男人吃什么壮阳呢效果最好

我们都知道身体是人们的本钱。有了身体，有了健康就能主宰整个世界，才能获得和拥有自己想要的，那么男人的健康需要如何维持，男人性功能不好怎么提升自己性能力，男人吃什么可以壮阳呢，保持健康远离医院，提高性功能男人吃什么可以壮阳是个问题?

中年老朋友如果感觉肾亏，精气不足也是比较正常的感觉，但是记得要保健，保护好自己，不要让性功能继续减退，否则会出现阳痿。多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中的氨基酸是提高性能力的元素。

一些海鲜里面，虾的保健功能非常的多，不但可以补益身体，还可以用来做药。我们常吃的虾味甘，性温，有壮阳补精的功效，多吃一些虾，对男性性功能有帮助。

狗肉，在一些游戏中是大补的药，其实在现实中，狗肉也是非常补的。通常用黑豆烧狗肉，不管是吃肉还是喝汤，都可以治疗阳痿，治疗早泄。但是狗肉性热，比较躁，所以不宜吃得过多。

经常按摩阴囊强化男性精力,为了使睾丸血液循环得到一定的改善，你可以经常用手直接按摩阴囊，这样可以强化它的功能，不过最好不要过多的按摩，这样反而会降低它的功能。

男人还可以用一些中草药的东西，不如鹿茸和鹿鞭、枸杞人参等滋补品，也可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个是很好的一个外用的降敏延时药物，对男人的性功能的提升帮助是很大的。耐美尔延时喷剂是很安全的延时药，对男人的帮助是很好的。早泄时间短的朋友的福音。

男人壮阳的方法有很多，可以有效的延时的比如，冷热交加浴，在浴缸里面放温水，在里面充分温热之后再出浴缸，然后给阴部施加冷水，大约3分钟之后，等到小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次，这样会对性功能有所帮助。

想想自己身旁有美女相伴，上班族们可以在工作之间的空隙，闭目冥想，想象和一个美女在爱爱，要注意细节，这种白日梦虽然是虚构的，不过这可以锻炼你的性器官，让你的性器官更有力。

男人吃什么壮阳呢，要吃富含性激素合成原料胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂与成熟的食物。这些食物多是动物内脏，如羊肾、鸡肝等。现代生物化学的研究证明，以睾酮为代表的雄激素在人体内的含量虽然很低，但对男性的生长、发育、生殖、代谢等有着重要的作用。

除了饮食补肾壮阳，提高性生活时间还要注意降低龟头敏感，性生活敏感是早泄的一大问题，大部分年轻人都是这个问题，用些耐美尔延时喷剂就好了，可以很好的降敏延时哦。

男人吃些胆固醇的食物是有好处，但是也不要吃太多，食物中的胆固醇，经过一番生物化学变化可转变成雄激素，使体内雄激素水平升高。当然，不少动物内脏本身还含有肾上腺皮质激素和其他性激素，对精液量的增加、精子的生成、肌肉纤维的增粗和肌力的增强均十分有利。

有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系，青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。事实上，黑豆不仅能够促进肾脏的功能，更具有提高水分代谢以及血液循环的作用。

男人壮阳即富含精氨酸和核酸等成分的食物。这些食物多数黏腻滋阴，如海参、墨鱼、章鱼等;此外，还有一些富含精氨酸的食物如冻豆腐、花生、核桃、大豆和紫菜等。科学研究表明，精子蛋白质中含有较多的精氨酸，补充精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。

目前市场上已有30多种精氨酸制剂，其中有针剂、片剂、颗粒剂产品，颇受中年男性的欢迎。日本有一种以精氨酸为主原料，配以维生素和蜂蜜制成的饮料，十分畅销。含核酸丰富的食物有鱼子、虾等等。

男性身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，强肾、固精，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量。中医认为，多多按摩以下这些穴位也能达到壮阳补肾的效果。不一定要非常的去吃补肾壮阳的食物，针灸点穴也是可以的。

商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。按摩方法:可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉或利用伞柄等按摩食指。

另外性生活的时候搭配耐美尔延时喷剂，可以很好的降敏延时，这样性生活时间就可以很好的提高了，提升了以后性生活时间就长了。