男人锁阳固精的方法有哪些

男人锁阳固精的方法有哪些，古人很多固精的方法，至今仍未受到重视，理解、掌握运用，适当的饮食调整可以增加生命的物质和能量，但违背正常的房事和颜色清扫活动是早衰的根源。古人认为性与生命只是相连的，非常重要，我们必须从科学的角度探讨房事养生之道。将有利于夫妻生活的和谐、圆满和家庭的幸福。男人怎么样才能很好的起到固精延时？

房内内部固精法：本功法又称勒阳关大法，不需要很快就封住精液的功夫。虽然有很多炼成者，但也有很多失败者。总之有功成的人。

坐也好，躺也好，站也好。用鼻子吸气的同时，合肛门，收腹，接受外肾。意外的空气引出从睾丸、龟头接受到两个肾，闭气(即不吸气)。如果不能再闭气，有鼻子轻轻呼气。同时引导两肾之气，直贯丹田，又屏住呼吸，守护丹田，直到不能再屏住呼吸为止。重复108次。

大锁阳关法：坐下时，用腹式呼吸法，这样持续十五分钟，将空气带入会阴，意念支撑会阴，然后提起肛门收紧输精管和射精管，注意射精管的位置，在前列腺内。收缩时采用闭气的方法，然后盯着阳关看，这样持续1分钟。也就是说，放松呼吸称为一次。这样每天练习120次，回来分五个部分练习。练习时一定要收紧阳光屏障，注意不要用力过猛，保持适度松弛。

分段小便：小便时，不要选择一次撒尿。我建议分九次小便。撒尿一部分后，使会阴收缩，提起尿道口，止尿。第一次服用时，请在感觉没有排尿的意图后，再第二次排尿。之后也可以按照收纳的节奏做。注意这样练习，可以增进两人的婚姻关系，同时你也能做到。

男人锁阳固精的方法在日常中不断的锻炼，有足够的修行修炼的时间的人最好了，没有时间的除了锁阳固精训练，也可以用些中草药的延时药，中医药滋补养生补肾，调理性功能都是很好的，中草药的耐美尔延时喷剂是很好的，早泄时间短的人用耐美尔延时半小时不是问题。

男人锁阳固精的方法有哪些，方法：

1.正座、站位、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。

2)鼻吸气(缓慢、均匀、细长)导入小腹丹田内，收缩肛门)即提肛，忍耐大便)，用力咬上下牙拍打)即拍打牙齿，避免发声注意：提肛、拍牙必须同时各49次。

3)收功：口吐浊气，拍打小腹9次即可。

除了这些锻炼，还可以用些中草药的耐美尔延时喷剂来延长男人的时间，外用的耐美尔延时喷剂是降低龟头敏感的作用，不是直接固精补肾的，降敏是更快的降敏延时的方法。

男人锁阳固精的方法有哪些，自己闭上眼睛，全身放松，然后用自己的想法控制生殖器和睾丸。生殖器和睾丸上下放置时，可停留约5秒钟，然后放松，再反复上升运动，缓慢延长停留时间。坚持锻炼一段时间，就能在原来的基础上提高卧室的能力。做这种运动的时候，不建议太长。只能做一次。

对本功能壮肾补精、益气健牙、痔疮和牙齿冷热过敏、阳炎、早泄等疾病速效；也可以防止在练习中不利的“元精”脱落，对巩固练习成果，加快练习速度有很大的帮助。已婚、未婚的学生都可以练习，每天至少练习1-2次，受益良多。无论姿势如何，都可以随时随地练习。

男人锁阳固精的方法是指已婚男女的性生活，掌握房中养生方法。是健康、防病、延年益寿的基础，反过来又会损害身心健康，甚至寿短人亡。

历史上，不少帝王骄奢淫逸、早衰短命，但也有不少人善于在屋子里延年益寿。房中不节已成为中医病因学说的主要致病因素之一。

男人锁阳固精的方法有利于已婚人士健康发展，有利于优生优育民族昌盛。

男人锁阳固精的方法，小便固精法：

每次小便，都要向丹田深吸气闭气，精心引导，将气引至会阴部，经尾闫(脊柱最末端，靠近肛门处)，至命门，在命门处稍停，再沿督脉到达百会(头顶正中)，达到百百然后屏住呼吸慢慢吐气，故意把百会穴里的那汪清水，带到丹田那里，大约意味着丹田。

锻炼是一种方法，也可以用耐美尔延时喷剂，老公用的中草药的耐美尔延时喷剂，用了之后可以拥有即时强健的效果。如果你想要在短时间内提升老公的性能力，耐美尔喷剂值得拥有！

男人锁阳固精可以在睡觉前或起床前，仰卧，头枕稍高，双脚伸直，脚跟靠拢，双手放在两腿旁，姿势自然、适宜，双眼轻轻合上，舌尖加腭，封口，消除杂念。先吐气，肛门一缩，同时收腹贴敷；吸气时，用意念呼气上升，由尾闫沿脊柱直达头后玉枕。

此时，用眼睛向上看，打坐桩，通过头顶，放在两眉中间，稍停。随着吐气，用意念呼气，连口中津液，慢慢咽下，送到丹田，全身放松。特别是手脚放松伸展。这种下行的想法不能太强。不这样做的话，工作就很难看到了。

以上为一周，重新开始，约30分钟左右，以不疲劳为限。完全慢慢坐下，双手摩擦手掌，等待手掌发热，用手摩擦几次脸，摩擦双脚心直到发烧到度。练习中，最好不要吃刺激性食品和有兴奋作用的药物，禁止性生活。