爱爱时女性私处干燥怎么办？“抗旱保湿”的方法有哪些？
女性yin道干涩就是一种很常见的现象，对于很久没有性生活、或者卵巢开始退化的女性来说，yin道干涩有时会让人想到自己是不是已经进入更年期了。
那么女性yin道干涩怎么办？
1、合理使用yin道润滑剂
如果只是yin道干燥，可以合理使用yin道润滑剂，它能防止爱爱时给脆弱的yin道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于yin道润滑功能的制剂。
2、使用避孕药
口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服避孕药不仅可用于避免妊娠，而且还可使子宫维持良好状态。
3、做增强爱爱肌的锻炼
为了增强盆腔肌肉，提高yin道紧张度。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉，锻炼这些肌肉可防止yin道松弛，增加性快感。
做法：做憋尿动作，当然您能感觉到这时yin道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。
4、雌激素替代疗法
应对体内雌激素下降及不足的最好办法是采用雌激素替代疗法，恢复体内雌激素的水平，恢复私处湿润。
5、定期做妇科检查
检查自己yin道等性器官的状态，而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适，就应该及时看妇科医生，并与医生讨论该做些什么。
6、服用维生素
科学并未证实，维生素是否可增强性欲，但是，在这方面维生素E可能有好处，类似情况还有B族维生素。而在任何情况下，我们所吃的每份健康膳食，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。
7、体育锻炼
经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。
8、使用yin道保湿剂
使用yin道保湿剂还能适当减轻yin道干燥产生的不适。有些更年期女性，由于雌激素不足以致开始受到yin道干燥的困扰，这时使用yin道保湿剂可有良好效果。注意，抗组织胺类药物、用于鼻塞的滴鼻剂、阿托品、某些心血管药、利尿药和兴奋剂可加重yin道干燥的情况，有的还会影响性欲，应慎用。
但是不能只知道问题，还要搞清楚原因，一般来说，有八种原因可导致yin道干涩：
1、过度清洁
不少女性喜欢清洁身体，包括私处，她们认为白带很脏，经常反复做yin道深度冲洗，殊不知过度清洁只会让yin道更加干涩，容易受到细菌感染。
正是这样的过度清洁，导致yin道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现yin道干涩。
女性的yin道内呈酸性，并且有稳定的菌群，对yin道的"自洁"起很重要的作用。一些女性在清洁自己的阴部时，常常就因过分讲究而走入了洁阴的误区。
2、洁阴用品
不少女性特别注意外阴的清洁，她们多数会用肥皂、沐浴露等清洁剂着重擦洗外阴部这个被认为是最脏的地方。
有的人甚至喜欢用高锰酸钾、妇炎洁等清洗，这些清洁产品只会让女性私处越洗越痒。
3、洁阴方法
在非月经期，一般无生殖系统感染的健康女人，每天晚上可以用温水轻柔地清洗，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、yin道排液就可以了。
一定要有个人专用的洗阴盆和毛巾，并保持它们的清洁，不可用来洗脚或兼其他用途。
月经期子宫内膜有创面，应防止上行感染。在这段时间，每晚睡前最好进行一次淋浴，不宜坐浴。
4、心理压力
yin道干涩和更年期没有关系的！而工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，yin道干涩。
建议女性朋友放宽心态，一切顺其自然，努力学习工作好好生活。
5、药物因素
某些女生如果正在服用某些药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等，也能导致yin道分泌物不足。
6、内分泌失调
很多女性朋友由于饮食不注意或者是不良的生活习惯等导致内分泌失调的情况发生，这样就会使yin道内的分泌物减少，yin道干涩的情况也就随之而来了。
另外，内分泌失调严重的女性还有可能会导致体内缺乏雌激素，这样也是很容易引起yin道干涩的。凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素，均可引起yin道干涩。
7、妇科炎症
妇科炎症也是导致yin道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯，因而患上了这样或者那样的妇科炎症。
比如说yin道炎，这些炎症会影响到女性朋友的心情，在夫妻生活的时候兴趣低下，自然也就无法分泌更多的爱液。
8、性生活过于频繁
女人的yin道是有弹性的，若是平时性生活次数过多，或者顺产胎儿会导致yin道弹性变小，分泌粘液减少，这就引起了干涩松弛，性生活中还会疼痛。
而性兴奋不足，女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现yin道干涩。
给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决yin道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予自己充分的爱抚。
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
