动按摩。

2、龟头冠状沟操练手法，在冠状沟上滴两滴按摩精油，用右手拇指和食指合圆来进行按摩，上下套弄按摩。

3、在丁丁上滴两滴按摩精油，用大拇指和食指做圆柱状，手反向捋，大拇指和食指朝丁丁根部从丁丁根部到龟头一同按摩。

4、龟头受刺激较大，过于敏感跟平常生活习惯,心理因素等有关。主张坚持运动锻炼，保持好的心态。

5、生殖器指压法。无论是在疲软状态，仍是在半勃起或充分勃起状态，重复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的生机，有用进步性能力。

6、这是最享受的方法。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮显露龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行会集热水流按摩，可直接活泼支持勃起的韧带和神经。冷热水替换局部淋浴的锻炼方法作用更佳，但不适用于年迈体弱者。

性功能脱敏训练一般每天进行一次，15次为一个疗程。临床数据显示，治疗一个疗程后，治愈率能达到70%以上，即使第一疗程失败后，坚持治疗也能取得可观的效果。

1.丁丁拍打法

用一手掌托住丁丁头、冠状沟和系带部分，另一只手有节奏地拍打这个部位，一般刚开始时可以每次拍打100次，以后每天逐渐增加至150-200次，坚持拍打，可以降低丁丁头的敏感度。

2.冷热水交替浸泡法

丁丁头敏感度比较高时，可以采取冷热水交替浸泡法。先用冷水浸泡5分钟，再用热水浸泡5分钟。刚开始用热水浸泡时，水温在35度左右即可，每天增加1度，直到42度为止。

3.摩擦丁丁头法

用适量的石蜡油涂抹在丁丁头和冠状沟的周围，用手指轻轻地摩擦丁丁头、冠状沟，以每次不发射为原则，坚持摩擦。

4.捏挤丁丁头法

这个方法可以让伴侣为你进行脱敏治疗，伴侣用手指按摩你的丁丁，等到有发射紧迫感的时候停止，并用拇指放在丁丁头的背侧，中指放在冠状沟、系带处，向丁丁根部方向用力捏挤1-4秒钟，等到发射紧迫感缓解后再重新按摩。

坚持捏挤法，对丁丁进行耐受训练，一般坚持3-6个月可以看到明显的效果。

性功能脱敏训练先把手洗干净，左手紧紧握住小弟弟包皮，稍微向小弟弟后部紧拉。右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状不停的摩擦龟头，同时也要摩擦龟头前段和包皮处，一般坚持锻炼15天左右就能降低龟头敏感度，此方式可以持续训练，但注意不要引发手淫，过度透支身体。

丁头神经分布比较丰富，皮肤娇嫩，受到一定程度的刺激之后，就容易导致发射。有bāo皮过长的桃粉，可以切除过长的bāo皮让丁丁头暴露，接受外界刺激。

性功能脱敏训练比较常用的脱敏法有丁丁拍打法、冷热水交替浸泡法、摩擦丁丁头法、捏挤丁丁头法等。