红枣能壮阳补肾吗怎么吃

红红的枣子，自古以来都被推崇为滋补的佳品，“一日三颗枣，青春永不老”，中医更是提出，男性朋友每天吃红枣，能补肾壮阳，那么怎么吃才好呢？

一日三枣终身不老 不同吃法功效各异

鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。

1、红枣泡水，养肝排毒

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、红枣泡茶，补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

4、红枣泡酒，血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

红枣没有延时的功效，如果想成为床上的猛男，不妨试试耐美尔延时喷剂，这款我也在用，每次喷完才会上床，可以和女友缠绵一夜，激战一夜，自从用了它，女朋友对我真的是爱的要死要活的……

红枣不可以补肾壮阳的。红枣中含有维生素以及微量元素，而且含有赖氨酸，通常可以补充机体所需的营养物质，但是并不能起到壮阳的作用。如果出现了肾阳虚的情况，可以在医生的指导下采取补肾壮阳的药物进行调理，另外平时还要避免性生活，过于频繁也要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，否则也有可能会影响到病情的恢复。

家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

如果要避免早泄，建议每个男生都买瓶好一点的延时喷剂备着，以备不时之需。

红枣怎么吃最壮阳呢？

参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。

原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。

方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

男人吃红枣一般可以壮阳，但是红枣主要的功效是补血，对于壮阳并不能起到较好的效果，如果男人有肾阳虚的现象，可以在饮食上适当吃些猪肾以及牛肾和牛鞭等等，通常可以起到壮阳补肾的作用。男人肾阳虚可能是因为性生活过于频繁所造成的，还有可能是素体阳虚所引发的，因此平时还要控制性生活的频率。

红枣可以补肾，大枣具有补气养血的功效，可以改善肾虚所引起的气虚无力、面色苍白、腰困、腰痛等不适的症状。

肾虚通常需要在医师指导下，服用一些补肾的药物治疗。同时，还可以吃一些类似其它补肾养血的药物，比如党参、牛膝、当归等。肾虚一般是由于身体虚弱或者长期手淫、长期性生活引起的。建议戒掉手淫，减少性生活的次数。