夫妻一周几次才算正常
年轻男女的荷尔蒙水平往往都比较旺盛，有时候难免会难以控制激情，同房的次数可能会比较多。
虽然在情感上，这是情到浓时的一种表现，但是同房的次数过多也会对健康造成一定的影响。那么，房事过密会带来哪些影响呢？
合适的同房频率是怎样的呢？
房事过密，可能会给身体带来3个影响
房事过密不管对男性还是女性健康都会带来不良影响，容易出现精神疲乏、畏寒、乏力多汗、腰膝酸软等症状，而且还会影响肾脏的能力，损耗肾脏的精气，增加肾脏负担，而肾脏健康关系全身的气血运行，一旦肾脏受损就容易导致气血亏空。
一周同房几次比较合适？
关于同房的频率，美国性学专家得出了一个公式：年龄的首位数×9，比如一个年龄段在30~39岁的人的计算公式为3×9= 27，27视为20和7的组合，也就是说适合的同房频率为20天内过7次性生活。
正常一次要花费多长时间？
男性正常同房，一般可以持续5-20分钟，只要在这个时间范围之内都属于正常的。但个体之间差异较大，这主要和年龄、种族、体内的雄激素水平、心理素质、平时是否经常锻炼身体都有密切的关系。如果体内雄激素水平较高，经常锻炼身体，年龄20-35岁之间，心理素质较好性生活的质量就会好一些，时间长，反之时间就会短一些。平时也可以尝试使用延时类产品延长房事时间，用些中草药的耐美尔延时喷剂挺好的，这个可以很好的降低男人的龟头敏感度，延长男人的房事时间，是一个专业提升性功能的药物，耐美尔喷剂只有在性生活的时候才有，不需要每天都用，所以非常的健康方便。
正不正常，怎么看？
在翻看后台收到的留言时，我发现不管是姑娘还是小伙子，都有问过「我X天（只）做了X次正不正常？」「每次感觉很快就结束了/持续了很久，这正不正常？」等类似的问题，总结下来，可谓是「旱的旱死，涝的涝死」。
判断一件事正不正常，我们会倾向于给出一个可量化的、客观的数据，那在性生活上，有哪些是可以量化的数据呢？它们能作为衡量正常与否的标准吗？
频率？
大多数人可能倾向于认为杏爱越频繁，感情越亲密越幸福，但研究表明，每周做1次的夫妇是最幸福的，但每周做2次、3次甚至更多的夫妇，在受访的时候也表示同样感到幸福。
那么每周低于1次的人呢，他们就是不正常的吗？要知道，性生活受很多因素的影响，比如家庭条件、身体状况等。
一个囿于日常琐碎，难以再有精力投入杏爱的人，或是一个有严重健康问题的人，当他们的杏爱频率比较低时，你能将这定义为「不正常」吗？一对许久未见或处于热恋期的伴侣，一周的杏生活频率很高，但他们仍然意犹未尽，你又能将这定义为「不正常」吗？
所以，去比较杏生活的频率并没有太大意义，人与人之间是不同的。只要身心觉得舒适，没有产生问题，那么就没有必要纠结频率。
过来人都知道，OOXX的想法完全是随机和自发的。
感觉来了，哪儿都是床
没有感觉，床就是纯粹拿来睡觉的
除非你是有备孕计划，需要在排卵期积极尝试。除此之外，都完全不用过于的机械。
还因为过于机械的安排，本身就会对人造成强大的心理压力。
比如有不少备孕的男同胞经常因为存在所谓的「排卵期ED」去找医生。
也就是说，平时都好好的，但是到了老婆要排卵的那几天，知道必须要天天或者隔天开工了，反而就会硬不起来。
人不是机器，尤其是勃起和OOXX这方面，心理负担越是重，越会适得其反。
首先我们要知道，夫妻生活是要量力而行的，所以次数随着年龄的增加而逐渐减少是很正常的情况。
20到30岁，每周3～5次；
31到40岁，每周3～4次；
41到50岁，每周2～3次；
51到55岁，每周1～2次；
56到60岁，每周1次
当然，这所谓的次数并不是硬性的要求，因为夫妻生活应该是自然而然就来的，不应该存在勉强或者应付式的兴致，情到浓时就是最完美的时机。并且在过程中，身体和心理没有产生不舒服的感觉，那么都是正常的。
简单来说，次数仅仅是提供参考，通常以夫妻生活后第二天的感觉作为判断标准，如果第二天没有疲倦感，精神饱满，对身体没有影响的话，那就是属于正常范围。
否则，出现头昏脑涨，疲倦无力，精神不佳，那么就是过度了。这需要大家进行自我调节，如果有慢性病在身的话，就要注意了，过度可能会带让病情复发，应对更加需要注意。
只要是在爱爱的过程中，夫妻双方都获得了满足，且在爱爱过后没有身体极度疲劳、乏力症状，也没有影响到日常生活，那即便是每天一次，都是可以的。
正常夫妻之间嘿嘿生活，在一周2-3次左右。有规律的嘿嘿，不仅能够提高夫妻双方对彼此的好感，而且也有利于增进夫妻双方的感情。在嘿嘿生活的过程中，不仅能够缓解双方的压力，而且也能够释放对彼此的爱意。
总之，要根据自己的实际情况来安排，每一个人活动量是不同的.衡量嘿嘿生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满,身心愉快.
如果在嘿嘿后第二日或几日之内身体疲惫不堪，力不从心，又检查不出其他症状，就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长嘿嘿生活的间隔时间，保证夫妻和谐生活。