女人吃了大豆异黄酮身体有哪些变化

大豆异黄酮是一类与内源性雌激素信号通路相互作用的植物雌激素。大豆和大豆制品是其主要来源。

既然说是一类，那么大豆异黄酮可不是单兵，目前发现的大豆异黄酮已有12种。通过物理提取、微生物发酵、酸解、酶解等手段得到的大豆制品中的成分更利于人体吸收，类雌激素活性和抗氧化活性也更高。

女人吃了大豆异黄酮身体有哪些变化

目前认为大豆异黄酮具有降低血脂、抗动脉粥样硬化以及改善女性更年期疾病，帮助人体增强免疫力等等作用。

很多研究认为我们亚洲人中较低的更年期症状、乳腺癌、冠心病、糖尿病、肥胖症发病率是因为我们的食谱中比较富含大豆。有人曾经做过实验，女性连续三个月每日服用植物雌激素大豆异黄酮60mg后进行认知能力测试，实验结果证明其记忆力和专注力都比对照组（安慰剂组）有提高。

但是由于其具有抗雌激素和类雌激素的性质，是否应该建议乳腺癌女性患者多吃或少吃大豆食品仍存在争议，有研究认为它可以改善女性骨质疏松症状，但是在雄性动物中的实验还没有看到较好的效果。

补充大豆异黄酮后对绝经后妇女也可能存在一些潜在的不利影响，会使女性体重增加，身体成分比例也可能会发生变化，在某些特殊情况下它还可能干扰内分泌，对健康造成危害，同时它还可能改变儿童的激素活性，影响生理期。

有一系列的研究及个案报道表示，一些特殊人群如幼儿、胎儿、孕妇若长期暴露于植物雌激素下，也许会对健康产生不利影响。以大豆异黄酮代表的植物雌激素因为作用于多个靶点，而很多疾病的病因、发病机制以及各系统调节间的相互关系十分复杂，很多研究有彼此相悖的结果。

所以出于健康考虑，我们按照膳食指南推荐每日摄入50g左右的大豆或者相当量的大豆制品是对身体有益的。

大豆异黄酮与哺乳动物雌激素结构相似，并具有类雌激素活性，因而称为植物雌激素，被认为是雌激素的天然替代品，引起了广泛关注。从那个时候起，研究者就开始逐渐去关注异黄酮对于健康的作用，最后掀起了研究异黄酮的热潮。

妇女更年期综合症是由于妇女绝经后卵巢分泌的雌激素减少而造成的一系列症状，主要表现为潮热出汗、失眠、心血管功能失调、记忆力减退、情绪不稳等特征。食用大豆异黄酮食品可弥补由于绝经减少的雌激素，从而减轻或避免引起更年期综合症。大豆异黄酮是典型的植物雌激素，既能替代雌激索与ER 受体结合发挥雌激素样作用，又能干扰雌激素与ER 受体结合发挥抗雌激素样作用且安全性也比较高。

女人吃了大豆异黄酮可以延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等。对于高雌激素水平者，表现为抗激素活性，可预防乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病，及其它心血管疾病。大豆提取物作为营养补充食品 使用，此外，大豆异黄酮显著的降低了乳腺癌的发病率，产生这种结果被认为是与它的产物植物雌激素有关。研究还指出在平时多食用富含大豆异黄酮的食物有助于抑制前列腺癌细胞的生长，那些多吃低脂肪，富含大豆蛋白食品的人患(前列腺癌)的概率会更低。

大豆异黄酮被称为女性魅力因子，又被称为“天然植物雌性激素”,它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟、刺激女性第二性特征的出现和保持女性的生理特征。

女人吃了大豆异黄酮身体有哪些变化

1.改善皮肤质量：大豆异黄酮的类雌激素作用和抗氧化剂作用，可使女性皮肤光润，细腻，柔滑，富有弹性。

2.抗衰老：大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期的到来，起到延缓衰老的作用。

3.改善经期不适：经期不适常与雌激素分泌不平衡有关，大豆异黄酮是双向调节作用可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。

4.缓解更年期症状：大豆异黄酮具有类雌激素的作用，又可调节雌激素水平，从而缓解更年期的许多症状，有利于处于更年期的女性顺利度过这一特殊时期。

5.预防骨质疏松：雌激素分泌水平的降低，可造成骨质流失，导致骨质疏松症，及时地补充大豆异黄酮，可有效地防止骨质疏松症的发生。

6.预防乳腺癌：大豆异黄酮分子结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面激素受体上，减少过剩雌激素与受体结合的机会，从而降低女性因雌激素水平过高而患乳腺癌的危险性。

7.改善产后精神障碍：女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此，容易造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时填补这种欠缺。

8.预防老年痴呆：在发病者中女性患者约是男性患者的三倍，卵巢和子宫同时切除者，绝经者发病率高且早，进展也快，及时补充大豆异黄酮，改善雌激素状况，可预防老年痴呆

大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。 

大豆异黄酮被称为“女性魅力因子”、又被称为“天然植物雌激素”。可有效补充女性雌激素，调节内分泌，改善月经不适，缓解更年期症状。预防骨质疏松、乳腺癌，预防心血管疾病及老年痴呆。提高性生活质量。是女性追求健康美丽日常保健食品。

女人吃了大豆异黄酮身体有哪些变化

●增加雌激素的分泌

●使皮肤光滑、细腻、富有弹性

●改善皮肤粗糙、脸色暗淡，有斑点，头发枯黄，乳房开始萎缩下垂，身体变形等现象

●改善失眠、健忘、多汗。易疲劳等症状

●改善潮热、心烦、便秘、月经不调、胸闷气短、经前乳房胀痛等症状

●增强yin道弹性，提高性生活质量、防治性生活冷淡、疼痛、改善外阴、yin道、尿路易感染等症状

●有效延缓更年期及缓解更年期的各种不适。