女人气色不好怎么调理

产后很久了，但是脸色一直不好，婚前我的皮肤状态一直都非常好。气色对一个女人来说是非常重要的，那么要怎么调理才可以恢复婚前的红润面色呢？首先我们先来看一下导致女孩子气色不好的原因有哪些

1、体虛 皮肤、身体依靠气血津液等物质充盈、润养。气有温暖、推动作用，气机旺盛则面色红润有光泽，四肢温暖，体型较好。气血不足导致机体、脏腑、形色失于濡养而功能失调，容易出现这些情况：皮肤淡、面容憔悴、肌肉松弛、身材走样。

2、体寒 寒有內寒和外寒之分，女性气色不好、体质变差，往往与內寒有关。内寒主要是由于脏腑功能不调，造成阳气不足，阴寒内生。同时阴寒之气会进一步损伤阳气，形成恶性循环。寒气内阻会导致气血运行不畅，容易出现这些情況：肌肤沉、肢体怕冷、小腹疼痛、神疲乏力。

3、血瘀 瘀是指血液运行受阻，有以下3种原因：①气血不足，不能推动血液运行；阴虚內热，会灼伤阴血，炼津成瘀；③肝气郁滞，气机不畅，运血无力，停滞成瘀等。这些情况会导致脏腑、经络的气血不通，容易出现这些情况：面色黄里、面部生斑、口唇紫、手脚皮肤无光泽或开裂。

我们每天生活节奏很快，特别是女性兼顾家庭的同时还有工作，日常稍不注意，就容易气血不足。日常想要补血，核心在于一补铁。食物补养，让气血有源 人体气血化生有赖于后天水谷精微，脾胃为后天之本，机体可借助饮食补养气血充盈。我们平时可以多吃一些类似八珍汤的补铁饮食。也可以经络疏通，经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。

女人要保持自身的愉悦才可以保持气血旺盛，脸色红润有光泽。我平时会给老公买一些延时喷雾，这样在房事上才会更加尽兴。给大家推荐一个我最近一直在给老公用的中草药的耐美尔延时喷剂，用了之后可以拥有即时强健的效果。如果你想要在短时间内提升老公的性能力，耐美尔喷剂值得拥有！

我认为气虚和血虚可以通过症状来进行区别；气虚的主要症状主要有气短懒言、身体自汗、畏寒怕冷、神疲乏力、头晕目眩、声音低怯、面色发白、内脏下垂、腹部重坠、小便浑浊、饮食减少等。血虚的症状主要有面色萎黄或者发白、肢体麻木、屈伸不利、毛发枯萎、心慌心烦、失眠多梦、健忘、头晕眼花、女性月经不调或者闭经等。女性朋友一定要分清自身问题，才可以对症下药

气血是贯穿全身保证全身器官协调运行的关键，气血充盈，各器官运行就正常，气血不足，各器官运行协作会异常。长久的封闭自己的欲望就会导致女生气血闭塞。我时常会使用一些产品来帮助自己释放内心。比如耐美尔觅至乐小芒果吮吸震动跳蛋，老公不在家时也可以享受很好的体验，帮我完全释放自己的内心。

护肤需要70％的内调十30％的外养，内调对于皮肤状态的影响非常大，而气血的调理在内调中属于比较重要的，气血调理好了，我们的肤色看起来红润有光泽，皮肤状态也会非常好，但是很多时候我们的表现是气血不足的，才会出现面色蜡黄的各种情况。

气血对人体肌肤有重要的营养和滋润作用。一旦气血不足，皮肤就会变得干燥、粗糙，面色淡无光泽，还容易长痘、长斑等。女性比男性更容易气血亏虚，因为女性要面临月经、怀孕、生子、哺乳等 这些都会大大消耗气血，脏腑器官得不到充足气血的滋养，会让你老得更快

女人肾虚一定要有充足的睡眠，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张家里的烦心事再多，到了睡觉的时候 要按时休息。脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑四肢百該之精气皆来源于脾胃。脾胃是否健全，关系到人体的健康和疾病，及至生命的存亡，所以调理脾胃十分重要。每个人的身体状况都不一样，调理的方法也千差万别，一定要找准自己身体的体质再去对症下药