板栗有没有壮阳的功效呢怎么吃才好呢

板栗的味道甘甜爽口，肉质细嫩软糯，板栗的食用方法也是比较多的，板栗不仅可以炒着吃，还可以用来煮粥或者煲汤食用，但是板栗到底有没有壮阳的功效呢？下面我们就从它的主要功效上来分析。

板栗的功效与作用

强壮骨骼

平常适量的食用一些板栗，可以使我们的骨骼更加强壮更健康，另外板栗中富含有大量的维生素c和钙元素可以帮助我们身体正常代谢的营养补充，钙对我们的骨骼发育有很好的促进功效，从而板栗对我们身体的骨骼具有明显的益处。

利水消肿

板栗中富含有大量的钾元素，这种营养物质可以保持我们身体中的钾钠平衡，加速身体内的钠盐代谢，从而有效的促进身体内多余的水分排出，具有利水消肿的功效。

提升免疫力

板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素等的营养元素可以充分的补充我们的身体。因此，在我们的日常生活中适量的食用一起板栗有助于提升我们身体的免疫能力，从而有效地提高身体的抵抗力，使身体越来越健康。

补肾益精

补肾益精对男性朋友来说是很大的一个福音，板栗中的营养物质能够帮助我们的肾经功能得以改善，对肾虚和尿频等不良现象有着明显的益处；一些工作生活压力大的男性朋友们不妨每天食用几颗板栗，久而久之，板栗的功效就慢慢显现出来了。

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从上面可以得出，板栗确实可以补肾壮阳，但是不要以为这样，多吃板栗就可以成为猛男了！其实如果想要做到持久不泄，最好的办法还是用延时喷剂，比如口碑不错的耐美尔，纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，用了肯定不会失望！

板栗为什么壮阳效果好，主要有以下几种原因:

1、补肾壮腰

板栗中所含的某些营养物质有补肾壮腰的作用，可以说板栗有一定的壮阳作用。

2、营养补充

板栗能补充营养，让身体变得更好。所以吃板栗还能增强他的体魄，从而在一定程度上起到了壮阳的作用。

3、滋补作用

板栗既能补充人体热量，又能活络筋骨，对人有滋补的作用，所以在一定程度上也可以说板栗能壮阳。

所以，男人吃板栗确实能壮阳。但板栗对壮阳的功效并不那么有效，男人想要壮阳的话，平时应该多锻炼身体，以增强体质，让壮阳更有效果。此外，男性在日常生活中要注意饮食，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些壮阳补肾的食物，这样能让壮阳早日达到。

射精是受大脑神经中枢来调节的一种反射，并不一定要在性生活时才引起，而是任何外界刺激都有可能影响这一反射的，例如：焦虑恐惧绪可能会导致早泄，也有的男性因为某种偶然的原因出现一两次早泄，然后背上沉重的心理包袱，产生了恐惧与不安的心理，结果越怕越早泄使偶然变成自然。

房事不行，吃板栗解决不了问题，最好是用男士喷剂，效果会比较不错。

生吃板栗壮阳效果如何，这个因人而异。男人吃板栗壮应该能壮阳，但是只能起到辅助治疗的作用，可以配合疏肝益阳胶囊来治疗。板栗主要是养胃健脾、活血止血的功效，经常用于缓解肾阳虚引起的腰酸背痛、性生活下降等症状。一般是由于男性性生活过多或者是肾虚引起的阳气不足，会出现早泄、阳痿的疾病发生。

板栗是不是壮阳的，其实是不可以，板栗作为较好食材，具有健脾益胃、润肠通便作用。由于含有丰富维生素、淀粉、糖类，因此具有较好健脾益胃作用。由于营养物质较为丰富，具有一定调理作用，但是糖尿病患者不可多吃。

板栗怎么吃壮阳效果好，不妨试试以下板栗的做法：

板栗猪肾粥

俗话说吃什么补什么，所以用板栗和猪肾一起煮粥食用，也有不错的健脾补肾效果。

具体做法：将0个板栗去壳，00克猪肾洗净，切片，然后将板栗、猪肾和大米一同煮成粥食用。

功效：有健脾补肾效果，适合调理肾虚所致腰膝酸软，脚弱乏力等症。

板栗泡酒

板栗本身有补肾功效，用它泡成药酒饮用，补肾效果会更佳。

材料：栗子0公克，白酒00公克，一支干燥、洁净的玻璃瓶。

做法：

1、将栗子洗净擦干，接着去壳、拍碎，装进玻璃瓶中。

2、将白酒倒入玻璃瓶中，然后加盖密封，置阳凉处，每日摇摆数次，0日后静置澄明即可饮用。

用法：每日早、晚各次，每次空腹饮用0至毫升(无须食用栗子果肉亦可)。

功效：板栗补肾助阳，益脾胃，泡制成板栗酒，借酒力而行药势，能起到很好的补益作用，适用于阳萎，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等人群饮用。