男人性生活延长时间的方法有哪些

现在很多男性出现了早泄时间短的情况，这个问题是需要比较专业的治疗和调整的，补避免因为有些小的问题导致严重的早泄，男人性生活延长时间的方法有哪些，在生活可以采取哪些方法可以对性功能的提高有帮助呢？

首先要说的是平时就该养成良好的生活习惯，改掉熬夜的习惯，烟和酒都尽量戒掉。锻炼身体能够增强自身的身体素质，像慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等，都是能够帮助治疗早泄的。腰腹力量的锻炼、凯格尔运动的锻炼都有助于提高床上的表现。

男人的行为自疗也是不可少的，比如主要是动/停训练，不论是打飞机也好夫妻生活也罢，都可以进行行为疗法。简单来说，就是（Stop-Go）停-动法：在你快要到达射精阈值时停住，同时捏住龟头，等射精的感觉消退后继续战斗，如此往复，一般建议停顿3次后射击即可。

在夫妻性生活的时候学会转移注意力，把你的思绪转移到无关爱爱的事情上，例如下班高峰期的交通或者电视节目等。把你的注意力从兴奋情绪中转移到别的事情上，也许只需5到10秒，然后再回来关爱你的伴侣。避免一些会让你产生压力或失去性趣的事情。

使用安全的植物延时喷剂耐美尔，这种比西药化学成分的延时喷剂要好很多，现在很对延时喷剂和延时避孕套都是本作卡因的麻醉剂，这个还是要少用的，要用就用中草药植物的耐美尔延时喷剂，这个是很好的一个外用的延时药，对身体健康友好，只是喷涂龟头表面。

男生们何不试试耐美尔延时喷剂呢，它是一种外用的延时喷剂，专门用来延长男人房事时间，增强男人房事自信的外用喷剂。它延时效果比口服的靠谱得多，作为外用的延时产品，它纯植物萃取，对身体安全无副作用，使用安全放心。

男人性生活时间短有的人在用延时避孕套，这个确实是很不好的，这个是麻醉剂的，对小弟弟的刺激非常的大，

有些避孕套在其内层带有一些麻醉凝胶（5%的苯佐卡因），从而大大降低龟头的敏感度，战斗时间自然就延长了。

打算穿戴这种安全套的小伙伴需要注意的是——

①可能会产生对麻药过敏的朋友，不建议使用此种安全套；

②由于麻药降低了龟头处的感觉，所以本身勃起功能就不是很好的朋友，不建议使用此种安全套。

如果不想接受麻药的话，选择厚一些的安全套，也有一定的延时作用。

另外，不建议穿戴两层安全套，因为这样会增大安全套损害的可能性。

男人使用麻药或者喷雾来延长性生活时间的也有，不要用这类的延时药，提前5-10分钟局麻药（利多卡因）凝胶或喷雾涂抹整个龟头，然后记得清洗掉。尤其是不戴安全套的情况下，万一把对方的阴部也给麻醉了，岂不是万事皆休？要求很多的这种麻醉剂。

还是使用些安全健康的耐美尔植物喷剂吧，这种是中草药的绿色安全的延时喷剂。它是专业的延时产品，房事前喷一喷，可有效延长男人性生活时间，提高夫妻生活质量，想延长时间的朋友值得一试，耐美尔延时喷剂效果不会让你失望！

男人延时的方法是比较多的，主要是针对龟头敏感的情况，需要用药物治疗的，药物一定要在医生的指导下使用。

服用药物干预的方法可以，就是副作用会比较大，5-羟色胺会对射精产生影响，因此研制出选择性复合胺再吸收抑制剂用于延缓射精。达泊西汀通常会用于这一方面；然后该药物在美国还没有得食品及药品管理局的批准。

房事时间短确实是一个比较大的问题，西药化学品主要有，反胺苯环醇：作为一种温和的口服镇痛剂，反胺苯环醇能有效地增加5-羟色胺水平，从而加强对射精的控制，副作用比加大。

中草药植物喷剂耐美尔没什么副作用，就是外部的喷涂和满足，耐美尔这种中草药的外用药是很安全健康的，使用一些化学药物的人，不如试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时产品，房事前喷一喷就能延长40分钟多，助男人久战不泄，让小夫妻尽享鱼水之欢！

男人早泄也看是什么心理状态，很多人性生活时间短是心理的问题，如果早泄的问题涉及压力、情绪问题等心理因素，就应寻求临床心理咨询师或精神科医生的帮助，进行心理治疗或性辅导。这有助减少对性表现的焦虑，并能更好地管理压力。

8性生活本来就是两个人的事情，和你的伴侣讨论这一想法，让TA不再对你有意或无意地施加压力。

两个人真正开诚布公地谈，才能知道对方需要什么，也更能明白自己应该怎么做。一味地纠缠自己为什么不能多战斗半分钟，不如拥抱着你的TA，问：怎么样才舒服……

不要把达到高朝作为你们的期望目标。不要把达到高朝作为爱爱的唯一目的，你应该认识到，不管是否出现了早泄，爱爱都是你和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。