男人吃什么补精子最好最快

现代的男性大多在结婚前对自己的身体不太了解。 很多不良的生活习惯也严重影响了身体健康，而且最致命的是这些不良的生活习惯也严重影响了精子的质量。 作为养育后代的基本保障，提高精子质量也是当务之急，那么为了补充精子吃什么呢？男人吃什么补精子最好最快，日常生活中吃些什么可以补肾延时？

男人补精子最好最快的方法可以多食蛋白质，鸡蛋作为补充精子的最佳食物之一，其本身所含的营养成分是精子中的成分，吃什么补什么本身就有其存在的道理。

坚果果仁类像核桃和枣子这样的坚果类，会有规律地改变男性的性激素分泌。 多吃的话，对肾脏和胃等有非常好的饮食疗法效果。

动物内脏作为性激素合成的重要原料，胆固醇是男性朋友必不可少的，而动物内脏中含有大量的胆固醇恰恰能发挥其功效。

生蚝作为鱼贝类中锌含量较高的一种，它能帮助雄性激素的合成，对补充精子非常有效。

鱼子酱可以，请注意，这种食物含有蛋白质和激素，是非常有名的催情食，但价格非常高，并不是每个人都有条件吃。

民间韭菜中有壮阳草之称，因其具有温补肝肾的功效，固精、助阳的功效非常明显，可以说是男性精子补充中不可缺少的食物。

男人在补肾壮阳补精的时候，也可以使用一些性功能方面的延时药，中草药的耐美尔是一个很好的外用药，对男人性功能的提升很有帮助，在提升精子质量的时候改善自己的性生活能力。每次只需要在房事前喷几下，就能轻松延长半小时，用了肯定会让你大吃一惊！

男人补精子吃什么补精子最好最快呢，枸杞味甜，滋养肝肾，好名目。 大家都喜欢用它做粥。 枸杞粥对提高男女性能力也有很好的效果。

桑葚是很好的水果，桑葚能补肝肾、止渴、解酒毒。 桑葚干内成分有助于促进肝脏内毒素的分解，能防止肾功能丧失，有利于提高男性勃起功能和辅助生殖功能。

鱼类泥鳅由于含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙铁磷等微量元素，这些微量元素调节功能，很多人食用。 因为泥鳅中的特殊蛋白质对精子的生成非常有帮助。

男人吃矿物质和微量元素补精快，人的睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，长期摄入锌不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。 高锌食品以贝母类为主，如牡蛎含锌多，备孕男性可多吃。

性激素丰富的食物，羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄取能促进精原细胞分裂和成熟，对生精非常有益。

在补精子的同时也可以用中草药的耐美尔延时喷剂，这个是非常的好的外用延时降敏药，可以很好的延长男人的性生活时间，对夫妻感情的性生活的提升很有帮助。补精子和补肾延时同时兼顾。

男人吃牡蛎海鲜等都是补精子最好最快的，这些海鲜含有很多的微量元素，牡蛎含有锌元素和钙铁磷等多种维生素成分。 经常吃牡蛎可以提高男性性功能，提高男性精子质量，对男性遗精、肾虚阳痿早泄有疗效。

海参味甘、补肾填精、养血润燥、除湿利尿效果好。 海参是高级滋补品，营养价值非常高。 海参中含有丰富的精氨酸，精氨酸是男性精子细胞组成的主要成分，具有很好的性激素调节能力。

男人补精子最好最快的海鲜产品，海带含有丰富的锌元素，是避免性功能下降的食物，也含有多糖物质，是减少男性勃起障碍的海产品。

动物的肾或者鞭，这些都是滋补的很好的食物，男性多吃鞭子对身体有好处。鞭子中含有丰富的性激素，所以能促进精原细胞的分裂，对精子的生成有很大的帮助。

土豆对提高精子活力也动物的肾或者鞭，这些都是滋补的很好的食物，男性多吃鞭子对身体有好处。鞭子中含有丰富的性激素，所以能促进精原细胞的分裂，对精子的生成有很大的帮助。

有好处。因为土豆中含有丰富的镁，可以调节人体心脏的活动，提高男性的生殖能力。

男性补充精子富含镁的食物吃了比较快，镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。 镁含量高的食物是大豆、土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、叶菜和海产品。

还有一些胆固醇丰富的食物也可以，动物内脏含有大量胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。 动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 因此，适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平，增加精液需要量，增强性功能。