男的时间短怎么办怎么调理身体

性生活时间短是一种比较常见的现象，早泄是现代男性非常关注的问题，由于很多男性饮食和生活习惯不合理，早泄也是比较常见的情况。如何调理早泄是男性都想了解的，其实早泄可以进行自我调理，在日常生活中加以注意，早泄怎么自我调理，男的时间短怎么办怎么调理身体？

男人房事不给力，性生活时间短早泄是指男性在小弟弟勃起后，即将进行女性yin道前，或准备cha入时，以及刚刚cha入还没来得及抽动就已经完成射精的现象。30%左右的男性会出现早泄，早泄问题虽然不会严重造成生活的不便，但却会一定程度上影响性生活的质量，导致性生活的不和谐，因此，早泄一定要及时调理。

1、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

2、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

3、不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

4、使用专业的降敏延时的药物，耐美尔延时延时喷剂是非常的好的，这个是中草药的植物喷剂，对男人龟头敏感是非常的好，也是可以很好的降敏延时的，对男人性功能的提高有很大的帮助。

早泄时间短的朋友使用的是耐美尔延时喷剂，这个是植物的延时药。龟头也可以涂抹,直接自带的延时植物喷剂，非常的安全健康，使用了半个多月吧,好像症状就减轻了,后来又坚持使用一段时间一年了,性生活时间得到了很大的提高，也没有任何副作用,你可以试试！

很多男性包皮过长 ，如果是先天性包皮过长的话建议去做一个包皮手术 ，如果是后期形成的像手淫 还有经常同房 ，这个建议去用一些产品让你的丁丁长度变的长一点，把这个包皮给撑起来 ，因为我包皮长时间把龟头包敏感了，割了包皮确实会好一些。

长期啪啪干涩进入也会造成时间短 ，因为男生的龟头是比较敏感的一个部位 ，长时间的干涩进入会导致龟头磨损 ，敏感度高 ，也是造成时间短的一个主要原因 。

男人时间短可能是前列腺炎症，前列腺也是导致男人时间短的原因 ，前列腺在肛门上方3~4cm的地方 ，呈倒三角形的形状 ，他左边是膀胱 右边是精囊 ，前列腺最主要是因为长期久坐 生活不规律 生活习惯性憋尿 ，前列腺是男人的生命线 是射精阀门 阀门不紧就会时间短 而且前列腺紧挨着膀胱 精囊 前列腺有问题 尿频 尿急 尿不尽 尿等待等症状 就会出现 射精阀门不紧就会时间短 ，像有前列腺的人 正常精子成活率在60~70 。

男人早泄时间短的是不少，有一部分人因为纵欲过度引发肾虚 导致时间短 ，身体内部亏空 长期抽烟 喝酒 熬夜 久坐最容易引起肾阴虚，肾阴虚同样会引起时间短 ，有些人长期服用药物 ，导致内部亏空，把握不住精，像男女爱爱一般时间在一周2~3次 ，正常性生活时间 一次同房在15~30分钟 。

觉得自己不太给力的，可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个是可以很好的一个外用的药物，可以很好的降低男人龟头位置的敏感度，对男人性生活时候的帮助是很大的，可以降低敏感，但是不影响夫妻性生活的快感，真的是一个很好用的延时药，早泄的朋友可以试试耐美尔喷剂。

男的时间短是很多原因导致的，像男人早泄最的原因就有手淫 ，手淫在青少年男性中十分的常见 由于男性的本性特征很容易造成兴奋 这个时候往往有不少人来通过手淫缓解压抑 适度的手淫是有利于身心健康的。

一般的频率可以掌握 在每月1-2次，如果过度的手淫就会对健康造成很大的影响，因为男生手指关节较硬 力气大 不断地摩擦龟头 导致龟头角质层敏感度高 ，同时首部由细菌感染到神经 引起敏感度高 从而导致时间短。

男人早泄是心理性的也有，心理上不自信，有很多问题，这个调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。

外用的可以辅助耐美尔延时喷剂，这个可以很好的降敏延时，对男人的性功能确实有很好的帮助，可以很好的降低龟头的敏感度延长男人的性生活时间。