何首乌怎么吃补肾最好中药用多少克

提起何首乌这种中药人们可能会先想到它对于乌发有着很好的作用，实际上它对于补肾是有着极好的功效的。那么何首乌怎么吃补肾最好，中药用多少克更合适呢？下面一起来了解下。

何首乌的补肾吃法

1、首乌鱼头豆腐煲

用料：制首乌汁50ml，鱼头2个，豆腐l块(约为400g)，青菜200g，红辣椒1只，切丝，姜 6片，料酒20g，盐25g，味精5g，香油、胡椒粉少许，食用油50g，高汤适量。

制作：将鱼头对切，加入料酒、姜3片、盐 20g腌制半小时后洗净;将豆腐打成约长 5ml，宽3ml大小的块，在油中煎至两面呈微黄色;锅内放油爆香姜片，放入鱼煎炸5分钟，加适量高汤、辣椒、盐、味精、制首乌汁，豆腐块，煮约10分钟，再放入青菜煮滚，淋入香油，胡椒粉即可。

功效：滋补肝肾，健脑益智。适用于肝肾不足所致失眠、视力减退、健忘、须发早白等。对记忆力减退、老年痴呆症有一定的预防和治疗作用，是脑力劳动者、儿童及老年人健脑益智、抗衰防老的佳品。

2、黑芝麻山药何首乌粉

原 料：黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。

做 法：将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。

用 法：每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。

作 用：健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

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何首乌虽然可以改善肾虚，但对早泄效果不大。如果性生活时间过短，想要提升，最好的办法就是用延时喷剂，曾经我房事总是早泄，女朋友抱怨连连，自尊心真的很受挫，后来在朋友的介绍下用了耐美尔延时喷剂，每次做四十来分钟真的特别的尽兴，女朋友膏潮也是轻轻松松，现在我们两人感情如胶似漆特别甜蜜。总之耐美尔延时效果是真的好，如果你也有延长时间方面的需求，耐美尔喷剂值得入手！

何首乌怎么吃补肾壮阳，可以通过煎煮、煲汤、泡茶等方式服用何首乌从而起到补肾的作用。

肾虚患者可以直接将何首乌与其它补肾类中药一起用水煎煮，过滤完药渣之后直接饮用即可。其次，肾虚者也可以将何首乌和老母鸡或乌骨鸡一起煲汤服用，可以达到滋补肝肾的效果。除此之外，还可以将何首乌直接泡茶饮用，但是味道可能会比较重。如果患者因肾虚出现须发早白的情况，可以在饮用何首乌茶的同时多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物。

严重的原发性早泄是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，此时，小弟弟可能还没进入yin道了，更谈不上精子进入女人生殖道，也就不会有怀孕的情况发生了。

一旦发现早泄，要及时治疗，可以考虑用男性延时喷剂，能够轻松解决早泄的困扰。

何首乌与哪些中药搭配补肾效果好呢，这是很多人想了解的。

1、补肾壮阳的中药或中成药：是达到补肾壮阳较为重要以及主要的方法，常用补肾壮阳的单味中药包括蛤蚧、海马、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、附子、肉桂、韭菜子、阳起石等。常用补肾壮阳的中成药主要包括复方玄驹胶囊、还少胶囊、右归丸等，何首乌可以配合以上药物进行治疗；

2、滋阴补肾药：使用滋阴补肾药主要是通滋阴补肾的腰痛来达到阴中求阳的目的，常用药物为金匮肾气丸等，金匮肾气丸中含有附子和肉桂，本身可以补肾温阳，方中的熟地黄、山药、酒萸肉等主要以滋阴为主，可以起到滋补肾阴的作用，配合何首乌一起使用可以补肾壮阳。

需要应用何首乌进行补肾壮阳的男性，最好到专业医师处，辨证论治后再选择相关药物，同时要注意多休息，避免劳累以及重体力劳动，保证充足睡眠可以避免损伤肝肾功能。

何首乌是很多药物的材料之一，何首乌用药主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了，但是何首乌其实并不是一种专门治疗脱发的药物，对于脱发大多都是保健和养发作用，不适合长期吃。

其实何首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间)，取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入何首乌的汁，再煮一会就可以了。

何首乌片怎么吃才补肾，一般来说煮着吃补肾最好，在日常生活当中适量的吃何首乌，具有补肾、壮阳、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘的功效。如果长期过量的吃何首乌，可能会对肾造成一定的影响，导致患者出现肾功能下降及肾的衰老，所以说当患者身体有某些疾病的时候，最好是能够去医院做相关的检查，然后根据医生的建议来适量的吃何首乌，这样对于病情来说才能好得快。