一个星期同房5次属于正常吗 男的怎么办呢

有些朋友表示，每周一次夫妻生活，感觉性生活质量高，而且对于体力与精力的消耗也少。但也有些朋友不同意这说话。

一周一次的频率一般针对中年群体，或者是身体有多异常的年轻人，在这里需要明白的是，性生活的频率一定要根据自己的身体的承受能力来定。

如果说一周进行两次。无论是男人还是女人体内的激素分泌水平有了一定的帮助，一周进行两次的夫妻生活，月经周期可能就会由于适当的过夫妻生活，得到帮助。

如果说一周进行三次。在一般正常情况之下，那么一周3~4次的夫妻生活，可能就会有一些频繁的，虽然说自己年轻力壮，但是出于夫妻生活的过度频繁，可能就会造成体力的透支。

所以，一个星期同房5次并不属于正常情况的，即使能力再强，建议一周内的性生活次数也不要超过三次，否则对于男性的前列腺或者是女性的子宫都会有较大的“压力”，日常一定要注意保持好身体，细水长流才是长久性福之选！

另外，如果每次都满足不了自己的女朋友或者老婆，要考虑是不是自己是不是有早泄的症状，一般女性至少要20分钟才会有生理上的满足，如果达不到，不妨借助延时喷剂来改善，像中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

一个星期同房五次对身体不好，可能会对身体造成一定的危害，引起生殖系统疾病、妇科疾病，还可引起性功能障碍，也会影响到工作与生活。日常应限制性生活次数，避免频繁手淫，以免造成不良影响。

而对于女性来说，也可能会导致女性盆腔充血，yin道黏膜损伤，易使女性出现妇科疾病，如yin道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，严重时也会影响到女性的生育能力，导致女性不孕。

在性生活时，心里紧张、焦虑等以及生活工作中压力过大的心理压力，也会导致早泄，偶尔一两次还算正常，但如果长期处于早泄状况就是存在一定的病因了。所以所谓心理调理仅限于情绪原因造成的暂时性早泄，同样达不到治疗效果。

如果避免早泄，可以买瓶好点的延时喷剂，能轻松降低丁丁敏感。

一周同房5次不是太好，青年人的性生活频率一般来讲，每周1～2次比较合适，但是一至两天一次也不算多。性生活是否适度，可用次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满、工作有劲，这就表明性生活适度。

一个星期同房一次属于正常，正常的性生活是一周1-3次，每次时间在10-20分钟。因为早晨的精力比较充沛，所以相对来说适合同房，需要强调的是这个时间并不固定，要根据个人情况来合理的调整。

性生活的时间不能过频，不宜过长，以免导致双方出现疲乏，不利于身体的健康。适度的性生活有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，也有利于增进夫妻感情，缓解身体的疲劳。女性到了更年期以后，随着卵巢功能的减退，性欲也会降低，性生活的间隔时间可能需要适当延长，这样对于身体有利。

一个星期几次同房正常，通常情况下，大部分健康成年人性生活一星期2-8次，且事后第二天无疲惫情况算正常。

1、性心理卫生：卫生、健康的性心理为健康性生活的基础和前提。性心理卫生不健康会导致性生活过于频繁或性生活全无，不利于身心健康，严重者还可能会导致疾病，属于不正常性生活。而拥有正确性知识、保持性心理卫生健康的人群，在性生活方面通常会比较有规律，且事后相对精神较好，一般频率多为一星期2-3次，处于正常状态；

2、年龄：通常情况下，随着年龄的增长，性欲和性能力呈先增长再稳定最后逐渐降低的趋势，故不同年龄段的人群，性生活一星期几次也存在差异。一般来说，未成年人不建议进行性生活，以免影响健康发育，故性生活一星期0次属于正常；年龄在18-55岁之间的人群，性生活一星期2-3次算正常；年龄大于55岁的人群，性生活一星期1次或两星期1次均属正常；

3、体质：性生活的次数与体质有关，对于体质较为强壮的人群而言，性能力和性欲相对较强，故所需要的性生活次数相对也就越多；对于体质虚弱的人群而言，过多的性生活不利于身体健康。故对于体质强健的人群，性生活一星期3-8次都属于正常，对于体质虚弱的人群，性生活一星期1-2次或两星期3次，甚至1月1次均属于正常，具体应根据个人身体状况进行判断。