吃点啥能壮阳更快又持久呢
不少男人在性生活的时候总是力不从心、草草了事，都不能满足女朋友，有时候还被她冷言冷语，男人的那点面子都快丢光了。那么，日常生活中吃吃点啥能壮阳更快又持久呢？想必这是很多男生渴望知道的，现在我们就来说说。
1、生蚝
生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了，生蚝中富含锌，这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外，其还含有丰富的多巴胺，这是一种可以增强性欲的激素。
2、芹菜
芹菜含有大量的androsterone，无气味的激素通过男性汗液的挥发，让女性的狂热程度无形增加，不知不觉中就增加了你的床上功夫了，是不是很神奇呢？
3、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
4、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
以上罗列的这四种食物都对男性性功能有帮助，但如果真的想要房事持久，最靠谱的办法，还是要借助延时喷剂，比如中药类的耐美尔，可以有效延长爱爱时间，只需要喷两三下，就能一夜大战八百回合而不射！
吃什么壮阳最快，这是大多数男性都会关心的话题，治疗这类身体问题，除了药物治疗外，我们还可以通过食疗来治疗。麦芽油、水产食品、淡菜、荔枝等食物，在日常生活中很多食物都能起到壮阳的作用。
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
当然，如果有条件，你也可以试试延时喷剂，效果好，也没什么副作用。
吃啥东西壮阳见效快?中成药和中草药是没有壮阳当天可以见效的药物。
西药可以使用西地那非、他达那非来壮阳。男性肾阳虚的表现主要为腰膝冷痛、胃寒肢冷、以下肢为重、面色黄白、精神不振、阳痿早泄、大便完谷不化、大便久泄不止、五更肾泻、肢体浮肿等症状，治疗以温肾壮阳为主，可以口服肾气丸、右归丸、壮腰健肾胶囊、汇源肾宝等药物。也可以采用杜仲、菟丝子、鹿茸、桑寄生等中成药，一些食物也具有温阳补肾的作用，比如韭菜、牛鞭、狗鞭等食品。
不论使用药物还是食物，在出现肾虚以后，患者都不可盲目补肾壮阳，因为肾虚存在肾阳虚和肾阴虚，两者补肾的方法是有很大差异的。对于肾阴虚，表现为五心烦热、盗汗潮热、腰酸耳鸣、大便干燥等症者，此时宜滋阴益气、固本培元，可以在医生指导下使用人参固本口服液，它为中成药，服用方便，合理使用副作用也很小。而对于肾阳虚患者，则通常需要温补肾阳，而非滋阴益气。
吃啥可以短时间壮阳，可以通过以下方法补阳：
第一，药物可以选择复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、锁阳固精丸、锁阳补肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。
第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、粘腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉、虾仁等温补性的食材。
第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、肾腧等穴位。
第四、还可以通过艾草或者温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。